Waar komen aanvallen vandaan en wat kunt u ermee doen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Sommige aanvallen zijn ongevaarlijk en sommige veroorzaken ademstilstand.

Wat zijn toevallen?

Een kramp is een plotselinge en meestal onwillekeurige samentrekking van een of meer spieren. Meestal zijn de benen kramp: de spieren van de achterkant van de kuit, evenals de voor- en achterkant van de dij, zijn aangetast. Maar ook de spieren van de armen, polsen, buikwand en schoudergordel zijn niet verzekerd.

In de meeste gevallen beschouwen artsen deze aandoening, hoewel pijnlijk, maar ongevaarlijk. Vooral als de spierspasmen eenmalig zijn en niet lang duren. Er zijn echter combinaties van symptomen die een dringend bezoek aan de arts vereisen.

Maar laten we eerst eens kijken naar de meest voorkomende oorzaken van aanvallen.

Waarom gebeuren er aanvallen?

Waar spierspasmen vandaan komen is voor de wetenschap niet helemaal duidelijk. Vaak wordt de oorzaak nooit vastgesteld (maar als de stuiptrekking eenmalig is, proberen we het niet echt).

Maar er zijn situaties die vaak voorafgaan aan de spasme. Hier zijn zeven van de meest voorkomende oorzaken van wat zijn de oorzaken van spierkramp? stuiptrekkingen.

1. Spierspanning

Krampen zijn vaak het gevolg van een te krachtige benadering van apparatuur in de sportschool. De resulterende verstuikingen en andere microtrauma's tijdens het genezingsproces kunnen gepaard gaan met verstuikingen en verrekkingen, niet alleen pijn (keelpijn), maar ook spierkrampen.

2. Bloedsomloopstoornissen

Een klassiek voorbeeld is het tunnelsyndroom. Dit is de plaag van degenen die te veel tijd doorbrengen met een computermuis in de hand. Door de constante, vaste en onnatuurlijke stand van de pols wordt de bloedcirculatie in de spieren verstoord. Het gevolg hiervan kan zowel pijn als spierzwakte en krampen zijn.

Een paar meer voorkomende speciale gevallen:

• Ongemakkelijke schoenen … Schoenen met ongewoon hoge hakken, ongemakkelijke leest, teenslippers, die aan de voet moeten worden vastgehouden, waarbij de tenen worden ingestopt. De spieren raken zo gewend aan de onnatuurlijke spanning dat ze, als je dan eindelijk van de "Spaanse laars" af bent, niet meer kunnen ontspannen, ze zijn verkrampt.
• Oncomfortabele slaaphouding … Stijve armen, benen, nek - dit alles is ook een teken van stoornissen in de bloedsomloop en kan 's nachts krampen veroorzaken.

3. Oververhitting en/of uitdroging

Het maakt niet uit wat de oververhitting precies heeft veroorzaakt: zomerse hitte, intense fysieke activiteit of, laten we zeggen, een hoge temperatuur door infecties. Het belangrijkste is dat het lichaam, samen met het vrijgekomen zweet, niet alleen vocht verliest, maar ook elektrolyten, die nodig zijn voor de juiste overdracht van zenuwimpulsen. Hierop reageren spieren, waaronder krampen.

4. Minerale uitputting

Een gebrek aan kalium, calcium of magnesium kan de spierontspanning verstoren. En dit leidt tot toevallen.

5. Zenuwspanning of neurologische aandoeningen

In deze omstandigheden is het vaak moeilijk voor de spieren om te ontspannen. U kent de gevolgen al.

6. Zwangerschap

Krampen in de benen zijn bekend bij veel aanstaande moeders. De redenen hiervoor zijn de artsen nog steeds niet helemaal duidelijk. Wat veroorzaakt krampen in de benen tijdens de zwangerschap, en kunnen ze worden voorkomen? …

7. Bepaalde ziekten en het nemen van bepaalde medicijnen

Spierspasmen worden vaak geassocieerd met aandoeningen zoals diabetes, nierproblemen en schildklieraandoeningen. Ze kunnen ook een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen. Waarom heb ik kramp in mijn been? Wat kan helpen? … Bijvoorbeeld furosemide en andere diuretica, evenals geneesmiddelen voor de behandeling van angina pectoris, osteoporose, de ziekte van Alzheimer en andere.

Wat te doen bij epileptische aanvallen?

Gelukkig zijn krampen in de meeste gevallen relatief eenvoudig te verhelpen. Hier zijn enkele veelvoorkomende eerstehulpmaatregelen voor spierkrampen.

1. Rek de aangetaste spier, geef een lichte massage

Dit zal de krampachtige spier helpen ontspannen. Veel voorkomende krampen in de benen kunnen bijvoorbeeld worden verlicht door te gaan zitten, uw benen te strekken en de teen van het aangedane ledemaat naar u toe te trekken.

2. Gebruik koude of warme kompressen

Breng een handdoek of een laken met een verwarmingselement gedrenkt in warm water aan op de spier. U kunt een warm bad nemen of een hydromassage doen door waterstralen van de douche naar de krampachtige spier te leiden.

Koud zal niet minder effectief zijn. Wikkel een zak ijs of bevroren groenten in een handdoek en masseer zachtjes de spier.

3. Neem pijnstiller

Bijvoorbeeld Charley Horse ibuprofen. Het zal ook helpen om de krampachtige spier te ontspannen.

Wanneer aanvallen gevaarlijk zijn

Spierspasmen kunnen een symptoom zijn van een ernstige storing in het werk van een inwendig orgaan of het lichaam als geheel. Levercirrose, type I diabetes mellitus, het ontwikkelen van neurologische aandoeningen, in het bijzonder epilepsie, laten zich bijvoorbeeld vaak voelen met convulsies.

Er is ook nog een ander gevaar. Een spasme kan niet alleen grote spieren aantasten, maar ook gladde spieren die de membranen van inwendige organen vormen. Spasmen van deze spieren zijn soms dodelijk. Een spasme van de bronchiën kan bijvoorbeeld leiden tot ademstilstand en spasme van de kransslagaders kan leiden tot verminderde prestaties of zelfs hartstilstand.

Het Mayo Clinic Research Center beveelt aan dat spierkrampen zo snel mogelijk medische hulp inroepen als de aanvallen:

1. Ze gebeuren vaak - meerdere keren per dag of meerdere dagen achter elkaar. Dit is een reden om op uw hoede te zijn en een specialist te raadplegen.
2. Veroorzaakt ernstig, bijna ondraaglijk ongemak.
3. Ze gaan gepaard met oedeem, roodheid of andere veranderingen in de kleur en structuur van de huid.
4. Gecombineerd met hoge koorts en hoofdpijn.
5. Ernstige spierzwakte veroorzaken.

Als u geen van de vermelde symptomen waarneemt, kunt u uitademen: hoogstwaarschijnlijk zullen spasmen u niet bedreigen met iets gevaarlijks. Niettemin is het nog steeds de moeite waard om hun oorsprong te achterhalen. In ieder geval om jezelf in de toekomst van soortgelijke pijnlijke gevoelens te ontdoen.

Hoe aanvallen te behandelen?

Als de krampen je ongemak bezorgen (je 's nachts wakker maken of lang aanhouden, ondanks de massage en kompressen), ga dan naar de therapeut. Om afwijkingen in het lichaam op te sporen, zal de arts u enkele vragen stellen. Bijvoorbeeld:

1. Hoe vaak heeft u epileptische aanvallen?
2. Welke spieren beïnvloeden ze?
3. Gebruikt u medicijnen?
4. Hoe vaak drink je alcohol?
5. Wat is uw levensstijl en fysieke activiteit?
6. Hoeveel vloeistof drinkt u dagelijks?

Voor een meer volledige diagnose kunnen bloed- en urinetests nodig zijn. Met hun hulp zal de arts het niveau van sporenelementen achterhalen en ook de toestand van de nieren en de schildklier kunnen controleren. In sommige gevallen wordt elektromyografie voorgeschreven. Dit is een test die spieractiviteit meet en bestaande afwijkingen in hun werk diagnosticeert.

Als gevolg hiervan zal de arts een ziekte vaststellen, waarvan het symptoom convulsies is, en een specifieke behandeling voorschrijven.

Hoe aanvallen te voorkomen?

Gezien de meest voorkomende oorzaken van spierkrampen ligt preventie voor de hand:

1. Drink veel water om gehydrateerd te blijven.
2. Gebruik niet te veel alcohol. Het is onder andere een krachtig diureticum en veroorzaakt vochtverlies.
3. Warm regelmatig op om problemen met de bloedsomloop te voorkomen.
4. Draag comfortabele schoenen.
5. Probeer stress en nerveuze spanning te vermijden. U moet voldoende rust en slaap hebben.
6. Zorg ervoor dat uw dieet compleet is en voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan kalium, magnesium en calcium: zure melk, ontbijtgranen, bladgroenten, noten, enzovoort.
7. Neem mineralen en supplementen als dat nodig is. Doe dit uiteraard in overleg met een therapeut.