Waarom is het belangrijk om fit te zijn, zelfs als je op kantoor werkt?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Aanbevelingen uit een gids uit 1952 voor Amerikaanse soldaten die geschikt zijn voor zowel militairen als gewone burgers - ongeacht hun baan.

Militaire leiders zeggen dat soldaten hun werk veel beter doen als ze in goede fysieke conditie zijn. Dit geldt ook voor de schutter die door de vijandelijke verdediging breekt en de machinist die een belangrijk rapport typt. Oorlog is een slopende beproeving die een uitstekend uithoudingsvermogen vereist.

Lichamelijke fitheid speelde geen mindere rol bij de overgang van vijandelijkheden naar een meer gemechaniseerd niveau. Soldaten moeten nog steeds de meeste moeilijke taken uitvoeren die mannen millennia lang hebben gedaan. Als de auto beter is, moet de persoon die erin rijdt sterker worden.

U kunt uw vorm alleen verbeteren of behouden door fysieke training. De ervaring leert dat zelden mensen in het leger komen dienen die meteen klaar zijn voor alle komende processen. Daarom is een goed ontworpen fitnessprogramma erg belangrijk.

Vandaag, als nooit tevoren, is het oude gezegde "Een gezonde geest zit in een gezond lichaam" relevant. Om uw hersenen effectief te laten functioneren, moet uw lichaam gezond zijn. Als u oefent, zult u merken dat u langer kunt werken en gefocust kunt blijven.

U zult genieten van zowel fysieke als mentale activiteiten. Je stopt met het weerstaan van hard werken omdat je niet meer zo snel moe wordt. Je taille wordt dunner en je borst breder. Kleine problemen zullen gemakkelijker op te lossen zijn en grote taken zullen niet langer zo onmogelijk lijken. Je krijgt meer zelfvertrouwen en bent klaar om alles te doen.

Er is zo'n spreekwoord: "Waar het dun is, daar breekt het." De sterkte van een ketting wordt bepaald door de sterkte van de zwakste schakel. Dit geldt vooral voor het leger.

Als je in de verdediging zit, zal de vijand je positie verkennen totdat ze de zwakste plek hebben gevonden. Dan slaat hij hem met alle kracht die hij heeft. De enige manier om een leger te versterken is door zijn zwakheden weg te nemen. Hetzelfde geldt voor de fysieke fitheid van een individu.

En het is niet genoeg om zelf sterk te zijn - iedereen in het team moet elkaar helpen en streven naar een gemeenschappelijk doel. Het goed gecoördineerde werk van een groep mensen in goede vorm zal zeker tot de overwinning leiden, of het nu een slagveld of een kantoor is.