"Ik kan van niemand houden": wat te doen als dit over jou gaat

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Soms idealiseren we liefde te veel en vergeten we dat er andere belangrijke dingen in het leven zijn.

Dit artikel maakt deel uit van het één-op-één-project. Daarin praten we over relaties met onszelf en anderen. Als het onderwerp dicht bij u ligt, deel dan uw verhaal of mening in de opmerkingen. Zal wachten!

Als je om je heen kijkt, krijg je de indruk dat de wereld geobsedeerd is door liefde. Op filmschermen - melodrama's en romantische komedies. Op straat, in parken en cafés zijn er verliefde stelletjes. Er zijn talloze artikelen op internet over hoe je relaties kunt opbouwen en behouden, hoe je je zielsverwant kunt vinden.

Iemand die nog nooit verliefd is geweest - of denkt dat hij dat niet was - kan het gevoel hebben dat hij 'fout' is en categorisch niet in deze op liefde gerichte wereld past. Hier zijn enkele gedachten om u te helpen de omstandigheden vanuit een andere hoek te bekijken.

1. Denk na over wat je bedoelt met 'liefde'

Door boeken en films denken we dat dit een krachtig gevoel is, verontrustend en letterlijk ons hele leven op zijn kop zet. Dat dit voortdurende drama's en tranen zijn, vlinders die fladderen in de maag, vurige hartstochten, een obsessie die de geest berooft en een geliefde tot het centrum van het universum maakt. Bovendien, volgens de wetten van het genre, zou al dit vuurwerk bijna onmiddellijk moeten beginnen na een ontmoeting met dezelfde persoon of diegene.

Er zijn maar weinig mensen die verhalen op de grote schermen loslaten over hoe twee mensen stilletjes en kalm samenkwamen tegen de achtergrond van gemeenschappelijke interesses, net zo stil trouwden en voor zichzelf leefden, zonder scènes van jaloezie en gewelddadige scheidingen te regelen, zonder kleren over elkaar te scheuren andere in een vlaag van passie en zonder rollende concerten onder de ramen. Hoewel dit in het echte leven precies zo "saai" is, gebeurt het vaak.

Psychologen staan meer dan sceptisch tegenover gekke gepassioneerde liefde, die zo vaak geromantiseerd wordt, en geloven dat dit geen liefde is, maar een gevaarlijke pathologische aandoening die verslaving veroorzaakt. Het zijn niet per se gevoelens, maar een hormonale cocktail van oxytocine, noradrenaline en dopamine die ervoor zorgen dat we op zoek gaan naar spanning, overhaaste handelingen plegen en ongezonde relaties aangaan. Het provoceert ook wat we voor liefde houden.

Ze heeft vele vormen en manifestaties, en de meeste zijn helemaal niet zo levendig als in film en literatuur. Gevoelens komen misschien niet meteen naar boven - slechts een derde van de deelnemers aan het onderzoek zegt liefde op het eerste gezicht te hebben ervaren. En gevoelens kunnen zacht en kalm zijn.

Als er in je leven een persoon is met wie je dichtbij wilt zijn en zonder wie je verdrietig bent, is het heel goed mogelijk - dit is liefde.

2. Begrijp de redenen:

Als je er nog steeds zeker van bent dat je nooit hebt liefgehad, en het kwelt je, kun je analyseren waarom dit gebeurt. Dit zijn de belangrijkste opties.

belangrijker dingen

De tijden dat er een gezin moest worden gecreëerd om te overleven, zijn gelukkig voorbij. Nu is het leven van een persoon niet beperkt tot huishouden en kinderen. Hij kan een carrière nastreven, sporten of creatief zijn, een verscheidenheid aan dingen leren, reizen, vrienden maken, socializen en plezier hebben.

Voor 60% van de jonge Russen staat materiële rijkdom voorop. Slechts 5% van de respondenten noemde het hebben van een vaste partner als levensprioriteit.

Als je vooral bezig bent met werk, hobby's of zelfontwikkeling, en liefde en relaties zijn nog niet erg interessant voor je, dan is hier niets vreemds aan en is alles in orde met jou. Iedereen heeft zijn eigen waarden.

Angst voor intimiteit

Het kan voortkomen uit een jeugdtrauma of een ongezonde relatie met een vorige partner. Dientengevolge associeert een persoon nabijheid met pijn: afwijzing, verraad, de behoefte om de hele tijd liefde te "verdienen" - en hij is gewoon bang voor een serieuze relatie, sluit zich af, duwt mensen van hem weg. Psychologen noemen deze aandoening gehechtheidstrauma of tegenafhankelijkheid.

De mythe van de helften

Iemand gelooft nog steeds dat ergens een uniek persoon, voorbestemd voor hem door het lot, ronddwaalt en wacht op liefde op het eerste gezicht en een volledig samenvallen van emoties, overtuigingen, plannen. Helaas is het verhaal van de helften gewoon een prachtig sprookje. De kans om iemand te ontmoeten die perfect aan bepaalde criteria voldoet, is verwaarloosbaar. En terwijl je droomt van een duizelingwekkende verliefdheid, loop je het risico niet meer ingehouden gevoelens op te merken en een interessante partner te missen.

Gebrek aan de juiste persoon

Blije liefdesverhalen en dating-apps wekken de gevaarlijke illusie dat het gemakkelijk is om de juiste match te vinden - steek gewoon je hand uit. In feite is dit grotendeels een kwestie van toeval en geluk: het is waarschijnlijk dat de persoon op wie je verliefd wordt, gewoon nog niet in je leven is verschenen.

Psychische stoornis

Als een persoon depressief is, is hij vaak te depressief om een paar te zoeken, verliefd te worden, een relatie op te bouwen. Als hij een narcistische stoornis heeft, plaatst hij alleen zichzelf in het middelpunt van de wereld, zodat er voor niemand anders plaats is.

Als een persoon een dissociale persoonlijkheidsstoornis heeft, heeft hij problemen met empathie en zal het moeilijk voor hem zijn om van iemand te houden.

3. Maak de liefde niet te belangrijk

Er is een stereotype dat liefde het belangrijkste is in het leven in het algemeen en in relaties in het bijzonder. Het is erg als het er niet is. Er is - geweldig, je kunt ontspannen, en al het andere zal volgen. Iemand die hier oprecht in gelooft, maar niet dat leerboekgevoel met een hoofdletter ervaart, kan zich ongelukkig voelen. Of zelfs de relatie met een partner verbreken, gewoon omdat ze niet gevuld zijn met vonken, vlinders en andere hete passies.

De basis van een sterke en gelukkige relatie is echter niet alleen, en soms niet zozeer liefde. Het bevat ook andere geweldige componenten:

• gemeenschappelijke belangen, opvattingen en doelen;
• wederzijds respect;
• sterke persoonlijke grenzen;
• vrijheid van stereotypen;
• empathie;
• hechting;
• het vermogen om te communiceren zonder geweld en giftigheid;
• het vermogen om conflicten kalm en respectvol op te lossen.

Bovendien helpt dit alles om de relatie overeind te houden als de liefde wat afgestompt is.

Elke vijfde huwelijk in Rusland wordt niet gesloten voor liefde, maar voor berekening. Soms hebben we het over contante betalingen, soms over druk van familieleden.

En soms is het hele punt gewoon om een persoon te vinden met wie het goed is, en bij hem te zijn, zonder te wachten tot je verliefd wordt. En dit model maakt je relatie absoluut niet onvolledig en verkeerd. Bovendien sluit niemand uit dat er na verloop van tijd gevoelens tussen jou en je partner zullen groeien, en veel sterker en dieper dan de beruchte liefde, waar ze zoveel over praten.