Scheiding: hoe te scheiden van je ouders?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een laag zelfbeeld, een onvermogen om verantwoordelijkheid voor het eigen leven te nemen en een constante behoefte aan goedkeuring kunnen erop wijzen dat iemand emotioneel sterk afhankelijk is van zijn ouders. Lifehacker geeft advies over hoe je deze Gordiaanse knoop doorbreekt en een echt volwassen leven gaat leiden.

Het is niet dat we volwassenen zijn die eng zijn, maar volwassenen zijn wij in feite.

Linor Goralik

Scheiding is een van de belangrijkste stadia van persoonlijkheidsvorming, die tot uiting komt in de emotionele en fysieke (evenals financiële) scheiding van het kind van de ouders.

De actieve fase van dit proces begint in de adolescentie, wanneer een persoon de waarden en attitudes van de ouders in twijfel trekt. Idealiter zou hij op de leeftijd van 18-20 jaar een onafhankelijk leven moeten gaan leiden. Als de metaforische navelstreng niet wordt doorgeknipt, kunnen er een aantal psychische problemen ontstaan:

• gebrek aan een gevoel van het eigen "ik";
• gebrek aan controle over uw leven;
• Negatief zelfbeeld;
• het spelen van de rol van het slachtoffer;
• de behoefte aan goedkeuring van iemand anders en veel onaangename gevolgen.

Fysieke scheiding, dat wil zeggen gescheiden leven van ouders, duidt nog niet op volledige scheiding. Een persoon kan zelfs op een ander continent wonen, maar moet ouderlijke goedkeuring blijven hebben.

Geveinsde emotionele kilheid jegens ouders is ook geen signaal van scheiding. Door zijn eigen onverschilligheid aan de dag te leggen, kan een persoon proberen de aandacht van ouders te trekken, die hij in de kindertijd zo miste en nog steeds mist in de volwassenheid.

Echte scheiding omvat het transformeren van ouder-kindrelaties en het opgeven van oude rollen ten gunste van meer gelijkwaardige en volwassen rollen.

Om voorbij deze belangrijke fase te komen, moet u twee grote stappen nemen.

1. Heroverweeg de aard van het ouderschap

1. Erken dat je anders bent dan je ouders. Probeer te definiëren wie je bent zonder te kijken naar de mening en goedkeuring van andere mensen. U kunt een lijst maken van dingen die u moet doen en genieten, een nieuwe hobby beginnen of een nieuwe vaardigheid leren. Zoek in de eerste plaats naar wat u interesseert.

2. Realiseer je dat je ouders het resultaat zijn van hun eigen opvoeding en levenservaringen. Dit zal u helpen de volgende stap te voltooien.

3. Accepteer dat je ouders niet perfect zijn. Zoals jij. Volwassenheid impliceert een afwijzing van de romantische idealen van de kindertijd. Er zitten geen positieve en negatieve karakters in - alleen gewone mensen met hun fouten, problemen en stemmingswisselingen.

4. Neem verantwoordelijkheid voor wie je vandaag bent. Om dit te doen, moet je je bewust worden van je jeugdervaringen, ze accepteren en dan pas verder gaan.

5. Begrijp dat je als volwassene recht hebt op je eigen keuzes en meningen. Ook als ze het bij het verkeerde eind hebben. Anders is het simpelweg onmogelijk om levenservaring op te doen.

6. Begrijp dat je nu je relatie met je ouders kunt beïnvloeden. Immers, ook al ben je nog hun kind, je bent geen kind meer.

2. Maak geen oude fouten

1. Stop met proberen je ouders te veranderen. Overweeg in plaats daarvan hoe u uw gedrag kunt veranderen, zodat uw relatie met hen beter wordt.

2. Stel grenzen voor ouders. Alleen jij bepaalt wat acceptabel is en wat niet, in relatie tot jou en je leven. Maar vergeet niet je familie hierover te informeren.

3. Vermijd oude, onaangename onderwerpen die nooit tot overeenstemming zullen komen. Het is gewoon contraproductief.

4. Als er een conflict dreigt of je persoonlijke grenzen overschrijden, herinner je ouders er dan vriendelijk aan dat je volwassen bent en het recht hebt om je eigen beslissingen te nemen. Zelfs foutief.

5. Zoek gemeenschappelijke dingen waaraan je op gelijke voet met je ouders kunt deelnemen.

6. Als er problemen ontstaan tussen jou en je ouders, behandel ze dan als extern voor beide partijen. Vat ze niet te persoonlijk op, probeer de strijd niet koste wat kost te winnen en bewijs je zaak. Dit is kinderachtigheid.

7. Probeer contact met ze te houden, ook al heb je een gespannen relatie met je ouders. Communiceer in ieder geval via e-mail of voicemail. Een demonstratieve boycot lost geen problemen op.

8. Verwacht niet dat je vader of moeder iets voor je doet. Bijvoorbeeld op je eigen kinderen passen of geld geven voor grote aankopen. Dit hoort bij de ouderwetse ouder-kindrelatie.

9. Onthoud je van ouderschapsadviezen. Vraag ze in ieder geval niet elke dag en om wat voor kleine reden dan ook.

10. Denk aan alle goede dingen die je ouders voor je hebben gedaan en nog steeds doen. Bedank hen daarvoor.

In sommige gevallen zijn deze tips mogelijk niet effectief. Bijvoorbeeld als je te maken hebt met 'giftige' ouders wiens gedrag destructief en onveranderlijk is. Als de pijn van het communiceren met hen groter is dan enig voordeel dat je van hem krijgt, is het beter om deze communicatie te stoppen.

Geen enkele relatie in het leven is jouw welzijn waard.