Hoe zorg je voor dierbaren met psychische problemen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Negeer de ziekte niet: het kan iemands leven bedreigen.

Een psychische stoornis is een gezondheidstoestand waarbij veranderingen in gedrag, denken en uiten van emoties optreden. Stress, verdriet of problemen in je persoonlijke leven, werk of gezin kunnen tot frustratie leiden.

Psychische aandoeningen worden met succes behandeld als ze op tijd worden opgemerkt en om hulp worden gevraagd. Daarom is het de moeite waard om actie te ondernemen als uw geliefde zich plotseling vreemd gaat gedragen. Misschien heeft hij hulp nodig.

Welke symptomen moeten u waarschuwen?

Elke psychische aandoening heeft zijn eigen kenmerken. Het is niet mogelijk om de aandoening zelf nauwkeurig vast te stellen, de diagnose kan alleen worden gesteld door een psychotherapeut of psychiater. Maar er zijn een paar veelvoorkomende symptomen die erop wijzen dat iemand een psychisch gezondheidsprobleem heeft.

Hier zijn tekenen dat uw geliefde mogelijk ziek is:

• Verloren interesse in werk, studie, hobby's.
• Te veel slaapt of juist last heeft van slapeloosheid.
• Te emotioneel, gedraagt zich ongewoon: werd prikkelbaar, teruggetrokken, huilen om kleinigheden.
• Apathisch, hij geeft nergens om.
• Hij begon alcohol of drugs te gebruiken, te roken, hoewel hij daarvoor geen slechte gewoonten had.
• Zijn stemming verandert heel snel. Hij kan lachen, en na een minuut huilen of boos worden.
• Eet weinig, weigert te eten.
• Gevoelig voor geuren, geluiden en aanraking, irriteren ze hem.
• Kan zich niet concentreren, gedachten en woorden zijn verward, er zit geen logica in het gesprek.
• Hij praat over de dood en zelfmoord, over hoe moe van het leven.

Als je een of meer signalen opmerkt bij iemand die dicht bij je staat, probeer dan te helpen.

Waarom je symptomen niet kunt negeren

Vaak wordt geestesziekte niet serieus genomen en worden hun manifestaties toegeschreven aan een slecht humeur en een zwarte streep in het leven. Misschien komt dit omdat we de fysieke manifestaties van de ziekte niet opmerken. En aangezien een persoon uiterlijk gezond is, is alles in orde met hem. Maar mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid.

Hier zijn enkele redenen waarom je voor je psyche moet zorgen.

Psychische stoornissen verzwakken het lichaam

Ze leiden tot ernstige gevolgen zoals:

• hoge bloeddruk;
• hart-en vaatziekten;
• overmatige volheid;
• astma;
• maag problemen;
• zwak immuunsysteem;
• voortijdige dood.

Geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Je kunt ze niet scheiden. Als een persoon er gezond uitziet, betekent dit niet dat alles goed met hem is.

Ziekte schaadt relaties met familie, vrienden en collega's

Een persoon met een psychische stoornis zal eerder contact met mensen vermijden en zich terugtrekken uit degenen met wie hij eerder een hechte band heeft gehad. De patiënt is er zeker van dat niemand hem begrijpt, daarom trekt hij zich terug in zichzelf. Hij houdt op plezier te hebben, om met vrienden te communiceren, gaat niet onder verschillende voorwendselen aan het werk.

Bovendien zullen prikkelbaar gedrag en frequente stemmingswisselingen waarschijnlijk niemand behagen. Hierdoor worden relaties met andere mensen gespannen en ontstaan er vaak ruzies.

Dit leidt geleidelijk aan tot sociaal isolement.

De aandoening is levensbedreigend

Geestelijke instabiliteit kan iemand tot zelfmoord drijven. Meer dan 90% van de zelfmoorden en onvolledige pogingen houdt verband met een psychische aandoening.

Zelfmoord is het laatste stadium van de ziekte. Alles kan beginnen met zelfbeschadiging en pogingen om zichzelf te schaden. Zelfbeschadiging betekent zelfbeschadiging. Een persoon snijdt en verbrandt de huid, slaat ledematen af tot blauwe plekken.

Maar zelfbeschadiging is geen voorwaarde. Als iemand dood wil, kan hij dat rustig en onopgemerkt doen.

Zelfbeschadiging is geen zelfmoordpoging. Integendeel, het is een verlangen om je mentale pijn te overwinnen en te overleven. Een persoon pleegt zelfmoord wanneer het hem lijkt dat niets zijn pijn kan helpen en verlichten.

Hoe een geliefde te helpen

1. Ondersteuning:

Allereerst moet je met hem praten en het probleem bespreken. Maar wees voorzichtig - denk goed na over de dialoog voordat je begint. Een persoon kan uw zinnen verkeerd interpreteren.

Zo kun je iemand opvrolijken:

• Zeg hem dat je van hem houdt en dat je wilt helpen.
• Zorg voor hem: maak ontbijt, neem hem mee naar de film, koop een klein cadeautje. Zulke kleine dingen zijn erg belangrijk.
• Als een dierbare vermoedt dat hij ziek is en zich daardoor minderwaardig voelt, vertel hem dan dat de ziekte hem geen slecht persoon maakt.
• Bied je hulp aan en vraag wat hij nodig heeft. De behoeften van een persoon met een psychische stoornis kunnen verschillen van die van u. Het is beter om te verduidelijken om het niet erger te maken.
• Luister goed. Je gevoelens delen is belangrijker dan advies en begeleiding krijgen.
• Heb begrip voor de toestand van de patiënt. Hij kan vreemd doen, uithalen naar je en onbeleefd zijn. Wees niet boos op hem. Onthoud dat deze acties worden bepaald door de ziekte.

2. Ga naar een dokter

Je zult iemand niet dwingen om te genezen, maar je kunt wel doorzetten tot deze beslissing. Bied aan om samen naar de dokter te gaan of naar het ziekenhuis te gaan.

Als je geliefde weigert en zegt dat hij niet ziek is, probeer hem dan ervan te overtuigen dat het onderzoek hem op geen enkele manier zal schaden, maar je zal geruststellen. Patiënten die zelf beslissingen kunnen nemen en niet gevaarlijk zijn voor de samenleving, worden niet gedwongen opgenomen in het ziekenhuis.

Als u niet weet waar u met onderzoek en behandeling moet beginnen, neem dan contact op met uw therapeut. Hij schrijft een verwijzing uit naar een psychiater of psychotherapeut, vertelt je op een afspraak hoe je je moet gedragen.

Belangrijk: als u probeert zelfmoord te plegen of andere mensen kwaad te doen, moet u dringend in het ziekenhuis worden opgenomen. Breng de persoon onmiddellijk naar het ziekenhuis of bel een ambulance.

3. Bestudeer de ziekte

Het is moeilijk om iemand te helpen als je niet weet waar je mee te maken hebt. Om de gevoelens van een dierbare beter te begrijpen, kunt u informatie vinden over hun ziekte, onderzoeken lezen, steungroepen bezoeken op sociale netwerken en forums.

Bijvoorbeeld:

• Psysovet - hier kunt u gratis psychologische hulp krijgen, verhalen van andere mensen lezen en de antwoorden van experts.
• Psychologisch forum PsycheForum - er zijn veel onderwerpen over verschillende levensproblemen en psychische aandoeningen. U kunt met deelnemers chatten, uw eigen onderwerp maken, online hulp krijgen van psychologen.
• Depreccii.net is een portaal met artikelen en aanbevelingen, evenals succesverhalen van depressiebehandeling.
• Bipolaire Vereniging - alles over bipolaire stoornis: artikelen, persoonlijke ervaring, literatuur, films.

4. Help jezelf

Soms hebben degenen die dicht bij de zieke staan ook psychologische hulp nodig, omdat het leven met een geesteszieke stressvol is. Een specialist helpt je om te gaan met angsten en negatieve emoties.

Wat je niet moet doen

Het is moeilijk om een geesteszieke persoon te begrijpen. Daarom moet je, zelfs met goede bedoelingen, voorzichtig zijn. Hij kan beledigd zijn door elk klein ding waar hij normaal geen aandacht aan zou schenken.

Hier is een lijst van wat u niet moet doen:

• Opleggen. Bied je hulp aan, maar dwing niet. Als je ziet dat iemand zich hieraan ergert, dring er dan niet op aan.
• Bekritiseren en veroordelen. Zelfs als je de acties en beslissingen van je geliefde niet leuk vindt, respecteer dan hun keuzes. Als zijn acties de rest van het gezin beïnvloeden, moet de beslissing gezamenlijk worden genomen - laat iedereen zich uitspreken.
• Devalueer gevoelens en emoties. Er kan niet worden gezegd dat zijn ziekte niet ernstig is of dat hij het verzint.
• Doe alsof je niets merkt. Het probleem ontkennen zal niet verdwijnen.
• Kibitz. Luister beter naar de persoon en vraag hoe je hem kunt helpen. Advies kan alleen worden gegeven als daarom wordt gevraagd.

Vermijd in een gesprek de volgende zinnen:

• "Iedereen is verdrietig, daar is niets mis mee."
• “Het zit allemaal maar in je hoofd. Stop gewoon met slechte dingen te denken."
• "Laat je niet hangen in het negatieve."
• "Wees positiever."
• 'Waarom word je niet beter?'
• "Er is altijd iets mis met je."
• "Je moet gewoon een baan vinden (soulmate, hobby)."

Uw aandacht en steun is erg belangrijk voor degenen die ziek zijn. Probeer geduldig en begripvol te zijn.