Inhoudsopgave:
- Wat veroorzaakt gezamenlijke crunch?
- Wanneer naar een dokter gaan?
- Wat te doen om de gewrichten minder te laten kraken?
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Meestal is dit een onschuldig fenomeen, maar soms duidt het op ernstige problemen.
Gezamenlijk kraken is gebruikelijk. Elke volwassene wordt er regelmatig mee geconfronteerd, en met de leeftijd - steeds vaker Wat is Crepitus? … In de meeste gevallen is het knarsen van de gewrichten, zelfs als het luid is, volkomen ongevaarlijk. Maar er zijn uitzonderingen.
Wat veroorzaakt gezamenlijke crunch?
In de geneeskunde wordt dit fenomeen aangeduid met de term crepitus Wat is crepitus? … Soms wordt het ook gebruikt om te verwijzen naar de geluiden die optreden bij acute respiratoire virale infecties in de longen of bij botbreuken.
Crepitus is geen onafhankelijke ziekte of aandoening. Dit is slechts een symptoom. Meestal wordt het uiterlijk geassocieerd met een van de volgende redenen.
Kleine luchtbelletjes in het gewrichtskapsel
Soms vormen ze zich in de gewrichten en wanneer ze bewegen, barsten ze, wat een licht gekraak veroorzaakt. Het is om deze reden dat er een geluid wordt gehoord wanneer we met onze vingers knarsen. Het is niet pijnlijk en veilig.
Leeftijdsgerelateerde slijtage van kraakbeen
Hoe ouder we worden, hoe dunner de kraakbeenlaag die de botten scheidt die bij het gewricht samenkomen.
Het resultaat is meer geluid dan normaal wanneer de botten tegen elkaar wrijven. Snap, Crackle, Pop: wat u moet weten over gewrichtsgeluiden.
Orthopedisch chirurg Kim Stearns voor de Cleveland Clinic blog
Dit kan vervelend zijn, maar zolang er geen gevaarlijke symptomen zijn (zie hieronder), is deze crunch veilig.
inspanningsstress
Gewrichten beginnen vaak te knetteren als je repetitieve oefeningen doet: push-ups, squats, gewichtheffen. In dit geval wordt het krakende geluid veroorzaakt door de gespannen, "versteende" spier of pees die tegen het bot wrijft.
Het meest luidruchtige gewricht is de schouder: deze heeft veel bewegende delen en pezen.
Kim Stearns
Deze wrijving is te herkennen aan het karakteristieke geluid - het is vergelijkbaar met zachte, gedempte klikken die optreden wanneer de belasting wordt herhaald.
Eén type artritis
Meestal hebben we het over artrose of reumatoïde artritis. Deze ziekten veroorzaken degeneratie (vernietiging) van het gewrichtskraakbeen.
Als gevolg van het verlies van kraakbeenweefsel staan de gewrichtsbeenderen tijdens beweging in direct contact met elkaar. Dit is hoe een aanhoudende crunch ontstaat. Het gaat vaak gepaard met pijn.
Wanneer naar een dokter gaan?
Maak een afspraak met een orthopedisch chirurg als er, naast het kraken, symptomen zijn zoals Snap, Crackle, Pop: wat u moet weten over gewrichtsgeluiden:
- pijn in een krakend gewricht;
- zwelling, zwelling, roodheid van de huid eromheen.
Dit kan erop wijzen dat de crunch wordt veroorzaakt door een trauma of verergering van ziekten van het bewegingsapparaat, zoals artritis.
Het is ook de moeite waard om een arts te raadplegen als het kraken je constant begint te achtervolgen: je hoort minstens meerdere keren per dag vreemde geluiden.
Wat te doen om de gewrichten minder te laten kraken?
Als de crunch niet gepaard gaat met gevaarlijke symptomen, dat wil zeggen, het is geen teken van letsel of ziekte, dan kunt u niets doen. Dergelijke crepitus is niet schadelijk voor de gezondheid en wordt algemeen beschouwd als een variant van de norm.
Voor degenen die niet van knetteren houden, raden orthopedisten aan om gewoon meer te bewegen.
Beweging is een soort smeermiddel. Hoe actiever u bent, hoe beter uw gewrichten worden "gesmeerd" en hoe minder ze piepen.
Kim Stearns
Maar als de gewrichten knapperig zijn door artritis, zal de chirurg u een behandeling voorschrijven. Het bevat medicijnen om kraakbeen te helpen herstellen en pijn te verlichten.
Aanbevolen:
Waarom handen pijn doen en wat eraan te doen?
Vaak doen de handen pijn door een blessure, hoewel er vijf andere oorzaken van de aandoening zijn. Lifehacker zal u vertellen hoe u gevaarlijke symptomen kunt herkennen en wanneer u een arts moet raadplegen
Waarom knieën pijn doen en wat eraan te doen?
Trauma is niet de enige oorzaak. Soms doen de knieën pijn vanwege ernstiger dingen, zoals het ontwikkelen van artritis
Waarom hakken pijn doen en wat je eraan kunt doen?
Als de hielen pijn doen, kun je het ongemak niet negeren, zelfs als ze niet erg uitgesproken zijn - dit kan leiden tot invaliditeit
Wat te doen als je rug en gewrichten kraken?
Kraken in de rug en gewrichten kunnen verschillend zijn. Soms voel je je beter als je je rug naar een crunch keert nadat je lang aan tafel hebt gezeten, terwijl de andere keer de crunch te wijten kan zijn aan een blessure. In dit artikel bespreken we of het knarsen van je rug en knokkels schadelijk is en wat je moet doen als je knieën en ellebogen knetteren.
Waarom gewrichten pijn doen en wat eraan te doen?
Een lifehacker begrijpt hoe gewrichten zijn gerangschikt, waarom er pijn in voorkomt en hoe ze er thuis mee om kunnen gaan. U kunt veel rennen of uw vloeren veel dweilen