Hoe te profiteren van stress?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Kun je stress niet verslaan? Bedrieg hem en gebruik hem voor je eigen bestwil!

In tegenstelling tot angst kan stress heilzaam zijn. Stress is het verlangen om iets te bereiken, een alles-of-niets houding. Angst is een lege angst die alleen kracht wegneemt.

Stress zorgt ervoor dat we ons levend voelen.

Stress voelen betekent midden in de gebeurtenissen staan, in de flow zijn, energie verbruiken en uitstralen. Ja, we voelen ons op dit moment niet altijd goed, maar over het algemeen wel! Tussen storm en kalmte kies ik persoonlijk de storm. Wanneer we stress ervaren, maken we fouten, en dit staat bekend als een lonende ervaring en oefening.

Bovendien is stress een kortdurend fenomeen. Er leven maar weinig mensen de hele tijd in deze staat. Stress komt en gaat. Het moeilijkste is om het begin ervan te overleven.

Nog meer drama

Waardoor wordt stress het vaakst veroorzaakt? Juist, deadlines. Maar mensen lijken ze graag te installeren, zelfs als dat niet nodig is.

Hoe dichter de deadline, hoe spannender alles wat er gebeurt, hoe subtieler we tijd en de waarde ervan voelen. Misschien zorgt de deadline ervoor dat we sneller leven?

Ondanks alle voordelen van deze aandoening, moet je stress kunnen beheersen. Zie het als je eigen verlangen om beter te worden na het ervaren van deze schok. Misschien ben je gestrest omdat je je bewust bent van je verlangen om op dit specifieke moment iemand anders te zijn. Om precies te zijn, om terug te keren naar de wortels en jezelf te worden - normaal, kalm.

Als u al stress ervaart, probeer dan niet te voldoen aan uw ideeën over hoe u met dergelijke omstandigheden kunt omgaan. Accepteer jezelf nieuw - geïrriteerd en onevenwichtig.

Op de loer liggende angst, op de loer liggende angst

Als stress in paniek verandert en angst je verlamt, verwacht dan niets goeds.

Stress is de standaard manier van werken geworden, uit zich in constante angst over je carrière, sociale status, in het algemeen voor jezelf? Je bent niet in een stressvolle staat, dit is al een soort pijn.

Het verlies van het vermogen om zelfstandig verantwoorde beslissingen te nemen is een signaal dat je moet stoppen. Als je niet langer effectief kunt zijn, maar abnormaal geobsedeerd bent door de mantra "sneller, slimmer, beter", dan verander je in een emotionele zombie die verslaafd is aan adrenaline. Je hebt ook geen tijd om plezier te krijgen van aangename vermoeidheid.

Leer stress in je voordeel te gebruiken. Onze problemen zullen immers alleen maar groter worden met de ontwikkeling van de productie op alle gebieden. Het grootste deel van het personeelsbestand zal waarschijnlijk binnen 10 jaar worden vervangen door software of robots. Wanneer dit gebeurt, zullen we de gebruikelijke prikkel verliezen die ons vroeger het gevoel gaf dat we leven. Stress is immers de hoop dat de onrust en spanning zal leiden tot een ander, beter leven.