Waar komen hielscheuren vandaan en wat ermee te doen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Diabetes kan een van de redenen zijn.

Waarom verschijnen er scheuren op de hielen?

De belangrijkste reden is een droge huid. Er zijn geen talgklieren op de voeten, alleen zweetklieren. Daarom hebben onze voeten extra vocht nodig.

Als er niet genoeg vocht is, wordt de huid droog en ruw, er vormen zich zegels op - eelt. Door de stress tijdens het lopen barst de huid en ontstaan er scheuren.

Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan het ontstaan van scheuren.

1. Je drinkt niet genoeg water, je lichaam is uitgedroogd.
2. Je wast met te heet water. Het wast een dunne beschermende film van de huid, die uitdroging en schilfering veroorzaakt.
3. Breng veel tijd op uw voeten door.
4. Was je voeten met agressieve zeep, die je huid erg uitdroogt.
5. Bevochtig uw voeten niet met crème of speciale oliën.
6. Draag ongemakkelijke schoenen: ze drukken of schuren.
7. Je leeft in een koud klimaat. Droge winterlucht en koude temperaturen zijn slecht voor de huid.

8. Ben je ziek:

   • diabetes - een hoge bloedsuikerspiegel kan het werk van de zweetklieren en de waterhuishouding van de huid verstoren;
   • obesitas - de belasting van de benen neemt toe;
   • vitaminetekort - er zijn niet genoeg vitamines nodig voor de regeneratie van epidermale cellen;
   • eczeem of psoriasis - deze chronische ziekten manifesteren zich in irritatie en droogheid van de huid, waardoor er scheuren ontstaan;
   • schimmelinfectie - wanneer de schimmel de huid infecteert, wordt deze droog.

Wanneer naar een dokter gaan?

U heeft medische hulp nodig als:

1. De scheuren zijn rood, pijnlijk, jeuken of bloeden. Dit gebeurt wanneer u het probleem lange tijd negeert en uitvoert.
2. Het doet pijn om te staan en te lopen.
3. U heeft diabetes, psoriasis, eczeem, vitaminetekort of obesitas. In dit geval kunnen huismiddeltjes het probleem verminderen, maar het is onwaarschijnlijk dat het volledig wordt verholpen.
4. Er is schimmel op de voeten of nagels verschenen. Zelfmedicatie is in dit geval gevaarlijk: scrubs en maskers kunnen de infectie naar de huid verspreiden.
5. Je verzorgt je huid goed, maar niets helpt, de hielen barsten nog steeds.

De arts zal u vragen om tests te doen en een behandeling voor te schrijven voor de ziekte die de scheuren heeft veroorzaakt. Hij zal ook fondsen uitschrijven die u zeker kunt gebruiken.

Hoe zich te ontdoen van gebarsten hielen thuis?

Deze methoden zullen helpen als de scheuren in de hielen klein zijn, u geen lijden bezorgen en niet worden veroorzaakt door een ziekte.

1. Exfolieer dode huidcellen

Was uw voeten in warm water en wrijf uw voeten lichtjes in met een puimsteen of scrub. Pas op dat u niet probeert het stratum corneum af te pellen. Knip droge eeltplekken niet af met een scheermes of schaar. Dit zal de zaken alleen maar erger maken, de scheuren zullen groter worden en pijn gaan doen.

Je moet beginnen met 1-2 keer per week, maar je kunt vaker scrubben. Maar als de huid rood en ontstoken wordt, moet de procedure worden stopgezet.

2. Maak kompressen of maskers

Natuurlijke remedies kunnen worden gebruikt om de ruwe huid te verzachten en te hydrateren.

Kokosnootolie

Het heeft antimicrobiële eigenschappen en helpt vocht vast te houden.

Smeer je huid elke dag met olie, laat het een beetje weken en trek je sokken aan. Het is raadzaam om dit voor het slapengaan te doen en de olie een nacht te laten intrekken. Maar u kunt de inwerktijd ook verkorten: breng een gaasje gedrenkt in olie aan op uw voeten gedurende 20-30 minuten en veeg de huid vervolgens af met een vochtige doek.

Shea boter

Het bevat vitamine A en E, vetzuren en antioxidanten en versnelt de genezing en regeneratie van de huid. Sheaboter moet op dezelfde manier worden gebruikt als kokosboter.

Lieve schat

Het heeft antibacteriële eigenschappen en helpt scheuren te bestrijden.

Breng honing aan op een schone huid, masseer in en spoel af met warm water. Of verdeel het gelijkmatig over een schone, droge huid en spoel het na 15-20 minuten af. Doe dit minstens een paar keer per week, of vaker.

Bananenpuree

Verzacht en voedt de huid, heeft schimmelwerende eigenschappen.

Breng de puree voor het slapengaan 2-3 keer per week 15-20 minuten aan op je hielen.

3. Hydrateer je huid

Breng na het masker of het kompres, wanneer uw huid wat zachter aanvoelt, een dikke vochtinbrengende crème aan op uw voeten. Het vormt een dunne film die voorkomt dat vocht verdampt.

Een van de meest effectieve en budgettaire middelen is gewone vaseline. Het moet worden aangebracht op een schone en droge huid, vervolgens sokken aantrekken en pas 's ochtends uittrekken.

4. Draag katoenen sokken

In dergelijke sokken ademen en zweten de benen minder. Bovendien houdt katoen het vocht vast dat de huid heeft gekregen van maskers en crèmes.

Verstop synthetische sokken verder in de kast om de genezing van scheuren niet te belemmeren.

5. Gebruik een professionele remedie voor likdoorns en scheuren

Dit kunnen crèmes of gels zijn die ureum, sacharide-isomeraat, melkzuur, glycolzuur of salicylzuur bevatten. Ze helpen dode huidcellen te verwijderen en de huid te verzachten.

U kunt dergelijke keratolytische middelen bij elke apotheek of winkel vinden. De preparaten moeten 1-3 keer per dag worden ingewreven en voor het beste effect moeten verbanden worden aangebracht.

Welnu, voor gebruik is het beter om een arts te raadplegen.

6. Breng regelmatig vloeibaar verband op scheuren aan

Gebarsten hielen kunnen ontstoken, pijnlijk en bloeden als ze vast komen te zitten in vuil en ziektekiemen. Een vloeibaar verband in de vorm van een spray helpt dit te voorkomen.

Het moet op een schone en droge huid worden aangebracht en worden vernieuwd zodra het verband begint te slijten.

Er zijn veel verschillende sprays in apotheken en ze worden zonder recept verkocht. Maar voordat u ze koopt, moet u nog steeds een dermatoloog of orthopedist raadplegen. Sommige stoffen in de samenstelling kunnen allergieën veroorzaken.

Zijn scheuren te voorkomen?

Er is maar één manier - om voor je benen te zorgen, om regelmatig medische onderzoeken en tests te ondergaan om de ziekte niet te missen. De WebMD-experts geven enkele eenvoudige dagelijkse verzorgingstips.

1. Controleer uw voeten op ontstekingen, snijwonden en andere zweren om de behandeling op tijd te starten en infectie te voorkomen.
2. Was je voeten in warm water, maar niet te lang. Langdurige waterbehandelingen drogen de huid uit.
3. Na het wassen je huid hydrateren met crème of lotion.
4. Kies schoenen op maat. Ze moet niet persen.
5. Probeer minder teenslippers en schoenen met open hakken te dragen, want die beschermen je huid niet tegen stof, vuil en UV-stralen.
6. Draag niet elke dag dezelfde schoenen, maar geef ze de tijd om te luchten. Een vochtige omgeving is ideaal voor het ontstaan van schimmelinfecties.