Hoe om te gaan met de pijn van scheiding: 9 tips

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Om de pijn van een relatiebreuk sneller te laten verdwijnen, kun je tips gebruiken om de relatiebreuk het hoofd te bieden.

Beloof niet om vrienden te blijven

In een ideale wereld nemen voormalige geliefden afscheid met een glimlach en beloven ze vrienden tot het graf te zijn. In werkelijkheid kan het pijnlijk zijn om iemand te zien die vroeger liefde en genegenheid gaf, en nu de foto van iemand anders op het bureaublad zet. Als de wonden niet geheeld zijn, sta jezelf dan toe egoïstisch te zijn en beloof niet dat je bij je ex of ex blijft. In ieder geval tot het moment waarop passies verdwijnen en mentale wonden genezen.

Ontvriend op sociale media

Het probleem van onze tijd is dat elke stap van een persoon op internet wordt vastgelegd. Als je hart gebroken is, sla dan de pagina om en sluit geen vriendschap met je ex op sociale media. Je hoeft niet te weten waar de ex-geliefde zijn vakantie doorbracht, met wie hij naar de film ging, of welke cadeaus haar nieuwe vriend haar de passie van gisteren gaf. Als de hand niet omhoog gaat om op de gekoesterde knop te drukken, sluit dan in ieder geval het nieuws van de eerste uit van de feed. En daar - de tijd zal het leren.

Opgeslagen berichten en dialoogvensters verwijderen

Nieuw leven - schone archieven op je telefoon en messengers. Hoe spijtig het verleden ook mag zijn, verwijder alle chatberichten om niet in de verleiding te komen om ze in een melancholische bui opnieuw te lezen. Anders worden dronken driftbuien, evenals oproepen, waarvoor u zich later zult schamen, aan u verstrekt. Jullie zijn allebei al verschillende mensen en er is geen weg terug naar het verleden. Het is tijd om je geheugen te wissen.

Verwijder het nummer van de ex

Opdringerige telefoontjes met pogingen om zichzelf uit te leggen, zullen niemand ten goede komen. Je zult gekwetst worden, je ex zal zich schamen. Verwijder ex-vriendnummers onmiddellijk na het uit elkaar gaan. Na een paar maanden stilte in de ether, wil je misschien niet meer communiceren met iemand van wie je ooit hartstochtelijk hield.

Het appartement herschikken

Na het afscheid willen meisjes vaak iets met hun uiterlijk doen: ondanks het eerste, naar de kapper gaan of hun haar gedurfd roze verven. Het niet waard. Richt in plaats daarvan uw appartement of in ieder geval uw slaapkamer opnieuw in, zodat niets u herinnert aan luie zondagochtenden in bed. Geen manier om het meubilair te herschikken? Koop een paar nieuwe sets ondergoed. Een nieuw hoofdstuk in het leven - nieuw beddengoed. Jongens, dat zal jullie ook geen pijn doen.

Ga sporten

Sporten helpt niet alleen om het lichaam strakker te maken, maar stimuleert ook de stemming door de aanmaak van endorfine. Als de pijn van het afscheid te sterk is, meld je dan aan voor boksen en sla de bokszak van harte in. Uiteraard onder begeleiding van een coach.

Neem de tijd om anderen te ontmoeten

Spontane seks met onbekende mensen heeft nog niemand van hartpijn genezen. Het zal alleen maar erger worden. Neem de tijd, zorg goed voor jezelf, de wens om een relatie aan te gaan komt later. Bekijk alle films en programma's die de voormalige helft niet wilde zien, ga naar die plaatsen waar er geen tijd was om te gaan in de relatie. Bedenk dat je een 30 Day Love Detox hebt.

Niet zeuren op sociale media

Neem de tijd om de wereld te vertellen hoe pijnlijk je bent. De pijn zal voorbijgaan, maar het bezinksel en de glorie van de zeur zullen blijven. Laat mistige statussen, betraande verzen en andere vanille-dingen achter voor tieners. Je bent groter en sterker dan dat. Het zij zo, één foto kan worden geüpload. Maar alleen degene waar je gelukkig en tevreden bent met het leven.

Analyseer het verleden niet

"Als ik geen ruzie was begonnen", "Als ik blond was geworden", "Als ik eerder van mijn werk was thuisgekomen", kun je oneindig doorgaan. Dat is het, de trein is vertrokken. Wat moest gebeuren, gebeurde. Belast jezelf niet en analyseer het verleden niet. Het beste moet nog komen.

Hoe ging je om met de breuk? Deel in de reacties!