10 tips om je te helpen eindelijk dingen voor elkaar te krijgen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Voor wie niet van de grond kan komen.

1. Maak een presentatie van jezelf

Eva Katz adviseert in het boek "30 Rules of a Real Dreamer" om jezelf als een project te behandelen. We zijn zo ingericht dat we vaker bereid zijn andermans taken verantwoordelijker op te nemen dan die van onszelf. Dus voordat de gasten arriveren, ondergaan sommige appartementen een helse algemene schoonmaak, die mensen al jaren niet voor zichzelf hebben gedaan.

Laten we het anders doen: we worden onze eigen producenten, we behandelen onszelf als een zakelijk project. Wil je acteur worden of dromen van een nieuwe baan, een groter appartement, het verlies van acht kilo - welk doel je ook maar niet kunt bereiken.

Zodra je een project van jezelf maakt, verander je op magische wijze de houding ten opzichte van je eigen taken. Het project ben jij niet meer, maar het echte werk. Een zaak om verantwoordelijk mee om te gaan.

Hoe je dat doet? Maak een presentatie over je denkbeeldige zelf over het onderwerp "De meest succesvolle persoon op aarde / persoon in de nominatie …". Het is alsof je cast voor een show en over jezelf moet praten als een volleerd held. In de presentatie moet je foto's toevoegen (carrosserieën, huizen, auto's, families), beschrijvingen van successen (je hebt bijvoorbeeld verschillende boeken geschreven, een Oscar gewonnen en dergelijke). Het formaat kan fantastisch zijn. Het belangrijkste is om van jezelf een succesvol project te maken en dit tot in de details te omschrijven.

Deze oefening zal je helpen jezelf over 10 jaar duidelijk te zien, probeer deze afbeelding en gebruik hem in de toekomst. De essentie van de presentatie zit juist in het uitwerken van de details. In de droge feiten van het leven van een succesvol persoon. Dit is de hoofdgedachte van een persoonlijk project waar je aan blijft werken. Je hebt gewoon geen andere keuze.

2. Begin met spelen

Stel je voor dat je leven een krijgskunst of spel is, met als doel een obstakel te overwinnen en resultaten te behalen. Zodra je de spelregels accepteert, zul je wennen aan het ongemak dat gepaard gaat met het constante gevoel van ontevredenheid.

Je zult nooit alles perfect kunnen doen: fouten zijn onvermijdelijk, het is belangrijk om dit te beseffen en te accepteren. Hoewel zij het zijn die ons vaak vertragen. Het goede nieuws is dat elke fout die je maakt je iets kan leren. Het leerproces kent geen grenzen. Je zult al snel de onzin inzien van "dit is niet gemakkelijk" (een bekend excuus, toch?) Of "dit is niet eerlijk" of "Ik kan dit niet aan" en je zult zien dat doorzettingsvermogen en vastberadenheid de moeite waard zijn.

3. Prioriteer (eindelijk!)

Je kunt bijna alles krijgen wat je wilt, maar je kunt niet alles krijgen. Het leven is als een enorm buffet vol heerlijke gerechten waarvan je nooit had durven dromen.

Een doel kiezen betekent soms opgeven wat je wilt om te krijgen wat je nog meer wilt.

En dit is waar sommigen in een verdoving raken: ze durven een kans niet op te geven uit angst iets anders te missen, ze streven te veel doelen tegelijk na en bereiken uiteindelijk niets of bijna niets.

Raak niet ontmoedigd. En laat je niet verwarren door de overvloed aan opties. Je kunt veel meer krijgen van wat je nodig hebt om gelukkig te zijn. Maak een keuze, stel prioriteiten en ga moedig vooruit.

4. Vlieg niet alleen

Op de beste momenten van het leven zijn we meestal omringd door mensen. We overlopen de gebeurtenissen waarvoor het de moeite waard is om samen te leven met vrienden en familie.

"Samen zouden we beter moeten zijn dan apart" - dit is de fundamentele boodschap van elke relatie.

Als je vrouw in de buurt is, zou je gelukkiger moeten zijn dan zonder haar. Je zou meer plezier moeten hebben om samen met een collega te werken of vooruitgang te boeken dan alleen te werken. Het lijkt vanzelfsprekend, maar het is niet zo eenvoudig om het tot leven te brengen. Misschien is ondersteuning wat je nodig hebt om aan de slag te gaan. Vind zo'n persoon in je omgeving - je eigen "magic kicker".

5. "Schrijf" het script van de film

Presenteer je actieplan in de vorm van een script voor een film, waarin je visualiseert wie wat doet in de loop van de tijd. Definieer eerst de kernboodschappen (bijvoorbeeld "huur het beste talent in") en verfijn ze vervolgens.

Begin vanuit het grote geheel en markeer specifieke taken en hun tijdschema's (bijvoorbeeld "selecteer de komende twee weken de specialisten die deze meest getalenteerde werknemers zullen vinden"). Wanneer u dit doet, zijn er onvermijdelijk kosten, tijd en personeelsproblemen, dus blijf het plan aanpassen totdat alle details van de machine soepel werken.

6. Drink wat thee

Ernstig. In een beroemde boeddhistische dialoog beantwoordt een zenmeester vaak de moeilijke filosofische vragen van zijn leerling als volgt: "Ga wat thee drinken." Om de spirituele cultuur van Azië volledig te begrijpen, moet je de waarde begrijpen die thee hier traditioneel heeft. De essentie van de theeceremonie is om water te koken, thee te zetten en te drinken. Niets meer.

Deze woorden bevatten het hele geheim van de theecultuur, de kwintessens van zijn essentie. En in zijn alledaagse, niet zo strikte vorm, is de theeceremonie geschikt om ons hectische leven van alledag even stil te leggen en na te denken over waar we heen gaan (en of we überhaupt willen gaan). "Drink thee, vergeet het lawaai van de wereld", zeggen ze in China.

7. Verzin 20 prijzen

Om te beginnen heb je een toverbeker nodig (of wat je daar ook maar wilt). Bedenk een beloning voor jezelf als je de eerste stap zet. En de volgende - wanneer de tweede. Alleen zouden ze anders moeten zijn.

Als je jezelf op dezelfde manier beloont, raken de plezierkanalen verstopt en neemt het effect van de beloning af.

Iemand geniet van een zoete eclair. Elke dag eclairs in jezelf gooien is niet effectief. En als je elke 20 dagen een eclair eet, wordt dat een waar genoegen. Elke persoon zou zijn eigen lijst met beloningen moeten hebben. En ze moeten worden afgewisseld. Maak een lijst van de dingen waar je echt van houdt en zet minstens 20 items op de lijst.

8. Formuleer taken correct

De juiste formulering van taken is ontworpen om de intensiteit van mentale kauwgom te verminderen, om het eindeloze denken aan het probleem in een cirkel te stoppen. Over het algemeen hebben woorden een zeer sterk effect op een persoon (hier zijn neurolinguïstische programmering en psychotherapie op gebaseerd).

Hoe en wanneer deze taak zal worden voltooid, hangt daarom af van de woorden die u kiest bij het formuleren van een taak. Vaak werd het, na het vervangen van één werkwoord, bijna onmiddellijk uitgevoerd, hoewel het daarvoor enkele weken op de takenlijst had kunnen staan en tot later had kunnen worden uitgesteld. Probeer het. Plots is dit jouw optie.

9. Probeer niet alle angsten te overwinnen

De belangrijkste fout: "Eerst ga ik met mijn angsten om, dan ga ik handelen." Als je de indruk krijgt dat alleen wanhopige dappere mannen, avonturiers en liefhebbers van het schudden van de goede oude waarden tegelijk handelen, dan is dit niet waar. Of beter gezegd: niet alles. De waarheid gaat alleen over waarden, omdat het gewoon nuttig is om ze op sterkte te testen. Eigenlijk is iedereen bang. Het is niet de moeite waard om te wachten op het moment dat het niet eng zal zijn.

Verrassend genoeg begint verandering vaak met angst. Met grote angst dat het leven voorbij zal gaan, en we zullen onszelf niet eens de kans geven om voor een droom te vechten.

10. Accepteer dat je de toekomst niet 100% kent

Erken dat u misschien niet weet wat u het beste kunt doen, en dat uw vermogen om te gaan met wat u niet weet, belangrijker is dan wat u wel weet. De meeste mensen nemen ineffectieve beslissingen omdat ze zo overtuigd zijn van hun eigen rechtschapenheid dat ze zichzelf simpelweg geen alternatieven laten zien.

Degenen die het principe van absolute onbevooroordeeldheid aanhangen, weten dat het belangrijker is om de juiste vragen te stellen aan andere slimme mensen om hun mening te krijgen dan overal een antwoord op te hebben. Ze beseffen dat het onmogelijk is om een goede beslissing te nemen zonder een tijdje niet te weten. Omdat dit gebied van onzekerheid en onwetendheid zelf veel groter en interessanter is dan alles wat iemand van ons weet.

Kies een methode die je leuk vindt en ga je gang - om te handelen. Direct.