Wat je moet leren om succesvol te zijn in je carrière

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

We proberen vaak situaties te vermijden waarin we ons ongemakkelijk voelen, zoals weigeren om in het openbaar te spreken of onaangenaam werk uitstellen tot later. Maar alleen door te leren omgaan met dergelijke situaties kunt u beter worden en slagen.

1. Accepteer complimenten

Als je iets onhoorbaars mompelt als reactie op complimenten, onhandig grappen maakt of volledig buiten de realiteit valt, gebruik dan de volgende tips.

1. Luister tot het einde naar de gesprekspartner.
2. Serieus, niet onderbreken.
3. Haal adem.
4. Glimlach en zeg: "Dank je. Ik ben erg blij dat te horen".
5. Dat is alles. Prijs jezelf niet, maar probeer je verdiensten niet te onderschatten. Ga gewoon verder met het gesprek, vraag bijvoorbeeld ergens naar.

2. Spreken in het openbaar

De angst voor spreken in het openbaar is zo wijdverbreid dat het zelfs een eigen naam heeft: glossofobie. Probeer deze tips om het te overwinnen.

Onthoud belangrijke punten

Probeer niet al uw spraak uit het hoofd te leren: het is voldoende om de belangrijkste punten en ondersteunende zinnen uit het hoofd te leren. Ze helpen u van het ene semantische deel van de toespraak naar het volgende te gaan.

Onthoud dat luisteraars aan jouw kant staan

Ze zijn geïnteresseerd in je goede optreden, en velen van hen maken zich waarschijnlijk zelf zorgen tijdens de uitvoeringen. Dus stop met ze voor vijanden te houden en praat met ze als gewone mensen.

Doe alsof je zelfverzekerd bent

Een zelfverzekerde houding en een rechtopstaande houding kunnen je helpen om te kalmeren en je tegelijkertijd sterker te voelen.

3. Werken met gegevens

Werken met grote hoeveelheden gegevens kan ontmoedigend lijken, vooral als u niet goed overweg kunt met wiskunde. Probeer te oefenen met de gegevens die betrekking hebben op uw directe activiteit.

Begin met het leren over de basisstatistieken die uw werk weerspiegelen. Maak aan het einde van de maand enkele tabellen. Pas enkele gegevens aan om te zien hoe dit de rest beïnvloedt. Hoe meer u oefent, hoe gemakkelijker het later voor u zal zijn.

4. Vroeg opstaan

Ten eerste: laat de wekker niet naast je bed liggen, anders besluit je hoogstwaarschijnlijk nog een dutje te doen. Probeer het ook makkelijker te maken om vroeg op te staan. Als je het moeilijk vindt om meteen te douchen of te gaan hardlopen, doe het dan niet. Ga eerst in een comfortabele stoel zitten met een kopje koffie en stem af op de komende dag, en ga dan verder met zaken.

5. Accepteer kritiek

Behandel kritiek als een spiekbriefje. Door u te bekritiseren, vertelt uw baas u immers hoe u beter kunt worden.

Natuurlijk is onze eerste wens om onszelf te beschermen, we beginnen excuses te maken en stoppen met luisteren naar de gesprekspartner. Probeer deze impuls te onderdrukken. Haal diep adem. Luister zonder te onderbreken. Schrijf indien mogelijk de belangrijke punten op. En zorg ervoor dat u een paar vragen stelt om er zeker van te zijn dat u het goed doet.

6. Bekritiseer anderen

Probeer de klap niet te verzachten of hints te gebruiken. Dit zal de gesprekspartner alleen maar verwarren. Begin bijvoorbeeld zo: “Je acties werken niet. Laten we bespreken waarom."

Zorg ervoor dat u specifieke voorbeelden geeft en leg uit hoe een bepaalde actie het algehele resultaat beïnvloedde. En vergeet niet: de persoon die bekritiseerd wordt, moet na het gesprek willen veranderen en zich niet overweldigd en vernederd voelen.

7. Los conflicten op

Onderhandelingen in conflictsituaties mislukken meestal in twee gevallen: ofwel geeft één partij te snel op, of beide partijen zijn te koppig en komen niet tot een oplossing.

De beste manier om een conflict op te lossen is om de motivatie van de andere partij te begrijpen. Zelden zal iemand zonder reden ruzie maken. Als je deze reden hebt gevonden, vind je ook een uitweg uit de conflictsituatie. Daarom is het tijdens onderhandelingen zo belangrijk om vragen te stellen en te luisteren naar de antwoorden van de gesprekspartner.

8. Ga sporten

Het komt voor dat we lijken te willen gaan sporten, maar we kunnen het gewoon niet opbrengen om het te doen. Hier zijn enkele tips om u te helpen in de sport te komen.

Bepaal de reden

Begrijp wat je wilt van sport. Verlies gewicht? Ontspannen en onnodige gedachten kwijt? Of misschien hebben familie en werk constant je aandacht en training nodig - de enige keer dat je alleen met jezelf kunt zijn? Als je je eigen reden zeker weet, is het veel gemakkelijker om te oefenen.

Neem de tijd

Behandel lichaamsbeweging op dezelfde manier als douchen. Dit is geen verplichting, maar gewoon iets wat je dagelijks doet.

Vind wat je leuk vindt

Als u zich niet op uw gemak voelt in de sportschool, sport dan thuis of in het park waar niemand u zal storen. Als je tijdens het hardlopen doodgaat van verveling, doe dan iets anders. Sporten moet leuk zijn.

9. Verbinding verbreken

Nu doen we bijna nooit meer afstand van telefoons, hoewel al is bewezen dat dit zowel onze relaties als onze gezondheid schaadt. Probeer een experiment. Maak twee weken per dag tijd vrij van alle apparaten (minimaal een uur). Zet uw computer niet aan, kijk geen tv en neem uw telefoon niet op. Beoordeel aan het einde van het experiment of uw welzijn en concentratievermogen zijn veranderd.

10. Maak verbindingen

Small talk op zakelijke evenementen is voor velen meestal saai en ongemakkelijk. Maar om een informeel gesprek te hebben, moet je oprecht geïnteresseerd zijn in haar en in de gesprekspartner.

Als je wordt gevraagd hoe het met je gaat op je werk, zeg dan niet zomaar 'goed'. Voeg iets toe als: "Er is maar één project dat u mogelijk interesseert."

En als je de ene vraag stelt, werp dan meteen het aas voor de volgende. Het resultaat is dat er ongetwijfeld een interessant gesprek zal ontstaan.

11. Geef je fouten toe

Iedereen is fout. Om u niet tevergeefs zorgen te maken, maar om de situatie verstandig in te schatten en de nodige acties te ondernemen, stelt u uzelf enkele vragen.

• Is alles direct te repareren? Zo ja, corrigeer dan gewoon je fout.
• Wie zou hiervan moeten weten? Bedenk voor wie uw fout gevolgen heeft en wie u kan helpen deze te herstellen. Laat deze mensen weten wat er is gebeurd en wat je al hebt gedaan.
• Wat is het actieplan? Begin onmiddellijk met het maken van een plan om de situatie te verhelpen: dit zal helpen om niet in paniek te raken en over te schakelen naar de werkmodus.

12. Wees niet bang voor moeilijkheden

Niets maakt je gespannen en creatief om een probleem te benaderen als een situatie waarin je niet weet wat je moet doen. Hoe daar te komen? Steek je hand omhoog. Neem het initiatief bij het bespreken van een project dat niemand wil aannemen. Als er een probleem is dat niemand anders aankan, probeer dan een oplossing te vinden. Ja, het is moeilijk en niet altijd interessant, maar je leert er zeker iets nieuws bij.