Waarom handen pijn doen en wat eraan te doen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het belangrijkste advies is: tolereer het niet.

Heel vaak treedt handpijn op als gevolg van trauma. Misschien had je haast, rende je het huis uit en sloeg je per ongeluk je hand op de deuropening. Of ze vergaten een pass tijdens het volleyballen op het strand. Of misschien zijn ze bij het vallen tevergeefs op de handpalm of vuist geland.

Kleine verwondingen zijn meestal ongevaarlijk, maar bij iets ernstigers herken je het waarschijnlijk aan de kenmerkende symptomen.

Wanneer moet u onmiddellijk een arts raadplegen?

Dit zijn de tekenen van een gebroken hand. Symptomen en oorzaken / Mayo Clinic, waarbij u dringend naar de dichtstbijzijnde eerste hulp of eerste hulp moet gaan:

• Sterke pijn. Het wordt bijna ondraaglijk als je je vingers tot een vuist probeert te klemmen of de hand probeert te draaien.
• Beperkte mobiliteit. Het is moeilijk voor je of je kunt niet al je vingers of alleen je duim bewegen.
• Verhoogde gevoeligheid van de hand. Het doet zelfs pijn om haar aan te raken.
• Ernstig oedeem.
• Gemarkeerd subcutaan hematoom.
• Gevoelloosheid in de hele hand of alleen in de vingers.
• Huidverkleuring Pijn in de handpalm / NHS: de hand is blauw of wit.
• Duidelijke vervorming van een van de botten van de hand. Bijvoorbeeld een onnatuurlijk gebogen vinger.

Elk van deze symptomen, als het optreedt na een blessure, duidt op een mogelijke dislocatie of breuk. U kunt niet zonder de hulp van een traumachirurg.

Maar als er zeker geen mechanische schade was, maar er is pijn in de hand, is het zinvol om andere mogelijke factoren te analyseren.

Waarom doen mijn handen pijn?

De Britse National Health Service identificeert pijn in de handpalm / NHS als vijf hoofdoorzaken van pijn in de hand. En hij suggereert op welke gronden men elk ervan kan vermoeden.

1. Tunnelsyndroom

Hij is ook - carpaal tunnel syndroom Carpaal tunnel syndroom / OrthoInfo. Deze termen duiden op een situatie waarin de medianuszenuw, die verantwoordelijk is voor de beweging en gevoeligheid van de duim, wijsvinger, middelvinger en ringvinger, bekneld raakt tussen de botten en pezen van de carpale spieren.

Tientallen verschillende redenen leiden tot knijpen. Risicofactoren kunnen zijn te actief werken met een kwast (bijvoorbeeld als je iets hebt geboord of een halve dag dezelfde handbewegingen hebt uitgevoerd), zwangerschap, diabetes en andere ziekten, ook die op het eerste gezicht niets met spieren te maken hebben of botten.

Hoe te herkennen?

• Pijnlijke pijn erger 's nachts.
• Gevoel van zwakte in de duim.
• Problemen met het grijpen en vasthouden van zware voorwerpen: een beker, een boek.
• Gevoelloosheid of tintelingen in de hand.

2. Artritis

Artritis Artritis / NHS, een ontsteking van de gewrichten, is een van de factoren die het carpaaltunnelsyndroom kunnen veroorzaken. Maar op zichzelf leidt deze aandoening tot acute pijn in de gewrichten, inclusief de gewrichten van de hand.

Er zijn tientallen soorten artritis, zoals artrose, reumatoïde artritis, secundaire artritis en jicht. Elk van hen kan op de handen slaan - bijna letterlijk.

Hoe te herkennen?

• Pijn, zwelling, stijfheid van bewegingen, die dagen aanhouden.
• Onvermogen om uw vingers te bewegen of ernstige problemen hiermee.
• Knobbels (bultjes) rond de aangetaste gewrichten.

3. Klikvingersyndroom

Het syndroom is ook bekend onder andere namen: stenose ligamentitis, tendinitis, tendosynovitis of tendovaginitis Finger flexor tendinitis en tenosynovitis (snap finger syndrome) / MSD Handbook of Finger Flexors. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een ontsteking van de pezen in de hand.

Hoe te herkennen?

• Pijn of gevoeligheid in de hand aan de basis van de vingers.
• Stijfheid, problemen met beweging van de vingerkootjes.
• Klikt wanneer u de gewonde vinger probeert te strekken.

4. Perifere neuropathie

Perifere neuropathie Perifere neuropathie / NHS treedt op wanneer zenuwuiteinden in de benen of armen beschadigd zijn, inclusief de hand. Diabetes is een veelvoorkomende oorzaak hiervan: perifere zenuwen worden aangetast door regelmatige verhogingen van de bloedsuikerspiegel (hyperglykemie). Maar andere factoren kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van pathologie. Bijvoorbeeld bepaalde virale infecties, bijwerkingen van verschillende medicijnen of alcoholmisbruik.

Hoe te herkennen?

• Scherpe of brandende pijn in de hand.
• Tintelingen of gevoelloosheid in de handpalm of vingers.
• Verhoogde gevoeligheid voor aanraking of warmte.

5. Erytromelalgie

Dit is de naam van het zeldzame Erythromelalgie / NHS-syndroom, waarbij kleine slagaders regelmatig en sterk verwijden - meestal in de bovenste ledematen. De onaangename gewaarwordingen kunnen enkele minuten tot meerdere dagen aanhouden.

Hoe te herkennen?

• Plotselinge, hevige jeuk in de handpalmen, waarbij het ongemak toeneemt tot pijn.
• Zwelling in de handen.
• Roodheid van de huid en een gevoel van warmte in de handpalmen.

Wat te doen als je handen pijn doen?

Probeer eerst thuispijn in de palm van de hand / NHS-methoden. Dit werkt vaak.

• Geef je hand wat rust. Probeer de borstel minstens een dag of twee niet te zwaar te belasten.
• Gebruik een koud kompres. Wikkel een zak ijs of bevroren groenten in een dun servet en houd het 20 minuten op je hand. Herhaal deze procedure indien nodig om de 2-3 uur.
• Probeer een vrij verkrijgbare pijnstiller. Bijvoorbeeld op basis van paracetamol.
• Als de borstel gezwollen is, probeer dan strakke sieraden eraf te halen. Of verander je kleding: te smalle manchetten aan een shirt of jurk, een strakke mouw van een T-shirt kan aan je arm trekken.
• Probeer een elastisch verband om je borstel te wikkelen.

Maar let goed op uw welzijn en tolereer ongemak niet te lang.

Als u langer dan twee weken last heeft van pijnlijke gevoelens in de hand, raadpleeg dan een therapeut.

Wacht niet twee weken en ga meteen naar uw arts als:

• de pijn komt terug en wordt erger, hoewel je alle beschikbare thuismethoden hebt geprobeerd;
• vanwege de sensaties in de hand kunt u niet werken of uw gebruikelijke activiteiten doen;
• elke pijnaanval gaat gepaard met tintelingen of gevoelloosheid van de hand;
• bij u is diabetes vastgesteld.

Hoe handpijn te behandelen?

De therapeut zal u onderzoeken, naar uw symptomen vragen en proberen de oorzaak van de pijn vast te stellen. Hiervoor kunnen aanvullende onderzoeken nodig zijn: bloed- en gewrichtsvloeistofonderzoek van de gewrichten, röntgenfoto's of echografie van de botten van de hand.

De behandeling zal afhangen van de diagnose.

Als uw gewrichten bijvoorbeeld ontstoken zijn, krijgt u mogelijk corticosteroïd-injecties met de beste 5 manieren om verlammende handpijn te verminderen / Harvard Health Publishing-injecties - ze kunnen tot een jaar lang pijn helpen verlichten. Bij erytromelalgie zijn lokale anesthetica in de vorm van crèmes of zalven nuttig. Maar er zijn andere medicijnen: ze worden in elk specifiek geval door de arts geselecteerd.

Naast medicijnen kan uw arts fysiotherapie-oefeningen voorstellen. Ze kunnen soms de conditie van pezen en gewrichten verbeteren.