2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 02:34
In een van mijn berichten schreef ik over een verscheidenheid aan smoothie-recepten-app van Whole Living en Martha Stewart. En natuurlijk kocht ik het en besloot ik alle recepten geleidelijk uit te proberen.
We vullen onze reserves aan vitamines aan en vergeten niet om calorieën te tellen. Dus het allereerste recept (en een van de helderste van kleur) is appel + wortel + gember + sinaasappel! Voor dit recept moest ik een stoffige sapcentrifuge bemachtigen.
Ik heb de sapcentrifuge gekocht omdat het vrij moeilijk is om normaal wortelsap in onze winkels te vinden. Daarom was het gemakkelijker om wortelen te kopen en verse wortel te koken - veel lekkerder en gezonder!
In het originele recept moet het wortelsap worden ingevroren en vervolgens samen met de rest van de ingrediënten in een blender worden gemalen. Maar aangezien het nu weer kouder wordt, is cocktails drinken met ijs geen goed idee. Ik besloot de verse wortel in de originele staat te laten.
Dus voor twee porties heb je nodig: een glas wortelsap, een glas sinaasappelsap, 1 groene appel, 2 theelepels gember, 1 theelepel honing.
Wat te doen met dit alles? Schil en ontpit de appel, hak fijn (om het gemakkelijker te maken om in een blender te hakken). Rasp een klein stukje verse gember.
Als je verpakte sappen gebruikt, mix je gewoon alle ingrediënten in een blender en de smoothie is klaar. Als je de voorkeur geeft aan meer natuurlijke ingrediënten (zoals in mijn geval), bereid dan wortel- en sinaasappelsap en meng alles.
Mijn aanpassingen. De wortelen waren zoet en met een uitgesproken smaak, de appel was ook zoet, dus ik: a) minder sap toegevoegd en b) geen honing toegevoegd - en het bleek zo zoet! Als de appel zuur is, is het beter om een beetje honing toe te voegen.
Ik zou ook adviseren wat minder gember toe te voegen, omdat het vrij sterk smaakt zonder ijs.
Wortelen, sinaasappels en appels voegen vitamines en energie toe, terwijl gember verkoudheid helpt bestrijden. Hierdoor krijg je een vitaminebom met een antiseptische werking;)
Op uw gezondheid!
Aanbevolen:
20 coole IFTTT-recepten die alles op Android automatiseren
Door acties te automatiseren met IFTTT-recepten kunt u het volume regelen, de achtergrond wijzigen en berichten verzenden zonder uw smartphone zelfs maar aan te raken
Hoe populaire recepten voor gezinsgeluk relaties vernietigen
Familierelaties zijn niet gemakkelijk. Maar er is geen plaats voor leugens en manipulaties in hen. Velen denken echter van niet. Begrijpen wat er mis is met populaire tips
Zo maak je een zomerse smoothie zonder recept
De ingrediënten in een ideale smoothie moeten niet alleen qua smaak maar ook qua voedingswaarde in balans zijn. We laten je zien hoe je een smoothie maakt zonder te overdrijven
RECEPTEN: Broccoli, Wortel en Bieten Groentebrood
Groentebrood is lekker, gezond en heel eenvoudig! Lifehacker heeft drie recepten met broccoli, bieten en wortelen uitgeprobeerd en heeft haast om het met jullie te delen
Het belangrijkste geheim waarom timemanagement niet in jou wortel schiet
Heb je geprobeerd om meer dan eens te organiseren, boeken te lezen over tijdmanagement? Stop je ermee en begin je opnieuw? Dit artikel gaat over het belangrijkste probleem dat je al die tijd dwars zit. Haar verslaan is niet moeilijk! Heb je geprobeerd om meer dan eens te organiseren, boeken te lezen over tijdmanagement?