7 interessante weetjes over onze voeten

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Kennis is macht. En een lifehacker heeft kennis dubbel nodig. In deze serie artikelen verzamelen we fascinerende en soms onverwachte feiten over de wereld om ons heen. We hopen dat u ze niet alleen interessant, maar ook praktisch nuttig zult vinden.

De wereld is zo ingericht dat zelfs heel bekende en bekende dingen zich soms van een geheel nieuwe kant openen. Als je bijvoorbeeld vanuit technisch oogpunt naar de structuur van het menselijk been kijkt, blijkt dit een ingenieus ontworpen mechanisme te zijn, uiterst betrouwbaar en bestand tegen enorme belastingen. Voor een kunstenaar of dichter kunnen vrouwenbenen een bron van inspiratie zijn, maar voor een traumatoloog zijn het gewoon botten en pezen. In de selectie van interessante feiten van vandaag vindt u nog een paar verschillende standpunten over onze voeten.

1. In de ochtend zijn onze benen kleiner

Tegen de avond neemt het volume van de voet van een persoon meestal toe, en het verschil in grootte in de ochtend en avond kan 8% bedragen. Als je dus nieuwe schoenen wilt kopen, doe dat dan 's middags. Anders loop je het risico een te strak paar voor jezelf te kopen. Bekijk zeker ook onze tips voor het kiezen van de juiste sportschoenen.

2. Zorg goed voor je ledematen

De benen bevatten ongeveer een kwart van alle botten in ons lichaam (54 van de 206). Bovendien is het het bewegingsapparaat dat verantwoordelijk is voor de belangrijkste belasting, zowel tijdens normaal wandelen als tijdens sporten. Op sommige momenten tijdens het hardlopen wordt de voet bijvoorbeeld 3-4 keer zwaarder belast dan het gewicht van een persoon. Volgens de statistieken zijn het op de benen die verantwoordelijk zijn voor het grootste deel van de verwondingen en verwondingen. Als het je is gelukt om je been te verdraaien of je ligamenten te strekken, dan helpt deze infographic je om sneller met de gevolgen om te gaan.

3. Beter lopen dan staan

Bij het lopen neemt de stabiliteit van het lichaam meerdere malen toe in vergelijking met de stabiliteit bij het staan. Dit biomechanische fenomeen is nog niet onderzocht, maar dit verklaart het feit dat stilstaan veel vermoeiender is dan lopen.

4. Damesschoenen zijn gevaarlijk

Elke 2 centimeter hakhoogte verhoogt de druk op de tenen met 25%. Ongeveer 90% van de vrouwen draagt schoenen die te klein en te strak voor hen zijn. Daarom komen beenaandoeningen bij vrouwen vier keer vaker voor dan bij mannen. Geloof me niet? Kijk zelf maar!

5. Waarom ruiken schoenen slecht?

Er zijn ongeveer 250.000 zweetklieren op de benen, die ongeveer 400 ml zweet per dag produceren. In feite heeft zweet niet die uitgesproken geur waar schoenen soms naar "ruiken". Simpel gezegd, sokken en schoenen creëren de ideale warme en vochtige omgeving voor geurveroorzakende bacteriën om te gedijen. En hoe u er vanaf kunt komen, leert u van dit artikel.

6. De oudste schoenen

Het oudste paar schoenen werd gevonden in Armenië tijdens de opgraving van de Areni-grot in september 2008. De vondst dateert uit de Chalcolithische periode (3600-3500 voor Christus). Dit zijn zachte schoenen met puntige uiteinden - charokhi. Schoenen verschillen praktisch niet van de schoenen die onlangs in Armeense dorpen werden gedragen.

7. Voordelen van wandelen

Wandelen is de meest betaalbare en veiligste vorm van lichamelijke activiteit. Dat is de reden waarom artsen lopen meestal voorschrijven als het belangrijkste middel voor therapeutische training. Sommige onderzoekers zijn van mening dat wandelen zelfs superieur is aan hardlopen als het gaat om de effecten op het lichaam.