Wat te doen als je stikt en er is niemand in de buurt?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze eenvoudige acties kunnen op een dag je leven redden.

Iedereen kan stikken. Als er tegelijkertijd geen mensen in de buurt zijn, kan het in een tragedie eindigen. Daarom is het de moeite waard om te weten hoe u uzelf kunt helpen.

Het belangrijkste is om niet in paniek te raken en duidelijk te weten wat er moet gebeuren.

Blokkering van de bovenste luchtwegen door een vreemd lichaam kan gedeeltelijk of volledig zijn.

Bij een gedeeltelijke blokkade kan het slachtoffer, zij het met moeite, ademen, hoesten en spreken. Het is onmogelijk om volledig te ademen. Een kenmerkend gebaar in dit geval zijn handen die krampachtig naar de keel grijpen.

Wat te doen als je stikt?

Probeer eerst te kalmeren. Paniek zal voorkomen dat u zich op zelfhulp concentreert en de zaken alleen maar erger maken.

Probeer zo hard mogelijk te hoesten: dit is het primaire verdedigingsmechanisme van de natuur. Om de hoest erger te maken, kunt u in tweeën buigen. In dit geval zullen de buikspieren helpen.

Probeer nooit een hoest te onderdrukken. Dit zal de situatie alleen maar erger maken.

Ksenia Vozhdalova-therapeut van de mobiele kliniek DOC +

Als er een spiegel in de buurt is, gebruik die dan: open je mond, druk je tong met je vingers tegen de kaak, trek hem omhoog en duw hem een beetje naar voren. Dit zal uw zichtbaarheid verbeteren. Als u een vreemd voorwerp ziet, probeer het dan met uw vinger weg te schuiven en verwijder het dan.

Probeer niet met twee vingers vast te pakken wat in je keel zit. U kunt het dus per ongeluk verder duwen en uw toestand verergeren.

Wat te doen als je stikt?

In dit geval heeft de persoon niet meer dan anderhalve minuut om zichzelf te helpen. Daarna verliezen de meeste mensen het bewustzijn en een kans op verlossing.

1. Gebruik een hard, smal voorwerp

Dit kan de rugleuning van een stoel zijn (maar niet op zwenkwielen), de rand van het bad, enzovoort. Het belangrijkste is om te kunnen stapelen.

Buig voorover zodat je bovenbuik precies over de harde rand van het gekozen object komt. Ontspan uw benen, leun scherp op het object. De druk in de buik wordt via het diafragma naar de longen overgebracht. Dit zal het vreemde lichaam naar buiten duwen. Deze methode wordt als de meest effectieve beschouwd in de praktijk van hulpverleners.

Georgy Buarkevich senior EHBO-instructeur van het trainingscentrum "ProPomoshch"

2. Gebruik de Heimlich-truc

Maak met één hand een vuist. Druk het 2-3 centimeter boven de navel met je duim tegen je buik. Pak je vuist vast met je andere hand en oefen vijf keer harde druk uit op jezelf en omhoog.

Vanwege het oncomfortabele aangrijpingspunt van kracht en mogelijke fysieke zwakte door zuurstofgebrek, wordt deze methode als niet erg betrouwbaar beschouwd. Het is veel effectiever wanneer de Heimlich-truc wordt gebruikt door iemand in de buurt.

3. Raak de vloer

Ga op je knieën, laat je gestrekte armen op de grond rusten. Trek je armen stevig naar de zijkanten en laat je borst op de grond vallen. De impact zou de druk in de longen moeten verhogen, het vreemde lichaam kan uit de luchtwegen vliegen.

Deze methode wordt als meer theoretisch beschouwd: je kunt het proberen, maar het is niet bekend of het zal helpen.

Hoe te eten om niet te stikken?

• Minder bijten, harder kauwen. In dit geval wordt het risico op verstikking aanzienlijk verminderd.
• Praat niet tijdens het eten. "Als ik eet, ben ik doofstom" is een zeer bruikbare regel.
• Houd een drankje in de buurt: sap, melk, ijsthee om je eten mee weg te spoelen.
• En vooral: neem de tijd. Snack niet onderweg: dit kan leiden tot afleiding en zelfs een klein stukje voedsel verslikken. Als je het gevoel hebt dat je gehaast bent, haal dan diep adem en ga verder in een meer ontspannen tempo.

Langzaam genieten van een heerlijke maaltijd is een goede manier om jezelf uit de problemen te houden.