Wat is osteochondrose en hoe het te behandelen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Laten we beginnen met het ontmoedigende feit. Osteochondrose is helemaal niet wat het lijkt.

Wat is osteochondrose eigenlijk?

Osteochondrose wordt onverklaarbare pijn en ongemak in de rug en nek genoemd. Sommige artsen associëren het met duizeligheid, geheugenverlies, gevoelloosheid van de handen en andere onaangename symptomen. Er wordt aangenomen dat de ontwikkeling van deze aandoening wordt veroorzaakt door slijtage en leeftijdsgerelateerde vervorming van de tussenwervelschijven en andere elementen van de wervelkolom.

Als je echter de International Classifier of Diseases (ICD) leest, blijkt dat osteochondrose een heel andere aandoening is. Evidence-based medicine verwijst naar een groep zeldzame ziekten die gepaard gaan met verminderde botontwikkeling en -groei. In de regel begint osteochondrose in de kindertijd. Het is een ernstige aandoening waarbij soms een deel van een gewricht of bot verloren gaat.

Over het algemeen heeft rugpijn niets te maken met echte osteochondrose.

Als u klaagde over ongemak in het gebied van de wervelkolom en de diagnose osteochondrose hoorde, betekent dit alleen dat uw arts zich niet houdt aan internationale protocollen.

Maar als dit geen osteochondrose is, wat dan?

Waar komen de symptomen van osteochondrose vandaan?

Als een patiënt in de internationale geneeskunde klaagt over ongemak in de wervelkolom, krijgt hij een symptomatische diagnose van rugpijn. Het komt heel vaak voor: in de Verenigde Staten is dit symptoom bijvoorbeeld de op één na populairste reden waarom mensen naar de dokter gaan. In de eerste plaats - bovenste luchtweginfecties (ARVI, influenza).

90% van de Amerikanen ervaart minstens één keer in hun leven rugpijn. Dit percentage kan heel goed worden toegeschreven aan de hele mensheid.

De oorzaken van rugpijn kunnen variëren. Meestal zijn dit:

• spierspanning geassocieerd met het optillen van iets zwaars of te lang in één positie zitten;
• scoliose (ongezonde kromming van de wervelkolom);
• spinale hernia;
• spierpijn - spierpijn veroorzaakt door verschillende factoren, van onderkoeling tot langdurige stress;
• accidenteel letsel;
• artrose van de gewrichten van de wervelkolom, waarbij het kraakbeenweefsel wordt vernietigd.

Hoe zich te ontdoen van pijn?

Meestal is rugpijn onaangenaam maar veilig. Slechts in zeldzame gevallen kan het worden geassocieerd met ernstige pathologieën van de wervelkolom - tumoren, ontstekingsprocessen of, laten we zeggen, ziekten van inwendige organen, die zichzelf signaleren tot pijn die in de rug wordt "gereflecteerd".

Om een gevaarlijke toestand niet te missen, moet u in geval van ongemak (vooral als het weken aanhoudt, gepaard gaat met een hoge temperatuur of u niet kunt slapen en een normaal leven kunt leiden), een arts - therapeut raadplegen, orthopedist, chirurg. Maar in de meeste gevallen kan osteochondrose worden behandeld met eenvoudige thuismethoden.

Dit is bijvoorbeeld wat de National Health Service van Groot-Brittannië aanbeveelt te doen bij rugpijn.

1. Wees zo mobiel mogelijk

Vroeger dacht men dat het beter was om te gaan liggen voor rugpijn. Maar vandaag is het concept anders: hoe meer je beweegt, hoe beter je conditie. Maak een wandeling, zwem in het zwembad, doe yoga en Pilates, probeer een actieve levensstijl te leiden.

2. Doe regelmatig rugoefeningen

Dergelijke oefeningen hebben bijvoorbeeld goed gewerkt.

3. Neem indien nodig pijnstillers

Als rug- en nekklachten uw leven erger maken, kunt u een vrij verkrijgbaar product op basis van ibuprofen nemen.

4. Leer je rug te ontspannen en blijf optimistisch

Door te ontspannen, kunt u spierspasmen verlichten, een van de meest voorkomende provocateurs van rugpijn. Welnu, optimisme zal stress verminderen en ook bijdragen aan ontspanning.