5 oorzaken van pijn in het achterhoofd en hoe ermee om te gaan

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Misschien drinkt u te vaak pijnstillers.

Wie veel aan het bureau werkt - met papieren of achter een laptop - heeft vooral vaak last van hoofdpijn die uitstraalt naar het achterhoofd. Het is onaangenaam, maar meestal veilig en gaat vrij snel vanzelf over.

Af en toe kan hoofdpijn in het achterhoofd echter een symptoom zijn van een levensbedreigende aandoening.

Als u pijn in uw achterhoofd heeft, moet u onmiddellijk naar een arts gaan

Neem contact op met uw huisarts of, afhankelijk van hoe u zich voelt, bel een ambulance als Hoe weet u wanneer u zich zorgen moet maken over hoofdpijn:

• De pijn in de achterkant van het hoofd trad op direct na een klap of hoofdletsel.
• Scherpe, hevige pijn kwam plotseling op. Hoofdpijn: wanneer u zich zorgen moet maken en wat u moet doen, is vooral gevaarlijk als ze u midden in de nacht wakker maakt.
• De pijn neemt toe bij hoesten of verandering van houding.
• Er is een stijfheid ("verstening") van de nekspieren: je kunt je hoofd niet naar voren of naar je schouders kantelen.
• Samen met hevige pijn verscheen koorts - de temperatuur sprong boven 38, 9 ° C.
• Pijn gaat gepaard met duizeligheid, evenwichtsverlies, verwardheid, misselijkheid en braken, neurologische symptomen: dubbel zien of wazig zien, ernstige zwakte (vooral aan één kant van het lichaam), gevoelloosheid of krampen in de ledematen, onduidelijke spraak of moeite met verstaan woorden anderen.
• Naast hevige pijn is er nog een ander symptoom: rood oogwit met gebarsten haarvaten.
• De pijn verscheen kort na de beet van een dier ergens op het lichaam.

Dergelijke symptomen kunnen duiden op intracraniële bloeding, beroerte of ernstige infectieuze hersenletsels die dringende medische aandacht vereisen.

Als er geen dreigende tekenen zijn, kunt u uitademen. Hoogstwaarschijnlijk wordt het ongemak in de achterkant van het hoofd veroorzaakt door relatief onschuldige redenen.

Waarom doet de achterkant van het hoofd pijn en wat te doen?

Hier zijn de vijf meest voorkomende Wat is deze pijn in de achterkant van mijn hoofd? aandoeningen en situaties waardoor occipitale hoofdpijn kan optreden.

1. Je bent overwerkt of nerveus

De zogenaamde spanningshoofdpijn (spanningshoofdpijn) spanningshoofdpijn (spanningshoofdpijn) is het meest voorkomende geval van pijn in het achterhoofd. Het komt voor als u veel tijd achter het stuur doorbrengt of over een boek, papieren of laptop leunt. Maar ook andere factoren kunnen HDN veroorzaken: bijvoorbeeld langdurige vermoeide ogen, te weinig water dat u drinkt of een stressvolle omgeving waaruit u lange tijd niet kunt ontsnappen.

Dergelijke pijn heeft een dof, beklemmend karakter - alsof het hoofd is ingesloten in een strakke brede hoepel. Met HDN is er geen gevoel van kloppen, misselijkheid of braken, en het wordt niet sterker bij hoofddraaien of andere bewegingen.

Wat te doen

Je kunt het gewoon volhouden - bijvoorbeeld gaan liggen en ontspannen. HDN verdwijnt in veel gevallen binnen 30 minuten. Als u niet genoeg kunt rusten, of als uw hoofdpijn uw werk in de weg staat, kunnen reguliere vrij verkrijgbare pijnstillers helpen. Het is belangrijk om ze strikt volgens de instructies in te nemen en ze in geen geval langer dan 2-3 dagen te blijven gebruiken.

Als pijn te vaak optreedt of niet voor lange tijd weggaat, raadpleeg dan een arts. Uw arts zal u adviseren hoe u met de situatie om moet gaan. Behandelingsopties omvatten:

• Massage.
• Fysiotherapie.
• Acupunctuur.
• Ontspanningstechniek Training - Uitgelegd hoe om te gaan met stress.
• Cognitieve gedragstherapie. Deze psychotherapeutische methode helpt je ook om te ontspannen en je leven weer in eigen hand te nemen.

2. Je hebt migraine

Migraine is een veelvoorkomende vorm van terugkerende hoofdpijn. Meestal vindt de eerste migraineaanval plaats in de kindertijd. Met de leeftijd komen afleveringen vaker voor - tot meerdere keren per week. Vrouwen van 35-45 jaar hebben het meest last van migraine.

Een migraine is te herkennen aan zijn karakteristieke kenmerken: hevige kloppende pijn die slechts een deel van het hoofd bedekt, verhoogde gevoeligheid voor geuren en licht, misselijkheid, wazig zien. De onaangename sensaties nemen toe met beweging.

Wat te doen

Het meest gebruikelijke recept voor migrainehoofdpijn is het nemen van een vrij verkrijgbare pijnstiller, zoals paracetamol, en in een stille, verduisterde kamer gaan liggen totdat de aanval voorbij is.

Als een migraine steeds weer optreedt, praat er dan over met uw arts. Uw zorgverlener kan u helpen de triggers te achterhalen - de factoren die pijn veroorzaken. Dit kan stress zijn, slaapgebrek, het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen of dranken (chocolade, suiker, koffie, alcohol), overmatige lichamelijke activiteit, plotselinge weersveranderingen.

Afhankelijk van wat uw migraine precies veroorzaakt, zal uw arts aanbevelen hoe u het kunt overwinnen. Misschien medicijnen voorschrijven, verwijzen naar fysiotherapie of manieren voorstellen om stress te verminderen.

3. Je gebruikt te veel hoofdpijnmedicatie

Als u af en toe hoofdpijn heeft en vrij verkrijgbare pijnstillers gebruikt, is dit normaal. Maar als je maandenlang meer dan twee of drie keer per week pijnstillers drinkt, kan dat je leven verpesten: er ontstaat een zogenaamde drugshoofdpijn.

Het is mogelijk om aan te nemen dat we het over dit fenomeen hebben door de volgende tekens. Wat is deze pijn in mijn achterhoofd?:

• Je hoofd begon je elke dag lastig te vallen.
• De ergste hoofdpijn die je ervaart is 's ochtends na het ontwaken, maar overdag loop je 'rond'.
• De gebruikelijke pijnstillers helpen, maar zodra hun effect wegebt, keert het ongemak met hernieuwde kracht terug.

Bijkomende symptomen van hoofdpijn door drugs zijn zwakte, prikkelbaarheid, angst, concentratie- en geheugenproblemen.

Wat te doen

Probeer een tijdje met pijnstillers te stoppen. De beste tijd om dit te doen is tijdens een weekend of vakantie. De pijn lijkt in het begin misschien erger, maar als u zonder de pillen gaat, zal deze waarschijnlijk binnen een paar uur verdwijnen. Probeer uw medicatie een paar weken niet te gebruiken. Dan kunt u, indien nodig, naar hen terugkeren - maar doe het bewust en probeer niet te vaak te komen.

Als de hoofdpijn niet weggaat zonder een pil, raadpleeg dan een arts. Hij zal je vertellen hoe je van een drugsverslaving afkomt.

4. Je hebt occipitale neuralgie

Dit gebeurt met de Occipital Neuralgia Information Page wanneer de occipitale zenuw beschadigd of geïrriteerd is. De zenuw kan beschadigd raken als u te lang in één houding zit. Of ze draaiden hun hoofd te scherp. Of misschien waren ze onderkoeld. Of u heeft bijvoorbeeld artrose, jicht of een hernia van de wervelkolom, waardoor de zenuw bekneld raakt. Of we hebben het over een infectie.

Over het algemeen zijn er tientallen redenen voor neuralgie, maar de symptomen zijn in alle gevallen hetzelfde:

• Constant kloppende of brandende pijn in het achterhoofd.
• Periodieke schietende (kortdurende, maar scherpe) pijnen.
• Verhoogd ongemak bij het draaien of kantelen van het hoofd.
• De gevoeligheid van de ogen voor licht verhogen.

Wat te doen

Eerst moet u een nauwkeurige diagnose stellen en, als het neuralgie is, proberen de oorzaak te achterhalen. Dit kan alleen door een therapeut, dus als je occipitale neuralgie vermoedt, ga dan naar hem toe.

De arts zal vragen naar de symptomen, een onderzoek uitvoeren. Mogelijk wordt u gevraagd om enkele tests te ondergaan - deze zijn nodig om ziekten die tot zenuwbeschadiging leiden (bijvoorbeeld diabetes) te identificeren of uit te sluiten.

De behandeling is afhankelijk van de resultaten van het onderzoek. Maar hoogstwaarschijnlijk zal de arts u adviseren een warm kompres te gebruiken, u voor massage of fysiotherapie sturen of een aantal medicijnen voorschrijven, waaronder ontstekingsremmende middelen, pijnstillers, steroïden en spierverslappers.

5. Je hebt jezelf overbelast

Ondraaglijke fysieke activiteit kan ook occipitale hoofdpijn veroorzaken. Bovendien is "overweldigend" een heel los begrip. Sommige mensen krijgen hoofdpijn na een zware training die gepaard gaat met gewichtheffen of bijvoorbeeld een snelheidsrace. Anderen moeten gewoon seks hebben of naar het toilet gaan als ze verstopt zijn.

Pijn als gevolg van fysieke overbelasting is meestal kloppend en overspoelt het hoofd aan beide kanten via de achterkant van het hoofd.

Wat te doen

Dit soort primaire inspanningshoofdpijn kan 5 minuten tot twee dagen aanhouden. Probeer te rusten en te volharden. Of neem indien nodig een vrij verkrijgbare pijnstiller. Als de achterhoofdpijn aanhoudt na het sporten, raadpleeg dan een arts.