Hoe alcohol het lichaam en de hersenen beïnvloedt

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Volgens een onderzoek van David Nutt, de Britse psychiater en farmacoloog, is alcohol de meest schadelijke stof voor de mens. Schadelijk voor heroïne, cocaïne, LSD en andere drugs. We besloten om erachter te komen hoe alcohol ons lichaam beïnvloedt en of het de moeite waard is om je zorgen te maken over hoeveel alcohol we consumeren.

Heb je je ooit afgevraagd hoeveel mensen alcohol drinken?

Volgens het American Alcohol Institute heeft 87% van de mensen van 18 jaar en ouder tijdens hun leven alcohol gedronken. 71% dronk het afgelopen jaar alcohol, 56% in de afgelopen maand.

Algemene statistieken voor de wereld zijn niet zo gemakkelijk te vinden, dus laten we ons concentreren op de Amerikaanse gegevens.

Elke tweede persoon drinkt wel eens alcohol.

Rekening houdend met de schade voor de persoon zelf en de mensen om hem heen, is alcohol de meest schadelijke drug ter wereld. Schadelijk dan heroïne, cocaïne, marihuana en methamfetamine. Dit komt voornamelijk door de hoeveelheid geconsumeerd product. Alcohol is populairder dan welke andere drug dan ook.

Deze gegevens zijn verkregen van David Nutt, een Britse psychiater en farmacoloog die de effecten van medicijnen op ons lichaam bestudeert.

We zijn gewend aan alcohol en het is eng.

Nieuwsberichten gaan over drugsgerelateerde misdrijven, maar niemand besteedt aandacht aan alcoholgerelateerde misdrijven. Dit is vergelijkbaar met de situatie bij ongevallen. Niemand geeft iets om auto-ongelukken, maar zodra een schip aan de grond loopt of een vliegtuig crasht, zijn al deze gebeurtenissen verspreid over het internet.

Als we alcohol als vanzelfsprekend beschouwen, vergeten we dat een verwarde tong, plezier en een kater niet het hele effect van alcohol op ons lichaam zijn.

Hoe alcohol het lichaam beïnvloedt

Ongeveer 20% van de geconsumeerde alcohol wordt geabsorbeerd door de maag. De overige 80% gaat naar de dunne darm. Hoe snel alcohol wordt opgenomen, hangt af van de concentratie in de drank. Hoe hoger het is, hoe sneller de intoxicatie zal optreden. Wodka wordt bijvoorbeeld veel sneller opgenomen dan bier. Een volle maag vertraagt ook de opname en het begin van intoxicatie.

Nadat alcohol de maag en dunne darm is binnengekomen, reist het door de bloedbaan door het lichaam. Op dit moment probeert ons lichaam het te verwijderen.

Meer dan 10% van de alcohol wordt uitgescheiden door de nieren en longen via de urine en de ademhaling. Daarom kun je met een breathalyzer bepalen of je gedronken hebt of niet.

De lever verwerkt de rest van de alcohol en is daarom het orgaan met de grootste schade. Er zijn twee belangrijke redenen waarom alcohol de lever beschadigt:

Oxidatieve (oxidatieve) stress. Als gevolg van chemische reacties die gepaard gaan met het stoppen van alcohol met behulp van de lever, kunnen de cellen worden beschadigd. Het orgel zal proberen zichzelf te genezen en dit kan ontstekingen of littekens veroorzaken.
Toxines in darmbacteriën. Alcohol kan de darmen beschadigen, waardoor darmbacteriën de lever kunnen binnendringen en tot ontstekingen kunnen leiden.

Het alcoholische effect komt niet meteen, maar pas na een paar trucjes. Het treedt op wanneer de hoeveelheid geleverde alcohol de hoeveelheid overschrijdt die door het lichaam wordt uitgescheiden.

Hoe alcohol de hersenen beïnvloedt

Losse tongen, ongehoorzame lichaamsdelen en geheugenverlies zijn allemaal symptomen van de effecten van alcohol op de hersenen. Zware drinkers beginnen problemen te krijgen met coördinatie, evenwicht en gezond verstand. Een van de belangrijkste symptomen is een vertraagde reactie, daarom is het bestuurders verboden onder invloed van alcohol te rijden.

Het effect van alcohol op de hersenen is dat het het niveau van neurotransmitters verandert - stoffen die impulsen van neuronen naar spierweefsel overbrengen.

Neurotransmitters zijn verantwoordelijk voor het verwerken van externe stimuli, emoties en gedrag. Ze kunnen de elektrische activiteit in de hersenen stimuleren of remmen.

Een van de belangrijkste remmende neurotransmitters is gamma-aminoboterzuur. Alcohol versterkt het effect, waardoor de bewegingen en spraak van dronken mensen vertragen.

Hoe de negatieve effecten van alcohol te verminderen?

Stop met drinken … Maar het is onwaarschijnlijk dat u hierover beslist.

Daarom volgen hier enkele zachtere tips om de effecten van alcohol op het lichaam te verminderen:

Drink veel water. Alcohol verwijdert vocht uit het lichaam. Idealiter zou je een extra liter water moeten drinken, of zelfs twee als je weet dat je alcohol gaat drinken.
Eten. Zoals eerder vermeld, vertraagt een volle maag de opname van alcohol, waardoor het lichaam de tijd krijgt om het geleidelijk uit te scheiden.
Vermijd het eten van vet voedsel. Ja, vetten creëren een film die de opname van alcohol door de maag verstoort, maar te veel vet voedsel zal eerder schadelijk dan heilzaam zijn.
Vermijd koolzuurhoudende dranken. De kooldioxide die ze bevatten versnelt de opname van alcohol.
Als je gewoon het bedrijf wilt steunen en niet dronken wilt worden, dan is de beste optie één sterke drank per uur. Door deze regel te volgen, geeft u uw lichaam de tijd om alcohol te elimineren.