Depressie heeft geen gezicht: waarom lachen mensen, ook al is het heel moeilijk voor hen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als een persoon zich normaal gedraagt, betekent dit niet dat hij geen hulp nodig heeft.

Wat is het gezicht van depressie?

In 2017 plaatste Talinda Bennington, de weduwe van Linkin Park-leider Chester Bennington, een video op Twitter die 36 uur voordat haar man zelfmoord pleegde, was gemaakt. In de video speelt de muzikant met zijn zoon en lacht.

Sommigen spraken over hun dierbaren die zelfmoord pleegden, en de mensen op de foto's pasten ook helemaal niet in het klassieke beeld van een patiënt met een depressie.

We kunnen zeggen dat de flashmob tot op de dag van vandaag voortduurt, de inzendingen worden gepost onder de hashtags #FaceOfDepression, #facedepressie, #depressioninfo.

Depressie kent vele verschijningsvormen

En dit is niet alleen verdriet, tranen en zelfmoordgedachten. Als we ons baseren op de formele diagnostische criteria die in de ICD-10 worden vermeld, moet de arts, om een depressieve episode of terugkerende depressie (het is ook ernstig of klinisch) te diagnosticeren, een persoon identificeren met ten minste twee hoofdsymptomen en ten minste drie extra.

De belangrijkste symptomen van depressie zien er als volgt uit:

• een persoon is al meer dan twee weken in een depressieve bui en dit is niet altijd afhankelijk van externe omstandigheden;
• ervaart anhedonie - bijna niets brengt hem plezier, zijn favoriete activiteiten houden op te behagen en wekken niet langer interesse;
• wordt snel moe, voelt zich constant moe, ervaart een inzinking.

Maar wat zijn de bijkomende symptomen:

• een persoon ziet de wereld in sombere tinten, kijkt met pessimisme naar zijn leven en vooruitzichten;
• voelt schuld, angst en/of angst, voelt zich nutteloos;
• zijn zelfrespect neemt af;
• het wordt moeilijk om je te concentreren en beslissingen te nemen;
• gedachten aan de dood en (of) zelfmoord verschijnen;
• eetlust verandert, een persoon weigert te eten of (minder vaak) eet te veel en als gevolg daarvan verliest of komt hij aan in gewicht;
• slaapstoornissen (slapeloosheid, verslapen).

Dat wil zeggen, een patiënt met een depressie is niet altijd een uitgemergeld, bleek en huilend persoon die met niemand communiceert.

Hij kan van alles zijn, bijvoorbeeld goed gevoed of hyperactief. Hij kan lachen, hard werken, goed slapen, reizen, nieuwe projecten starten, met kinderen spelen. Vooral als zich op dit moment in het "lichte interval" tussen twee depressieve episodes bevindt. Of als hij goed is in het verbergen van zijn gevoelens.

Naast recidiverende depressie en geïsoleerde depressieve episodes is er ook dysthymie, of aanhoudende depressieve stoornis. Deze aandoening duurt langer - vanaf twee jaar - maar de symptomen zijn milder. En vergeet cyclothymie en bipolaire stoornis niet, waarbij depressie of depressieve stemming wordt afgewisseld met perioden van verhoging of zelfs manie.

Depressie manifesteert zich ook anders bij vrouwen en mannen. De eerstgenoemden hebben bijvoorbeeld meer kans op angst, terwijl de laatstgenoemden meer depressief zijn.

Waarom is het belangrijk

Mensen begrijpen niet dat er geen nauwkeurig beeld is van depressie en ze onderschatten de ernst van hun aandoening. Of ze devalueren de moeilijkheden van anderen.

Een persoon wiens depressie zich min of meer mild manifesteert of zonder "klassieke" symptomen zoals ernstige depressie, apathie, gewichtsverlies, kan tegen zichzelf zeggen: "Dit is allemaal onzin, ik ben gewoon een beetje depressief, ik ga en de omgeving veranderen, schrijven ze op internet, wat zou moeten helpen." Degenen die verdrietig zijn "niet genoeg" wordt geadviseerd om zichzelf niet te bedriegen, te kalmeren, een chocoladereep te eten of aan de slag te gaan. Per slot van rekening wordt depressie behandeld in psychiatrische ziekenhuizen, en dat heb je dus, een onbeduidende kleine mechlundia.

Daardoor gaan mensen niet naar de dokter en worden ze niet op tijd geholpen. En dit kan heel slecht aflopen: depressie is een van de aandoeningen die de kans op suïcidale gedachten vergroten.

Hoe iemand met een depressie te helpen?

Verschillende ideeën van artsen en psychologen.

1. Luister

Laat hem praten, onderbreek hem niet. Wees attent en stel vragen. Onderschat of negeer zijn gevoelens niet. Erken dat het moeilijk voor hem is en dat hij het recht heeft om te voelen wat hij voelt.

2. Bied aan om professionele hulp te zoeken

Leg uit dat hier niets mis of gênant aan is. Help een goede specialist te vinden als het voor een persoon moeilijk is om het zelf te doen.

3. Breid je kennis uit

Lees artikelen over depressie in betrouwbare bronnen, bestudeer de ervaringen van mensen die worstelen met deze aandoening. Dit zal je helpen meer over het probleem te weten te komen en gevaarlijke stereotypen los te laten.

4. Hulp bij dagelijkse taken

Werk, het dagelijks leven en andere zaken zijn erg moeilijk voor een depressief persoon. En hij zal je dankbaar zijn als je voor hem naar de winkel gaat, hem een lift naar de juiste plek geeft, helpt met schoonmaken.

5. Wees dichtbij

Laat de persoon weten dat hij of zij zich op elk moment tot u kan wenden om te praten of om hulp te vragen.