6 redenen om een persoonlijk dagboek bij te houden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Welke associaties komen er in je hoofd op als je het woord "dagboek" hoort?

Ik weet zeker dat het iets is dat met school te maken heeft, of met romantische meisjes die stiekem poëzie in een notitieboekje onder het kussen schrijven. Ondertussen kan het bijhouden van een persoonlijk dagboek niet alleen nuttig zijn voor schoolkinderen en schrijvers, maar ook voor jou. Bovendien kan het jou en je houding ten opzichte van de wereld echt veranderen. Hieronder vind je zes redenen om te beginnen met het vastleggen van je dagelijkse leven.

In onze digitale tijd, waarin de tools voor het vastleggen van informatie een echte revolutie ondergaan, kunnen de vormen van journaling heel verschillend zijn en grotendeels afhangen van uw voorkeuren. Misschien wil iemand hiervoor een video- of geluidsfragment opnemen, een ander zal liever een van de vele speciale programma's of online diensten gebruiken en weer anderen zullen trouw blijven aan een goede papieren agenda en pen.

Het maakt niet uit welk gereedschap je gebruikt, het belangrijkste is om je strikt te houden aan twee principes die onveranderd zijn gebleven sinds de dagen van kaarsen en ganzenveren. Ten eerste moet het dagboek persoonlijk zijn, dat wil zeggen ontoegankelijk voor een breed scala aan mensen, en ten tweede moet je extreem eerlijk zijn tegen jezelf, anders verliest het alle betekenis.

Dus hoe kunt u profiteren van journaling?

Hoe voel je je echt?

Een dagboek kan je helpen je gevoelens, die meestal diep van binnen begraven liggen, te begrijpen en te verwoorden. Het moderne leven heeft vaak zo'n tempo dat een persoon als een paard in een race rent en zijn emoties en sensaties negeert. Als gevolg hiervan hebben we constante stress en mentale inzinkingen. Nu heb je een legitieme tijd voor introspectie, waardoor je een dieper en realistischer beeld krijgt van jezelf, je leven en werk.

Standpunt

Van alle kanten komt er een stortvloed aan informatie op ons af, die tientallen zeer verschillende meningen over verschillende onderwerpen bevat. Het enige probleem is dat dit allemaal meningen van anderen zijn. Wat denk je persoonlijk? Heb je tijd om je standpunt te formuleren over belangrijke onderwerpen van de dag?

Stoom afgeven

Soms zijn er echt moeilijke dagen. Je bent gefrustreerd, verward, verslagen, boos, verward. Het is zelfs mogelijk dat je er niet met een naaste over kunt praten. Als je alles binnen houdt, word je gek. Druk je emoties uit op papier. Lees het dan en glimlach.

Het leven is cool

We lezen en horen veel boeiende verhalen over verschillende mensen. Waarom schrijf je geen bestseller genaamd My Life Story? Stel je voor dat je dagboek wordt gepubliceerd na … nou ja, enige tijd later, en probeer het te vullen met dergelijke gebeurtenissen zodat toekomstige lezers er niet vanaf kunnen komen. Dit is een geweldige manier om je leven interessanter en dieper te maken.

Hallo mijn naam is…

Ja, weet je echt goed wie je bent? Ben je zeker van je wensen en doelen? Leer jezelf kennen in het heden. Veel mensen zijn zo verweven met werk en gezinsverantwoordelijkheden dat voor hen de levering van het jaarverslag en de aankoop van een bontjas voor hun vrouw hun werkelijke dromen kunnen overschaduwen. Het is tijd om te gaan zitten en na te denken (en zeker op te schrijven) wat je echte ambities zijn. En veel, veel, zorgvuldig, maar strikt, uit je leven wissen.

Bericht

Stel je voor dat je door het afval op zolder aan het graven was en het persoonlijke dagboek van je vader vond. Alles weggooien en jezelf niet los kunnen scheuren, pagina na pagina omslaan tot de avond. Hier ontmoet hij je moeder … hier is je geboorte … hier maakt hij zich zorgen over zijn werk … klaagt over zijn gezondheid … Kun je het je voorstellen?

Dus waarom ontneem je je kinderen deze sensaties? Ze moeten meer te weten komen over jou en wie je werkelijk was.