10 fouten die je leven moeilijker maken

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze gewoonten zijn het waard om op te geven om gelukkiger te zijn.

1. Toekennen van kwade bedoelingen aan anderen

Soms ergeren mensen zich om kleinigheden: een vriend reageerde niet op een bericht, of een collega ging lunchen zonder jou. Als je door zulke dingen beledigd bent, is het hoogstwaarschijnlijk dat je anderen verdenkt van kwade bedoelingen en denkt dat ze je expres wilden beledigen.

Gelukkige mensen letten niet op deze kleine dingen. Waarschijnlijk wilde de vriend je niet beledigen, maar kon hij gewoon niet meteen antwoorden; het was handiger voor een collega om op een ander tijdstip te gaan lunchen. Behandel anderen zonder achterdocht en neem niet alles ter harte.

2. Obsessie met jezelf

Een trefzekere manier om het leven moeilijk te maken, is door te doen alsof de wereld om jou draait. Welke plannen je ook maakt, ze zijn altijd afhankelijk van andere mensen. Houd bij het plannen van iets rekening met hun wensen en mogelijkheden. Dan vermijd je eerder de frustratie van iemand die je ideale plan verbreekt.

3. Extreem pessimisme

Wanneer u nadenkt over hoe deze of gene situatie kan worden opgelost, vermijd dan al te pessimistische voorspellingen. Als je bijvoorbeeld een zere keel hebt, wil dat nog niet zeggen dat je kanker hebt.

Stop extreme gedachten in de kiem. Ze maken je alleen maar nerveuzer, waardoor je minder controle over je leven hebt.

4. Onrealistische verwachtingen

Beoordeel hoe realistisch uw verwachtingen van uzelf en de mensen om u heen zijn. Verwacht bijvoorbeeld niet dat uw partner zich herinnert wat u op uw eerste date droeg, of dat u zich over een uur kunt voorbereiden op een moeilijk examen.

Als onze verwachtingen niet worden waargemaakt, raken we gefrustreerd. Je zult veel gelukkiger zijn als je niets bovennatuurlijks van jezelf en anderen verwacht.

5. Wachten op een teken van boven

Je kunt eindeloos wachten op het signaal om iets te doen, maar je krijgt het nooit. Als je iets echt wilt, doe het dan zodat je later geen spijt krijgt van de gemiste kansen.

6. Risicodisclaimer

Een andere zekere manier om je leven te besteden aan het betreuren van gemiste kansen, is door risico's te nemen.

Natuurlijk is het niet de moeite waard om je leven en gezondheid op het spel te zetten, maar als het om iets minder belangrijks gaat, grijp dan elke kans, zelfs als het een mislukking blijkt te zijn.

7. Vergelijking met anderen

Je hoeft jezelf niet constant te vergelijken met de mensen om je heen. Je denkt misschien dat ze slimmer / mooier / rijker zijn dan jij, en dat hun leven gelukkiger is.

Stop met geobsedeerd te zijn door anderen. U kent hoogstwaarschijnlijk niet alle details van hun leven, dus u kunt er niet over oordelen. Focus je beter op jezelf en je bedrijf.

8. Tijd verspillen met de verkeerde mensen

Verspil geen tijd met mensen die je niet mag of die je slecht behandelen. Tijd is een van de meest waardevolle hulpbronnen. Als je het onaangenaam vindt om met die persoon te communiceren, doe dan gewoon belangrijkere dingen of ontmoet iemand die je dierbaar is.

9. Overmatige bijlagen

Het is belangrijk om zowel mensen als objecten of kansen te leren loslaten. Je kunt niet eindeloos spijt hebben dat iets voorbij is. Begin in plaats daarvan met het bouwen van iets nieuws.

10. Gebrek aan terugslag

Om gelukkig te zijn, is het niet alleen belangrijk om te nemen, maar ook om te geven. Deel met anderen, complimenteer anderen, zorg voor dierbaren. Hierdoor worden de mensen om je heen en jezelf een beetje gelukkiger.