Hoe praat je met een kind over de dood: advies van psychologen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Hoe leg je uit dat je geliefde grootvader niet meer zal komen, en help je het kind om met gevoelens om te gaan.

Het verlies van een familielid of goede vriend is een gebeurtenis waar mensen meestal niet op zijn voorbereid. En we denken natuurlijk niet van tevoren hoe we dit droevige nieuws aan onze kinderen zullen doorgeven. Lifehacker verzamelde kinderpsychologen om een gesprek op te bouwen met een kind in deze moeilijke situatie en vroeg Tatyana Riber om commentaar.

Waarom is het zo moeilijk voor ons om met kinderen over de dood te praten?

Aan de ene kant, als we het hebben over de dood van iemand anders, worden we geconfronteerd met een onderwerp als de onvermijdelijkheid van ons eigen. We zijn bang dat het gesprek zal leiden tot het feit dat we op een dag ook zullen sterven en ons kind met rust zullen laten. "Gaan papa en mama ook dood?" - vragen de kinderen angstig, omdat de dood hen een onbegrijpelijk verlangen geeft naar een persoon die ze nooit meer zullen zien. Ook kunnen kinderen zich zorgen maken dat ook zij sterfelijk zijn. Dit idee kan sommige jongens veel schokken.

Het kind is bang dat hij alleen gelaten wordt, dat alle volwassenen zullen sterven. En dit is eerder een kwestie van veiligheid.

Tatiana Riber

Aan de andere kant identificeren we ons onbewust met onze kinderen: we projecteren onze emoties op hen, vragen ons af hoe we ons op hun leeftijd zouden voelen. Het hangt allemaal af van hoe we zelf, klein zijnde, eerst een geliefde verloren.

Als je als kind te maken kreeg met echtscheiding of overlijden, en je ouders gingen zo op in hun ervaringen dat ze je alleen lieten met je verdriet, dan zul je in een vergelijkbare situatie met je kinderen meer moeilijkheden ervaren, omdat je de neiging hebt om je eigen lijden op hen.

Ten slotte vrezen we dat praten over de dood de kwetsbare psyche van kinderen kan schaden: angst veroorzaken, traumatiseren. En het kan echt gebeuren. Daarom is het beter om niet te proberen op de gedachten van het kind vooruit te lopen en hem te vertellen wat u denkt dat nodig is, maar kalm en tactvol zijn vragen te beantwoorden.

Als de volwassenen zelf geen angst voor de dood hebben, verloopt de communicatie met hun eigen kind over dit onderwerp soepel.

Tatiana Riber

Hoe een kind te helpen de dood te begrijpen?

Tussen de leeftijd van 3 en 5 hebben kinderen een zeer beperkt begrip van de dood. Hoewel ze weten dat het hart van een dode niet meer klopt en dat hij niet kan horen of spreken, is het moeilijk voor hen om te begrijpen dat de dood definitief is. Ze denken dat het omkeerbaar is, dat de grootmoeder morgen naar hen toe komt.

Om hen te helpen begrijpen wat de dood is, moet je zeggen: wanneer een persoon sterft - dit is voor altijd, hij zal niet terugkeren. Om het verdriet van een relatiebreuk te verlichten, vertelt u uw kind dat hij zich altijd de goede momenten met de overleden geliefde kan herinneren.

Help uw kind te begrijpen dat de dood deel uitmaakt van de natuurlijke levenscyclus. Je kunt beginnen met voorbeelden die niet zo emotioneel gekleurd zijn (bijvoorbeeld bomen, vlinders, vogels), geduldig uitleggend dat de levensverwachting voor iedereen anders is.

Zeg ook dat voelende wezens soms zo ernstig ziek zijn dat ze niet in leven kunnen blijven. Sta er echter op dat mensen en dieren in de meeste gevallen kunnen worden genezen en tot op hoge leeftijd kunnen leven.

Kinderen worden vroeg geconfronteerd met de dood. Meestal voordat volwassenen dit beseffen, of wanneer laatstgenoemden een idee hebben om over de dood te praten. Kinderen zien dode vogels en dieren op de weg. Op zulke momenten sluiten ouders hun ogen voor de baby en zeggen hem niet te kijken. Maar vóór de dood en bevalling werden gezien als de meest natuurlijke processen.

Tatiana Riber

Vermijd het gebruik van woorden als 'in slaap gevallen' en 'weg' wanneer je het concept van de dood uitlegt. Als u uw kind vertelt dat zijn grootvader in slaap is gevallen, kan het kind bang worden om te slapen, bang voor de dood. Hetzelfde geldt als je hem vertelt dat opa er niet meer is. Het kind zal wachten op zijn terugkeer en zich zorgen maken wanneer andere gezinsleden op een echte reis gaan.

Vertel uw kind niet dat zijn grootmoeder stierf alleen omdat ze ziek was - hij zou kunnen denken dat ze een verkoudheid heeft opgelopen. Hij kan doodsangst hebben, zelfs als hij net verkouden is of iemand van zijn familie begint te hoesten. Vertel hem de waarheid in eenvoudige woorden: 'Oma had kanker. Dit is een zeer ernstige ziekte. Soms lukt het mensen om te herstellen, maar niet altijd. Stel uw kind gerust dat de dood niet besmettelijk is.

Dingen en processen moeten bij hun eigen naam worden genoemd, aangezien kinderen informatie die van hun ouders komt in letterlijke zin waarnemen. En hoe jonger het kind, hoe voorzichtiger ouders moeten zijn met onschuldige grappen en woorden die op verschillende manieren kunnen worden geïnterpreteerd.

Tatiana Riber

Kinderen en volwassenen ervaren rouw op verschillende manieren. Welke reacties u kunt verwachten en welke zorgen baren?

De stadia zijn inderdaad verschillend en vallen minder op bij kinderen. De psyche van het kind doet vaak onbewuste pogingen om hem te beschermen tegen moeilijke emoties. Hij lijkt de informatie stukje bij beetje te verwerken.

Over het algemeen kan het lijken alsof het kind niets voelt.

Sommige ouders merken op: "Na ons gesprek keerde hij gewoon terug naar het spel zonder vragen te stellen." Eigenlijk begreep het kind alles heel goed. Maar hij heeft tijd nodig om deze informatie te verwerken.

Dit is een afweermechanisme. Kinderen gebruiken het meer dan volwassenen omdat hun psyche kwetsbaarder is. Ze hebben nog steeds niet genoeg mentale kracht om met hun emoties om te gaan, en ze hebben in de eerste plaats energie nodig voor groei en ontwikkeling.

Het is niet nodig om te herhalen of te controleren of het kind heeft begrepen wat u hebt gezegd. Zelf zal hij later, in zijn eigen tempo, op het onderwerp terugkomen en alle vragen stellen die hem interesseren wanneer hij klaar is om de antwoorden te horen.

Sommige kinderen stellen vragen aan vreemden, zoals een leraar op school. Dit komt omdat een persoon die niet met iedereen rouwt, in staat is om onpartijdig de nodige informatie te verstrekken die het kind kan vertrouwen. Vaak komen kinderen terug op dit onderwerp in een gesprek voor het slapengaan, omdat ze het associëren met de dood.

Binnen een maand kan het kind tekenen van latente angst vertonen: problemen met inslapen, onwil om te gehoorzamen en normaal te eten. Maar als deze klachten langer aanhouden, en u merkt dat uw kind zowel op school als thuis meer teruggetrokken en depressief is geworden, loont het de moeite hier aandacht aan te besteden en een vertrouwelijk gesprek aan te gaan.

Als je de juiste woorden niet kunt vinden om hem te helpen zelf met angst om te gaan, raadpleeg dan een kinderpsycholoog.

Hoe u uw kind kunt helpen omgaan met het verlies van een dierbare?

Het hangt allemaal af van wie is overleden, onder welke omstandigheden en op welke leeftijd het kind is. Maar in ieder geval is de emotionele toestand van de ouders een belangrijke factor die de reactie van het kind grotendeels beïnvloedt. Knuffel hem, streel hem, vertel hem waarom je van streek bent.

Je hebt het recht om je verdriet te uiten en te rouwen om je verlies. Dit zal het kind helpen begrijpen dat hij zijn emoties kan tonen.

Als je je overweldigd voelt, zorg dan eerst voor jezelf. Dit zal ook het juiste voorbeeld voor het kind worden en hem in staat stellen te beseffen: als je je slecht voelt, moet je op jezelf letten. Bovendien leert het hem om hulp te zoeken in moeilijke tijden.

Meer nog dan vaders zijn moeders geneigd te geloven dat ze deze emotionele last alleen moeten dragen, alles moeten regelen en er altijd goed uit moeten zien. Maar dit is onwerkelijk. Als u zich te veel zorgen maakt, kunt en moet u hulp accepteren. Vraag ernaar bij je partner, vrienden, familie.

Bovendien stelt het kind op zulke momenten soms vragen die je nog meer pijn kunnen doen. Hij doet dit niet uit sadistische motieven, maar omdat hij meteen de stemming van de ouder vat. Dit kan erg moeilijk zijn, dus deze vragen moeten worden beantwoord door een persoon die minder vatbaar is voor zorgen.

Je hoeft je niet te houden aan de regels die volgens jou in de samenleving bestaan. Sommigen zeggen dat het kind alles moet worden verteld en getoond. In feite moet dit worden overgelaten aan het oordeel van de ouders. Je moet vertrouwen hebben in wat je doet en vertrouwen op je intuïtie.

Soms kan het juist de verkeerde stap zijn om bepaalde dingen voor het kind te verbergen. Als je liegt over de reden van je slechte humeur, kan hij niet begrijpen waarom je deze emoties ervaart en begint hij dingen te fantaseren die je nooit had gedacht. Hij kan zich bijvoorbeeld schuldig voelen over je boosheid of bang worden dat er een conflict is tussen de ouders en dat ze op het punt staan te scheiden.

De dood is altijd een emotioneel intense gebeurtenis. Het mag niet voor het kind worden verborgen, maar probeer hem te beschermen tegen ernstige schokken.

Moet ik kinderen meenemen naar begrafenissen?

Tatyana Riber gelooft: als de ouders zelf niet bang zijn voor dit proces en als het kind zich niet verzet, is het antwoord eerder ja. Het begeleiden van het gezin van een kind naar een begraafplaats hangt af van de houding ten opzichte van de dood die in zijn omgeving wordt geaccepteerd. Kinderen in gezinnen die religieuze tradities naleven, wonen de begrafenis bij en naderen de kist. In feite is de begraafplaats geen plek om met kinderen te wandelen. Maar als het een traditie is, kun je kinderen meenemen naar overleden familieleden.