20 gewoonten die onze productiviteit doden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Tegenwoordig is een hoge productiviteit bijna een vereiste voor elk fatsoenlijk persoon. In theorie kan iedereen ongelooflijk productief worden, maar in werkelijkheid is alles verre van zo eenvoudig, omdat we ons vaak met onszelf bemoeien. Hoe? Lees het artikel en zoek naar overeenkomsten.

Iedereen in de buurt heeft tijd om alles te doen, maar jij niet. Klinkt bekend? We maken ons schuldig aan schijnbaar onschuldige gewoontes die langzaam maar zeker onze productiviteit verminderen. Wil je elke minuut van je leven verstandig besteden en zoveel mogelijk doen? Hier is een lijst van wat u nooit zou moeten doen.

1. Door alles afgeleid

Er is geen ontsnappen aan externe irriterende stoffen, maar wie heeft zelfs gezegd dat we er aandacht aan moeten besteden? Als ze je bellen, schrijven of aankloppen, betekent dit helemaal niet dat je meteen alles moet opgeven waar je op dat moment mee bezig was. Er zijn pauzes voor alles wat niet met werktaken te maken heeft.

2. Heb geen doel

Verander uw dromen in zeer specifieke en goed gedefinieerde doelen. Zolang je dit niet doet, blijven het dromen, over de onmogelijkheid waarvan je af en toe goed kunt verzuchten.

3. Heb te veel doelen

Aan de andere kant hoef je niet meer te plannen dan je daadwerkelijk kunt bereiken. Je zult nog steeds niet genoeg aandacht kunnen besteden aan elke taak, dus het risico is groot dat dit idee verloren gaat. Bovendien gaat het ons niet om de kwantiteit, maar om de kwaliteit, toch?

4. Uitstellen

Hoe langer we iets uitstellen, hoe kleiner de kans dat we het ooit zullen oplossen. Geloof me maar: het is beter om het eindelijk te doen en je te verheugen dan de zaak opnieuw op een laag pitje te zetten en te lijden onder dit lijden.

5. Vervang het echte leven door tv

Als de wisselvalligheden van het leven van de helden van tv-series en realityshows je meer opwinden dan wat er gebeurt met vrienden en familie, is het tijd om iets te veranderen.

6. Vergeet gewone maaltijden

Ja, soms is er zo'n blokkade dat er zelfs geen tijd is voor een snack, laat staan voor een volledige lunch. Maar de bijnieren begrijpen dit niet: terwijl we voedsel weigeren ten gunste van andere dingen, werken ze aan slijtage en verspillen ze de rest van de energie. Vroeg of laat zal dit zeker eindigen in een burn-out.

7. Houd de uitgaven niet bij

Mensen wiens financiële zaken in de war zijn, hebben absoluut geen kans op een normaal leven. Het bijhouden van uw inkomsten en uitgaven is qua belang vergelijkbaar met het zorgen voor uw gezondheid, dus verwaarloos al deze boekhouding niet.

8. Verspil tijd aan andermans problemen

De enige persoon die volledige en volledige controle over je leven heeft, ben jijzelf. Uw tijd is het meest waardevolle bezit, dus het is de moeite waard om er met respect mee om te gaan.

9. Schrijf geen belangrijke dingen op

Aantekeningen maken helpt ons niet te verdrinken in de stroom van wat we moeten of willen doen. Bovendien is het een geweldige manier om de hersenen te ontlasten voor een betere concentratie.

10. Heb geen dagelijkse routine

Nee, het gaat helemaal niet om een strak uurrooster. Dit verwijst naar de ochtend- en avondrituelen: ze zetten de toon voor de hele dag en worden een betrouwbaar steunpunt.

11. Werk zonder onderbreking

Je lichaam en geest hebben rust nodig - daar valt niet over te onderhandelen. Wanneer u zich moe voelt, neem dan meteen een pauze. Het is veel beter om een pauze te nemen en je gedachten te ordenen dan al snel volledig uitgeput achter te blijven.

12. Werk in multitasking-modus

Meerdere gevallen tegelijk is een slecht idee: er is veel werkdruk en het resultaat van dit alles zal zo-zo zijn. Elke taak heeft zijn eigen tijd. Deze aanpak maakt niet alleen je hoofd vrij, maar geeft je ook een heerlijk gevoel van voldoening.

13. Stel huishoudelijke taken uit voor later

Wat heeft het voor zin om hard te werken als het je geen tijd overhoudt om te leven? Zorg er in de meest helse haast voor dat op zijn minst een minimum aan alledaagse problemen wordt opgelost: rekeningen worden betaald, borden worden gewassen en linnengoed wordt gewassen. Kortom, uw huis mag geen visuele demonstratie worden van hoe zwaar het leven is voor de eigenaar.

14. Te veel aannemen

Krijgt ambitie of opwinding de overhand en grijp je meteen naar elk nieuw idee? Laten we proberen het nog even uit te stellen. Denk goed na, evalueer de verplichtingen die je al hebt en beslis of het de moeite waard is.

15. Streef naar uitmuntendheid

Oh ja, de beruchte, mythische perfectie. En we weten dat het gewoon niet in de natuur bestaat, maar om de een of andere reden streven we er keer op keer naar om alles te doen en het altijd perfect te doen. Een geweldige manier om de tijd te nemen die u aan meer nuttige dingen kunt besteden.

16. Weiger besluitvorming

Moeilijke beslissingen worden niet voor niets moeilijk genoemd. Maar als je geen keuze maakt, zullen ze het zeker voor je maken en het is geen feit dat het resultaat je zal bevallen.

17. Ontvang onnodige informatie

Een puinhoop in het hoofd is zelfs nog onderdrukkender dan de grootste stapels afval die er zijn. De regel van één bespaart: één e-mail, één betaalrekening en één spaarrekening. Beperk de stroom aan binnenkomende informatie: zodra je je afmeldt voor onnodige mailings, komt er direct tijd voor belangrijke zaken.

18. Verwaarloos je gezondheid

Al onze ambities en aspiraties hebben geen enkele zin als we geen kracht meer hebben. Eet gezond voedsel, oefen regelmatig en vooral, zorg ervoor dat u koste wat kost de dagelijkse slaap krijgt die u nodig heeft.

19. Gooi iets halverwege

Verdeel elke taak in verschillende kleine stappen. Deze aanpak zal helpen om zelfs de meest schijnbaar onmogelijke taken het hoofd te bieden. Vuistregel: de laatste 10% van het werk kost altijd 90% van je energie, houd daar dus rekening mee bij het plannen.

20. Geef geen fouten toe

Onze schuld ontkennen, of nog meer op iemand afschuiven, zal ons leven op geen enkele manier verbeteren, en het zal ons ook niet helpen onze doelen te bereiken. Een fout is altijd een les. Leer het en ga verder.