Leo Babauta over werk- en niet-werkende motivaties om te leren

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het is heel gewoon als je in vuur en vlam staat met het idee om iets nieuws te leren, maar letterlijk in een paar weken vervaagde je enthousiasme. Dit overkomt velen, en de reden is de verkeerde motivatie. Er zijn niet veel prikkels die ons scherp kunnen houden en ons lange tijd hard kunnen laten werken. Leo Babauta vertelt erover.

Om te beginnen zal ik je vertellen over die drijfveren die niet zo'n goede drijfveer zijn. Ze zullen je een tijdje stimuleren om resultaat te boeken, maar helaas niet voor lang. En aan het einde van het artikel zal ik natuurlijk voorbeelden geven van die drijfveren die je enthousiasme vasthouden zolang als nodig is om iets nieuws te leren.

Motivaties die niet werken

Groot doel

We dwingen onszelf vaak om vooruit te gaan met een groot doel. En daar is niets mis mee. Maar bij gebrek aan andere motivaties houdt deze na een paar weken op te werken. Waarom? Ja, omdat je je doel niet binnen twee weken zult bereiken, bovendien kom je er hoogstwaarschijnlijk niet eens in de buurt. En dit verkoelt de ijver. Wees niet bang om een groot doel te stellen, maar iets anders zou je onderweg moeten ondersteunen.

Wachten op snelle vooruitgang

Ik heb dit zelf meegemaakt, en ik ben helemaal niet de enige. We willen in korte tijd indrukwekkende resultaten behalen, en als dat niet lukt, raken we gefrustreerd en trekken we ons terug. De harde waarheid is dat het altijd lang duurt om zinvolle resultaten te bereiken. En hoe hard we ook proberen om snel een stukje kennis te pakken te krijgen, meestal moeten we maandenlang werken om het te krijgen. Stel jezelf realistische verwachtingen, en dan zal zelfs een kleine vooruitgang je enorm inspireren.

Het klinkt cool

Hoe vaak ben je een uitdaging aangegaan alleen maar omdat je dacht hoe cool het zou zijn om erover op te scheppen. Bijvoorbeeld het feit dat je een andere taal hebt geleerd. Maar je vergeet de uren, weken en maanden van oefenen. Je denkt alleen maar aan hoe geweldig het zal zijn om je vrienden en kennissen te vertellen hoe je jezelf hebt opgepompt. Deze zwakke motivatie zal worden weggeblazen zodra het een beetje moeilijk en vermoeiend voor je wordt om te studeren.

Streven naar je eigen ideaal

Ieder van ons heeft een idee van wat we nog moeten bereiken, leren om de ideale versie van onszelf te worden. We willen slank, gezond, getalenteerd, wijs zijn, meerdere talen kennen, enzovoort. Nogmaals, daar is niets mis mee, maar deze gedachten kunnen op geen enkele manier als sterke motivatie dienen. Dit komt omdat je op een dag niet langer zorgen hoeft te maken dat je niet perfect bent. Verdomme, je bent al erg goed, dus waarom zou je jezelf zo uitputten en zoveel moeite doen?

Oké, we zijn erachter gekomen dat deze motivaties niet werken, maar het zou niet eerlijk zijn om je alleen deze informatie te geven. In ruil daarvoor bied ik je daarom prikkels aan die je langer in conditie houden.

Motivaties die werken

Nieuwsgierigheid

Oh, dit is mijn favoriete motivator! Wanneer ik iets nieuws begin te leren, neemt nieuwsgierigheid mij over. Het mag natuurlijk niet zo sterk zijn, dan inspireert het me niet te lang. Maar soms wil ik me verdiepen in het leren, steeds dieper, totdat ik alles tot in het kleinste detail weet. Dus als ik nu ergens aan begin, vraag ik mezelf af, hoe nieuwsgierig ben ik? Probeer het ook! Als je een sterke en eindeloze interesse in iets hebt, voel je dan vrij om de studie te beginnen!

Verlangen naar onderzoek

Voor mij is dit geen vinkje op mijn persoonlijke lijst: ik heb een ander doel bereikt. De drang om te ontdekken is vergelijkbaar met nieuwsgierigheid, maar ik sta mezelf toe het met een lichtere gemoedstoestand op te nemen. Ik speel, laat mijn nieuwsgierigheid me ergens brengen waar ik mezelf niet ken. En het doel hier is eigenlijk een soort ontdekking. Sta jezelf toe om de greep los te laten en jezelf niet te dwingen om te leren, maar geniet van het onderzoeksproces.

Partnerondersteuning

Ik hou erg van deze methode en bel vaak ter ondersteuning van Eva, een vriend of een van mijn kinderen. Het is leuk om samen met iemand doelen te bereiken. Wanneer een van de koppels de motivatie verliest, steunt de ander hem, enzovoort, de hele tijd. Ik vind het ook erg leuk om anderen te helpen hun doelen te bereiken, dus er is een dubbele bonus: ik leer mezelf en ik vind het leuk om een metgezel te ondersteunen.

Wat geeft echt om jou

Zoals ik hierboven al zei, maken we ons op korte termijn zorgen over grote doelen en het creëren van ons ideale zelf. Waar maken we ons dan echt zorgen over? Iedereen zou zichzelf deze vraag moeten stellen. Er is vast wel iets dat je je elke dag herinnert. En je begrijpt dat totdat je dit bestudeert, je geen vrede zult zien. Als niets deze emoties oproept, dan is het tijd voor u om uw onderzoek te doen.

Bewijs dat je het kunt

Echt onderwijs is wanneer je het moeilijk hebt, ontberingen doormaakt, fouten maakt, valt en echt alles wilt opgeven. Maar we leren alleen als we ons in moeilijke omstandigheden vooruithelpen. En als we elke keer halverwege stoppen, leren we niets. En de beste motivator voor mij de laatste tijd is om mezelf te bewijzen dat ik het kan! En tot nu toe heb ik mezelf niet in de steek gelaten.