Wat verschillende lichaamsdelen je kunnen vertellen over iemands gevoelens en motivaties

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een fragment uit een boek van een voormalig FBI-agent over de geheimen van menselijk gedrag.

Voorhoofd

fronsend voorhoofd

Het verschijnen van plooien op het voorhoofd als reactie op een bepaalde stimulus kan worden beschouwd als een betrouwbare indicator dat er vragen of problemen zijn, of dat een persoon zich onzeker voelt. Een fronsend voorhoofd wordt meestal geassocieerd met twijfel, spanning, angst, bezorgdheid. Houd er rekening mee dat veel mensen Botox nu gebruiken voor cosmetische doeleinden, en het voorkomt het verschijnen van rimpels op het voorhoofd en kan dus de ware gevoelens van een persoon maskeren.

Pulserende aderen in de slapen

In stressvolle omstandigheden kunnen de oppervlakkige temporale aderen (die zich het dichtst bij de huid bevinden op de temporale delen van het hoofd iets verder dan de ogen) merkbaar pulseren. Het is een zeer nauwkeurige indicator van de opwinding van het autonome zenuwstelsel veroorzaakt door angst, bezorgdheid, angst, woede of, in sommige gevallen, opwinding. Zo schakelen de hersenen automatisch over naar de overlevingsmodus in afwachting van intense fysieke activiteit, zoals vluchten of vechten, en dwingen het hart en de longen om sneller te werken.

Je voorhoofd wrijven

We beginnen het voorhoofd te masseren met hoofdpijn, wanneer we informatie verwerken, of wanneer iets ons stoort, roept het twijfels op. Het is een vorm van kalmerend gedrag dat helpt bij het verlichten van spanning en angst.

wenkbrauwen

Wenkbrauw groet

We trekken onze wenkbrauwen op bij het zien van een bekende persoon, als we hem op dit moment niet gedag kunnen zeggen of iemand kunnen laten zien dat we zijn aanwezigheid hebben opgemerkt. Opgetrokken wenkbrauwen kunnen, afhankelijk van de omstandigheden, gecombineerd worden met een glimlach. Dit is een teken van aandacht en de afwezigheid ervan is bijvoorbeeld meteen duidelijk wanneer we een winkel binnenlopen en de medewerker zich niet druk maakt over de minste poging om oogcontact te maken. Eén beweging van de wenkbrauwen is genoeg om een persoon te laten zien: je waardeert zijn aanwezigheid, ook al heb je het momenteel druk.

Asymmetrie van de wenkbrauwen

Dit mimiekgebaar wordt gebruikt bij twijfel of onzekerheid. De ene wenkbrauw kruipt omhoog, terwijl de andere op zijn plaats blijft of onder zijn normale positie valt. Asymmetrie signaleert het wantrouwen van een persoon ten opzichte van wat hen wordt verteld. Jack Nicholson doet dit vaak in films en in het leven, waarbij hij zijn onenigheid met de gesprekspartner uitdrukt.

Verschuivende wenkbrauwen

Het deel van het gezicht tussen de ogen en net boven de neus wordt de glabella genoemd, en als het vernauwt of rimpelt, kan ontevredenheid of bezorgdheid de meest waarschijnlijke oorzaak zijn. Deze uitdrukking verschijnt in een kwestie van seconden, en het is niet altijd mogelijk om het op te merken, maar het brengt emoties nauwkeurig over. Het gebeurt dat iemand, terwijl hij naar iets onaangenaams luistert of probeert te begrijpen wat hij heeft gehoord, zijn wenkbrauwen zo fronst dat ze in één lijn samenkomen. In schriftelijke communicatie wordt deze emotie vaak afgebeeld met een "> <" teken.

Ogen

Verwijde pupillen

Wanneer we ons op ons gemak voelen of de persoon of het object voor ons leuk vinden, verwijden onze pupillen. Deze reactie kan niet worden gecontroleerd. Liefhebbers die van elkaars gezelschap genieten, hebben ook verwijde pupillen terwijl hun ogen zoveel mogelijk licht proberen te absorberen. Dit is de reden waarom restaurants met gedimd licht een goede keuze zijn voor een date, omdat het onze ogen op natuurlijke wijze verzacht en onze pupillen groter maakt, wat ons helpt om nog meer te ontspannen als we met de andere persoon zijn.

vernauwde pupillen

Leerlingen vernauwen als we niet leuk vinden wat we zien of als we negatieve emoties ervaren. In ogen van lichte tinten zijn vernauwde pupillen beter zichtbaar dan in donkere. Als de pupillen van een persoon plotseling zijn verkleind tot de grootte van een punt, dan is er zojuist een zeer onaangename gebeurtenis gebeurd. Het is merkwaardig dat de hersenen in stressvolle situaties zo hun blik zoveel mogelijk proberen te concentreren - immers, hoe kleiner de opening, hoe helderder het beeld. Dat is waarom we onze ogen dichtknijpen als we er beter uit willen zien.

Ontspannen oogspieren

Een kalme, ontspannen blik duidt op een staat van comfort en vertrouwen. Als niets ons stoort, ontspannen de spieren rond de ogen, in het voorhoofd en de wangen, maar bij de minste reden voor irritatie of angst spannen ze zich onmiddellijk aan. Deze metamorfose is vooral merkbaar bij kinderen: de baby rimpelt plotseling zijn hele gezicht en begint luid te huilen.

Wanneer u lichaamstaal interpreteert, moet u uw bevindingen altijd afstemmen op de informatie die door de ogen van de waarnemer wordt uitgedrukt. Als het periorbitale gebied er ontspannen uitziet, is alles waarschijnlijk in orde. Als de spieren rond de ogen plotseling spannen of een persoon loenst, betekent dit dat hij gefocust is of stress ervaart. De oogspieren en aangrenzende weefsels reageren veel sneller dan de rest van de gezichtsspieren op stressfactoren, wat onmiddellijk de interne toestand van een persoon weerspiegelt.

Neus

De neus met beide handen bedekken

Wanneer een persoon plotseling zijn neus en mond met beide handen bedekt, duidt dit op shock, verrassing, onzekerheid, angst, twijfel of verwachting van iets slechts. Een dergelijk gebaar is te zien bij deelnemers of getuigen van verkeersongevallen of natuurrampen, maar ook bij degenen die verschrikkelijk nieuws hebben ontvangen. Volgens psychologen zou deze non-verbale reactie zich tijdens het evolutieproces kunnen hebben gevormd, en het oorspronkelijke doel was om de adem te verbergen voor roofdieren zoals leeuwen en hyena's. Het is overal te vinden.

Op de neus tikken

In veel culturen kan het openlijk met je wijsvinger op je neus tikken betekenen: 'Deze zaak stinkt', 'Ik vertrouw je niet', 'Dit is een controversiële uitspraak' of 'Ik houd je nauwlettend in de gaten'. Het kan ook de volgende betekenis hebben: "Ik zie je", "Je bent erg slim", "Ik ben me bewust van je aanwezigheid" (Paul Newman en Robert Redford maakten zulke gebaren naar elkaar in de film "Scam").

Openspringen van neusgaten

Meestal blazen we onze neusgaten (de neusvleugels) op als voorbereiding op een of andere lichamelijke activiteit. Als een persoon overstuur is over iets, wil opspringen en weglopen, of op het punt staat een agressieve actie te ondernemen, opent hij zijn neusgaten om het lichaam te verzadigen met zuurstof. Voor politieagenten is dit een teken van vluchtbereidheid. In een situatie van interpersoonlijke communicatie kan zo'n nabootsend gebaar erop wijzen dat een persoon tijd moet krijgen om te kalmeren en zichzelf bij elkaar te rapen.

Lippen

Volle lippen

De lippen veranderen van vorm en grootte afhankelijk van de emotionele toestand. Ze krimpen als we gespannen zijn; ontspannen en voller worden als we ons op ons gemak voelen. Volle zachte lippen duiden op ontspanning en tevredenheid. In een staat van stress loopt het bloed uit de lippen en stroomt het naar andere delen van het lichaam waar het het meest nodig is. Molligheid van de lippen kan dienen als een barometer van iemands emotionele toestand.

Lippen likken

Wrijven met onze tong tegen onze lippen kalmeert ons net zo goed als ze te bijten. Dit gedrag wordt meestal geassocieerd met angst, zorgen of negatieve emoties; het enige probleem zijn echter droge lippen, dus trek geen conclusies. In sommige gevallen is dit gezichtsgebaar een zeker teken van een stressvolle toestand. Als docent zie ik hem vaak op examens van slecht voorbereide leerlingen.

getuite lippen

Gedurende de dag, wanneer we worden overmand door kleine of grote problemen, vervelende gedachten en angsten, vernauwen onze lippen zich en trekken ze zich samen met onze innerlijke ervaringen. Soms is het nauwelijks merkbaar, soms zo erg dat ze wit worden door de geblokkeerde toegang van bloed. Zelfs als deze beweging vluchtig is (het duurt twintig seconden), geeft het nog steeds zeer nauwkeurig een plotselinge negatieve emotie weer.

De kin

Kin hoog geheven

Een verhoogde en vooruitstekende kin is een teken van vertrouwen. In sommige Europese landen (met name in Duitsland, Frankrijk, Rusland en Italië) drukt de opgeheven kin boven het gebruikelijke trots uit, en in sommige gevallen - arrogantie.

verlaagde kin

Als iemand plotseling zijn kin laat zakken als antwoord op een vraag, heeft hij hoogstwaarschijnlijk geen zelfvertrouwen of voelt hij zich bedreigd. Zo'n mimiekgebaar kan heel expressief en ondubbelzinnig zijn: bij sommige mensen valt de kin letterlijk naar beneden als ze slecht nieuws horen of aan iets pijnlijks of ergs denken.

Verborgen kin

Meestal wordt dit non-verbale signaal door kinderen gebruikt om verlegenheid, ongenoegen of overstuur te verbergen. Ze drukken hun kin tegen hun nek en weigeren hun hoofd op te heffen, soms kruisen ze zelfs hun armen voor hun borst. Dit is wat volwassen mannen doen als ze boos oog in oog staan met een tegenstander, en soms ook naar elkaar schreeuwen. In dit geval is de kin ontworpen om de nek te beschermen bij fysieke confrontatie.

Nek

De halsader bedekken

Het aanraken van de halsslagader (een verdieping op het convergentiepunt van de sleutelbeenderen, onder de adamsappel, net boven het borstbeen) of het verlangen om het met een hand te bedekken, verraadt angst, ontevredenheid, angst, onzekerheid of angst. Mannen hebben de neiging om met hun hele handpalm naar de keel te grijpen of de halsholte te sluiten, waardoor de dasknoop of overhemdkraag wordt rechtgetrokken. Vrouwen maken deze beweging vaker, maar sierlijker dan mannen, alleen met hun vingertoppen.

De noodzaak om de meest kwetsbare plek op het lichaam te bedekken is een teken dat er iets mis is. Hoogstwaarschijnlijk werd dit element van non-verbaal gedrag gevormd in het evolutieproces als gevolg van talrijke botsingen van onze voorouders met roofdieren, precies gericht op de nek. Voor meer informatie, zie mijn boek I See What You Are Thinking.

Overhemdskraag trekken

De persoon strekt zich uit of friemelt met de kraag van het shirt rond de keel om te kalmeren of stress te verlichten. Het kalmerende effect wordt gecreëerd door een combinatie van drie factoren: de kwetsbare plek wordt beschermd, de tactiele prikkel wordt herhaald, de huid onder het shirt wordt “geventileerd”.

De nervus vagus masseren

De nervus vagus verbindt de hersenen met de belangrijkste inwendige organen, waaronder het hart. Bij stress masseren mensen de zijkant van de nek, in de buurt van waar we gewoonlijk onze hartslag controleren. Daar is een reden voor: het stimuleren van de nervus vagus leidt tot de afgifte van acetylcholine, een neurotransmitter die een signaal naar het hart stuurt, met name naar de atrioventriculaire knoop, waardoor de hartslag wordt verlaagd.

schouders

Eén schouder schouderophalend

Als een persoon, die een vraag beantwoordt, een schouder naar zijn oor opheft, twijfelt hij hoogstwaarschijnlijk of voelt hij gevaar. In combinatie met andere non-verbale signalen (aarzelt bij het antwoord, drukt zijn handen strakker tegen het lichaam) is dit een teken van onvoldoende vertrouwen in zijn woorden. Bij een vraag als "Welke prijs bent u bereid te bieden?" en de vertegenwoordiger van de reagerende partij haalt één schouder op, wat betekent dat je kunt onderhandelen. Een opgetrokken schouder bij het beantwoorden impliceert enige twijfel over de eigen woorden.

flirterige schouder

Als een persoon langzaam één schouder opheft, tegelijkertijd zijn hoofd naar hem toe kantelt en rechtstreeks in de ogen van de gesprekspartner kijkt, toont hij persoonlijke interesse. Meestal is dit gebaar te zien op dates en is het meestal kenmerkend voor vrouwen.

Kort schouderophalend

Wanneer een persoon een vraag hoort en het antwoord niet weet, heft hij beide schouders op met een snelle en expressieve beweging. Een korte opwaartse beweging is een van de vormen van gedrag die in tegenspraak zijn met de wet van de universele zwaartekracht, en ze worden meestal geassocieerd met positieve emoties: in dit geval verbergt een persoon zijn onwetendheid niet en is er helemaal niet verlegen over. Dit gebaar is oprechter dan een langzame schouderophalen (gecombineerd met een 'ik weet het niet'-antwoord) of een aarzelend schouderophalen met slechts één schouder.

handen

Krachtige gebaren

Het weerspiegelt onze emoties en vestigt de aandacht op ons. Brede gebaren versterken de impact van onze woorden en maken de communicatie dynamischer. In veel culturen is het gebruikelijk om accenten te accentueren met overdreven gebaren. Voor een buitenstaander kan het lijken alsof iemand die krachtig met zijn armen zwaait op het punt staat een gevecht aan te gaan, terwijl hij in feite alleen maar probeert om expressiever te communiceren.

Handen achter je rug

Koninklijke pose - handen achter de rug. Koningin Elizabeth, prins Charles en andere leden van het Britse koningshuis staan en lopen op deze manier wanneer ze afstand willen bewaren tussen zichzelf en anderen. Al de rest - gewone stervelingen - maken op dezelfde manier onbewust duidelijk dat ze meer persoonlijke ruimte nodig hebben. Dit is niet de beste manier om dichter bij de persoon te komen, omdat dit gebaar meestal wordt geassocieerd met onthechting. Vreemd genoeg vinden jonge kinderen het niet leuk als hun ouders hun handen achter hun rug verbergen.

Hand zinken

Een reactie op angst of een sterke indruk van wat er is gebeurd, kan een plotselinge bevriezing van de handen zijn. Ze hangen bewegingloos langs het lichaam, waardoor een mens eruitziet als een robot. Bevroren handen zijn een duidelijk teken dat iemand net een negatieve gebeurtenis heeft meegemaakt.

Torso en buik

Het sleutelbeen wrijven

In een staat van stress begint de persoon met de andere hand over het sleutelbeen te wrijven (legt bijvoorbeeld de rechterhand op het linkersleutelbeen). Een schuin over de borst kruisende hand geeft een gevoel van geborgenheid en het herhaaldelijk aanraken van het sleutelbeen heeft een kalmerend effect. Dit deel van het lichaam is erg gevoelig voor aanraking - een van de redenen waarom het als een erogene zone wordt beschouwd.

Bliksem manipulatie

Als iemand met bliksem speelt op een trui of jas, kan hij gespannen zijn en zichzelf proberen te kalmeren. Studenten doen dit voor een examen als ze daar angstig van worden, en pokerspelers gebruiken deze zet als ze bang zijn dat geld door hun vingers glipt. Merk op dat dit gedrag zowel rustgevend kan zijn als een manier om met verveling om te gaan.

Romp doorbuiging

Door het lichaam van de gesprekspartner af te buigen, neemt de persoon symbolisch en fysiek afstand. We wijken af als we het niet eens zijn met wat er is gezegd. Dit gedrag wordt vaak gezien in talkshows. Zelfs wijzelf merken niet altijd in welke mate we afstand nemen van mensen die onaangenaam voor ons zijn.

Poten

Territoriale invasie

Tijdens een verhitte discussie kan een persoon onbedoeld je persoonlijke ruimte binnendringen, op slechts een tiental centimeter van je gezicht stoppen, zijn borst uitpuilen met een wiel en boos kijken met zijn ogen. Schending van andermans territoriale grenzen dient als een methode van intimidatie en kan een voorbode zijn van een fysieke aanval.

Hoek offset

De meeste mensen praten liever met de gesprekspartner, een beetje opzij, dan rechtstreeks van aangezicht tot aangezicht. Kinderen, die elkaar leren kennen, komen meestal van opzij, en terecht: zo worden ze beter ontvangen. Ik heb gemerkt dat wanneer zakenmensen face-to-face zijn en met een kleine afwijking, hun communicatie langer duurt. Houd er rekening mee dat als er tekenen van irritatie zijn, het beter is om schuin voor de gesprekspartner te gaan staan: dit zal de intensiteit van passies helpen verminderen.

Pacemaker

Degene die het tempo van de beweging bepaalt in een groep van meerdere mensen, is meestal de leider onder hen. We versnellen of vertragen het tempo om overeen te komen met het oudste lid van de groep of zijn leider. Zelfs tieners doen dit: ze passen zich aan aan het looptempo van de sociaal meest actieve medewerker van het bedrijf. Hij kan als eerste of als laatste gaan; in het tweede geval probeert de hele groep hem te gehoorzamen en het tempo te verlagen. Denk er bij het analyseren van het gedrag van de groep aan dat de leider niet degene is die voorop loopt, maar degene die het tempo bepaalt.

De Body Language Dictionary is de eerste in zijn soort die non-verbale communicatie begeleidt. De auteur, Joe Navarro, bracht 25 jaar door als speciaal agent van de FBI en onderging vele ondervragingen.

In een nieuw boek beschreef hij meer dan 400 elementen van non-verbale communicatie. Hieruit leer je hoe je iemands gevoelens kunt herkennen door subtiele veranderingen in de leerlingen, hoe je gebaren kunt interpreteren, evenals vele andere interessante feiten over het decoderen van de signalen van het menselijk lichaam.

Een lifehacker kan een commissie ontvangen voor de aankoop van het product dat in de publicatie wordt gepresenteerd.