Inhoudsopgave:
- Hoe bereid je je voor op een fietstocht?
- Wat te doen als er geen tijd en zin is om een reis te organiseren?
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Fietstochten helpen u weg te komen van het lawaai van de stoffige stad, veel interessante plekken te zien en uw hand te proberen. Een lifehacker zal je vertellen hoe je je kunt voorbereiden op een beginner en op een fietstocht kunt gaan.
Hoe bereid je je voor op een fietstocht?
1. Plan een route en tijd
Wanneer je zelf een fietstocht organiseert, zul je moeten beginnen met het plannen van een routethread. U kunt kant-en-klare routes gebruiken die op het web zijn gepost, of de gewenste richting kiezen en bepalen wat u precies wilt zien.
U kunt beide planningsmethoden combineren: meerdere kant-en-klare routes nemen, combineren en de draad strekken naar het object van interesse.
Nadat je de route hebt bepaald en de benodigde punten hebt gemarkeerd op Google Maps of Yandex. Maps, gebruik je de liniaal en meet je de lengte van het pad.
Online kaarten houden vaak geen rekening met de kenmerken van het reliëf, dus u kunt gerust 20% optellen bij de uiteindelijke lengte.
Hoe bergachtiger of heuvelachtiger het terrein, hoe langer de werkelijke afstand zal zijn.
Nadat je de route hebt gemaakt, moet je deze per dag uitsplitsen. Beginners mogen niet meer dan 60 kilometer per dag leggen. Plan op de dag van aankomst en vertrek niet meer dan 40 kilometer. Het cijfer zal fantastisch lijken, maar in feite is het haalbaar, want tijdens de wandeling word je niet afgeleid door voetgangers, honden, kinderen, auto's en eindeloze stoepranden.
2. Verzamel alle noodzakelijke dingen
Als je voor het eerst gaat wandelen, zul je waarschijnlijk versteld staan hoeveel dingen je moet kopen en meenemen. Eigenlijk is alles simpel: de duurste, mits je al een fiets hebt, is een tent, een slaapzak en uitrusting om een vuurtje te maken. Vraag uw vrienden, kennissen en familieleden om deze dingen. Misschien heb je geluk.
Op je reis heb je nodig:
Persoonlijke bezittingen
- Documenten en geld in een waterdichte tas. Als u van plan bent om naar het buitenland te reizen, let dan op de vervaldatum van het paspoort: deze moet langer zijn dan 3 maanden, anders wordt u een visum geweigerd. Fietsen wordt door sommige verzekeringsmaatschappijen als een gevaarlijke sport beschouwd, dus zorg ervoor dat je voor de reis alle verwondingen dekt. Neem voor reizen in Rusland een medische polis.
- Een mobiele telefoon die geolocatie kan bepalen en een oplader.
- Kop, lepel, vork, bord.
- Zonnebril. Ze redden perfect van de zon en vervelende vliegen, die ernaar streven om snel in de ogen te vliegen.
kleding
- Artikelen voor persoonlijke hygiëne en wissel van linnengoed. Besteed speciale aandacht aan microvezelhanddoeken - ze nemen een minimum aan ruimte in, drogen snel en nemen onmiddellijk water op. Na de wandeling zullen ze je heerlijk van dienst zijn in de fitnessruimte.
- Thermisch ondergoed en warme sokken. Hoe warm het ook is in de zomer, je bent niet immuun voor regenachtige dagen en koude nachten.
- Comfortabele kleding. Broeken moeten strak of normaal zijn. Als u in een wijde broek rijdt, zorg er dan voor dat u het rechterbeen vastzet met reflector of een andere tape, zodat het niet per ongeluk in de ketting valt.
- Regenkleding.
- Schoenen met een stevige zool en een groot profiel zodat de voet niet wegglijdt op de pedalen.
- Extra schoenen bij regen.
- Fatsoenlijke kleding als het bezoeken van culturele bezienswaardigheden is gepland.
- Zwempak.
Fiets en accessoires
- Een helm is een must.
- Fietsrugzak "broek" - een speciale rugzak voor in de kofferbak van een fiets. Beter om mee te nemen dan een gewone rugzak. Je kunt ook een regenjas pakken.
- Fietsbroeken met een speciaal inzetstuk zijn een optioneel item dat is ontworpen om de kostbaarste dingen te beschermen tegen schuren.
- Een fietscomputer - het is altijd leuk om te weten hoeveel je op een dag hebt gereden.
- Een fietshoes als je met vervoer naar het startpunt gaat. Veel bedrijven eisen dat passagiers hun vuile bagage inpakken. Deze regel is bijvoorbeeld van toepassing op het vervoer van een fiets in de metro, trein, vliegtuig en op sommige intercity- en internationale bussen.
Persoonlijke kampeeruitrusting
- Slaapzak.
- Compressie waterdichte tas. Daarin neemt de slaapzak een minimum aan ruimte in en wordt hij zeker niet nat.
- Schuim.
Uitrusting voor alle deelnemers aan de wandeling
- EHBO doos. Het moet verband bevatten, een set om het bloeden te stoppen, pijnstillers, medicijnen die nodig zijn voor voedselvergiftiging en een verwarmende sportzalf.
- Muggen- en tekenwerende middelen.
- Zonbeschermende spray.
- Maaltijden voor alle deelnemers. Als je naar plaatsen reist die ver van de bewoonde wereld liggen, moet je voor de hele reis voedsel inslaan. Als je langs woonwijken rijdt waar zeker winkels zijn, overlaad dan niet met onnodige dingen, maar koop wat je nodig hebt tijdens het reizen.
- Natte doekjes.
- Vuilniszakken.
- Tent.
- Bowler en pollepel.
- Gasbrander met gasfles. Ze zal helpen op plaatsen waar vuur maken moeilijk of verboden is.
- Wedstrijden.
- Kettingzaag en bijl.
Fietsservice apparatuur
- WD-40 of andere analogen van smeersprays.
- Kabelslot.
- Pomp.
- Reparatieset voor een fiets: multitool, reserve spaken en buizen voor een fiets, een kit om camera's te lijmen.
3. Zet je fiets klaar
Het plezier van de rit kan worden verpest door een kapotte fiets. Neem contact op met een werkplaats om hem te laten controleren voordat u gaat wandelen, ook als u absoluut zeker weet dat de fiets in goede staat verkeert. Het is de menselijke natuur om aan ongemakken te wennen.
Het vervangen van de remblokken of het afstellen van de keuzehendel duurt een paar minuten, maar u voelt het verschil direct na het verlaten van de werkplaats. Bij ernstige technische problemen ben je de zoektocht naar een dringende oplossing onderweg kwijt.
Oefen thuis en leer hoe u zelf de camera verwisselt, de remkabels aanspant en de hoogte van het fietsstoeltje verstelt.
4. Kom in vorm voordat u op reis gaat
Doe verschillende oefenruns van 10-20 km in de buurt van uw huis of in de buitenwijken. Als je in een stad 20 kilometer kunt afleggen, dan is 40-60 kilometer per dag fietsen geen probleem.
Idealiter zou je een maand lang regelmatig moeten rijden voordat je aan de wandeling begint, of in ieder geval een paar weken. Gedurende deze tijd zul je weer in vorm komen en wennen aan je fiets.
Als je knieblessures hebt, voeg dan elastische bandages of speciale kniebeschermers toe om het kniegewricht te fixeren aan je persoonlijke EHBO-doos.
5. Installeer apps die het leven van de reiziger gemakkelijker maken
De OsmAnd-applicatie of andere analogen van navigators op basis van het Open Street Map-principe zijn trouwe helpers bij het fietsen. Je ziet altijd waar je bent en hoeveel afstand je nog hebt tot het volgende punt.
In de applicatie kun je alle bezienswaardigheden markeren en de route delen met andere deelnemers. Dit zal u helpen om altijd ten minste één telefoon met een navigator te hebben, en in geval van ziekte of letsel van een van de deelnemers kan de groep de route vervolgen en zullen enkele reizigers met het slachtoffer terugkeren.
Met de gratis versie van OsmAnd kun je tot zeven kaarten downloaden.
Je kunt ook andere navigators gebruiken, zelfs Google Maps komt van pas. In sommige gevallen overtreffen ze OsmAnd in nauwkeurigheid. OsmAnd daarentegen geeft correct wegen en objecten weer op plaatsen in de buurt van nederzettingen, maar kan in minder drukke gebieden liggen.
Het is beter om vooraf meerdere navigators te installeren en deze in de buurt van uw huis te testen. Dit zal je helpen om aan de applicatie te wennen en degene te kiezen die het beste bij je past. Tijdens een wandeling is het goed om meerdere applicaties met gedownloade kaarten te hebben om te navigeren in een situatie waarin er een weg op de kaart staat, maar dat is in feite niet het geval.
Wat te doen als er geen tijd en zin is om een reis te organiseren?
Als u geen risico wilt lopen en tijd wilt besteden aan het organiseren van een onafhankelijke reis, kunt u gebruik maken van de diensten van gespecialiseerde bedrijven. Het enige dat u hoeft te doen, is weten hoe u moet fietsen en alle kosten betalen. Vaak hoef je niet eens een fiets te hebben: je krijgt alle apparatuur die je nodig hebt.
Het bedrijf zorgt voor routeplanning, catering, het boeken van kamers in hostels of cottages op campings. Er rijdt een begeleide auto met de groep mee, die de persoonlijke bezittingen van de deelnemers vervoert en onderweg vermoeiden kan ophalen.
Je fietst graag op interessante plekken en bent volledig verlost van organisatorische zaken.
Er is ook een plek voor avontuur in zo'n wandeling, maar die zijn meestal gepland.
Naast voordelen zijn er ook nadelen: je moet geld betalen voor de organisatie, je bent star gebonden aan de groep en bepaalde vertrekdata, je kunt onderweg niet stoppen of de route naar eigen goeddunken afbreken.
Deze manier van reizen is geschikt voor beginners, twijfelaars en degenen die geen vurige fietsliefhebbers onder hun vrienden hebben.
Zowel de ervaren toerist als de beginner zullen iets van zichzelf vinden in de wandeling. Voor sommigen is fietsen een kans om het allerbeste te geven, indrukwekkende kilometers op een fietscomputer en snelheid, voor anderen is het een kans om plekken te zien zonder haast en een zware rugzak achter je schouders, waar je te voet niet kunt komen, maar je zal met de auto voorbij glippen en het niet merken.
Een bijzonder genot is om meerdere dagen of zelfs een week onderweg te zijn en dan terug te keren naar de bewoonde wereld en voor het eerst verrast te worden door het warme water uit de kraan, een comfortabele keuken met een fornuis en een goed doordachte infrastructuur van de stad.
Aanbevolen:
Herstartdag: wat het is en hoe het te organiseren
Als je goede gewoonten hebt opgegeven en alle doelen onbereikbaar lijken, is het tijd om een pauze te nemen. Lifehacker vertelt je hoe je je eigen leven in acht uur opnieuw kunt opstarten
7 manieren om een productieve werkpauze te organiseren
Tijdens een werkpauze moet je productief kunnen rusten om later met hernieuwde kracht te kunnen werken. In het artikel laten we je zien hoe je je vakantie goed organiseert
19 veelgemaakte fouten bij het organiseren van thuisruimte
Ruimte organiseren is niet hetzelfde als schoonmaken, het heeft zijn eigen subtiliteiten. We vertellen je hoe je de meest voorkomende fouten kunt vermijden
Hoe u uw dag kunt organiseren: technieken van productiviteitsgenieën
We zullen u vertellen hoe u uw dag zo efficiënt mogelijk kunt organiseren en u kennis laten maken met de basistechnieken voor tijdbeheer, hun tools en technieken
5 tips om je werkdag te organiseren
Je werkdag kan veel productiever zijn. Deze simpele trucs zijn een uitkomst voor wie constant nergens tijd voor heeft