13 tips om te genieten van alleen zijn

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Eenzaamheid is de grootste angst van moderne mensen geworden. We doen er alles aan om bij iemand te zijn: we gaan naar oninteressante feestjes, luisteren naar saaie gesprekspartners, haasten ons om te trouwen, creëren de illusie van communicatie op sociale netwerken. De oprichter van Riscology.co, Tyler Tervoren, deelde de geheimen van hoe je eenzaam en helemaal gelukkig kunt zijn. Lifehacker publiceert een vertaling van zijn artikel.

Tegenwoordig lijkt het alsof er iets mis is met je als je alleen bent. We prijzen extraverte mensen - degenen die weten hoe ze zich in een menigte moeten gedragen en veel vrienden hebben. Wij denken dat werken in groepen en teams de enige manier is om een oplossing voor een probleem te vinden. Dat twee hoofden beter zijn dan één. Die samenwerking is de enige weg naar de toekomst.

Maar de waarheid is dat meer dan de helft van de wereldbevolking het daar niet mee eens zal zijn. Maar soms wordt de druk zo sterk dat ik me afvraag wat er met me aan de hand is. Waarom voel ik me niet aangetrokken tot feestjes, of het werken in grote teams, of het middelpunt van de belangstelling zijn.

Maar het gaat goed met me. Ik ben een introvert. Er is een kans van 50 procent dat jij dat ook bent. Als je een introvert bent, welkom bij de club. Er zullen geen bijeenkomsten zijn, omdat we liever alleen zijn, maar deze kennis zal helpen begrijpen dat je niet alleen bent in je houding.

Als je een extravert persoon bent, denk dan niet dat dit artikel voor jou van geen waarde is. Op dezelfde manier waarop introverte mensen plezier proberen te vinden in een groep mensen, kun je een manier vinden om van de tijd met jezelf te genieten. Dit is de grootste waarde - om alleen te kunnen zijn met jezelf.

De volgende 13 regels pas ik toe als ik alleen ben. Of je nu een introverte persoon bent die zich probeert aan te passen aan de extraverte wereld, of een extraverte persoon die leert alleen te zijn, ik denk dat deze regels jou ook zullen helpen.

1. Begrijp dat je alleen goed bent

Je bent een waardevol mens, je hebt geen goedkeuring van iemand nodig om daar zeker van te zijn. Als je alleen bent, herinner jezelf hier dan aan, want die keuze heb je zelf gemaakt. Het is gemakkelijk iemand te vinden om tijd met je door te brengen, maar herinner jezelf eraan dat het beter is om alleen te zijn dan met iemand die jou niet waard is.

2. Waardeer de mening van anderen, maar die van jezelf - meer

Vraag geen advies als je het niet echt nodig hebt. Vraag jezelf in plaats daarvan om advies. Hoe meer tijd je jezelf vragen stelt, hoe minder je zult wachten op een antwoord van anderen.

Als je erop vertrouwt dat je problemen oplost, word je een sterker en zelfverzekerder persoon. U kunt problemen aanpakken die voorheen niet sterk genoeg waren om op te lossen.

3. Leer een waarnemer te zijn

Als je nergens in geïnteresseerd bent, zegt dat meer over jou dan wanneer iemand je saai vindt. Om echt te genieten van alleen zijn, moet je gewone situaties in een nieuw licht leren zien. Ga naar het park en kijk hoe mensen met kinderen of honden spelen.

Waar je ook gaat, doe je best om de mensen om je heen te begrijpen. Als u begrijpt hoe mensen zich gedragen als niemand naar hen kijkt, zult u zich meer met hen verbonden voelen.

4. Sluit je ogen in een donkere kamer en luister naar de stilte

De wereld is een levendige plek. Als je niet af en toe afstand van hem neemt, vergeet je gemakkelijk hoe heerlijk het is om alleen te zitten en te genieten van je gezelschap.

Neem even de tijd en ga rustig zitten in een donkere kamer. Luister naar alles wat er om je heen gebeurt. Je kunt veel over jezelf leren op deze momenten, wanneer je nergens mee bezig bent, wanneer er niets is dat je zou afleiden van gedachten en gevoelens die je op andere momenten kunt ontkennen.

5. Leer tegen jezelf praten

Het is helemaal oké om tegen jezelf te praten. Je bent gek als je denkt dat het niet zo is. Elke persoon heeft een innerlijke stem die constant tot hem spreekt.

De eigenaar van deze stem leren kennen en met hem leren praten is een van de belangrijkste dingen die je voor jezelf kunt doen. Als je de tijd met andere mensen vult, is het makkelijker om die stem te negeren, maar als je alleen bent, is dit je enige gezelschap.

6. Waardeer elk moment

Sommige mensen moeten een tragedie ervaren voordat ze beseffen hoe kort hun verblijf in deze wereld is. Tijd alleen is belangrijk. Tijd alleen is heerlijk. Maar deze tijd wordt verspild aan anderen.

Er bestaat niet zoiets als een saai persoon of een saaie situatie. Als je je verveelt, let je niet op. Het probleem ligt bij jou, niet bij je omgeving. Wees geïnteresseerd in de mensen die in je leven komen. Luister goed naar wat ze te zeggen hebben. Kijk wat ze doen. Probeer ze te begrijpen. En jij wordt de beste voor hen.

7. Herschik de meubels

Als je alleen bent, is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat er niets verandert om je heen. En dit is waar als je geen moeite doet om iets te veranderen.

Het herschikken van meubels is niet erg, maar het kan leven inblazen in een routine waar je gemakkelijk het slachtoffer van kunt worden als je ze lange tijd alleen laat.

8. Vermijd hersenloze consumptie

Als je alleen bent, heb je een geweldige kans om na te denken over je leven en de richting die je beter kunt inslaan. Ben je echt gelukkig en voldaan? Moet je blijven doen wat je doet? Of voel je je ontevreden? Moet je iets veranderen?

Alleen jij kunt deze vragen beantwoorden. Als je in plaats daarvan je leven vult met zinloze consumptie - tv, films, surfen op internet - dan kun je ze nooit duidelijk beantwoorden.

9. Creëren

Creëren is het belangrijkste wat je in je leven kunt doen. Als je alleen bent, ben jij de enige persoon die je ervan weerhoudt creatief te zijn en te werken. Er zijn geen excuses meer.

Er is een optie om de noodzaak om iets te creëren te negeren en troost te zoeken in dingen en mensen, waar je uiteindelijk ontevreden over zult zijn. Gebruik je eenzaamheid om creatief te zijn.

10. Bedenk plannen voor de toekomst en voer ze direct uit

Het is bijna onmogelijk om tevreden te zijn met je leven en er geen richting in te hebben. Het doel van het leven hoeft niet moeilijk te zijn. Je moet het je maar voorstellen.

Voer uw plannen direct uit. Stel ze niet uit, wacht niet op een geweldige kans. Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt om iets te beginnen.

Wanneer je je doelen bereikt, gebeuren er twee dingen. Ten eerste voel je je zelfverzekerd. Ten tweede trekt dit zelfvertrouwen interessante nieuwe mensen aan in je leven.

11. Ga alleen films kijken

Wen eraan om alleen de acties uit te voeren die de samenleving voorschrijft om samen te doen. Ga naar de bioscoop en geniet van de film. Lunch met je mee. Neem jezelf mee op een date en verwen jezelf goed.

In het begin zal het onhandig zijn. Probeer het ongemak niet te verbergen, accepteer het. Lach er dan om, want wie heeft besloten dat je deze dingen niet alleen kunt doen?

12. Neem een doodlopend project aan

Wanneer je in teamverband werkt, ligt er een hoge druk op je omdat je aan de gestelde eisen moet voldoen. Naar mijn mening is dit een vreselijke manier om iets belangrijks en echt zinvols te creëren.

Als je alleen bent, kun je alle zaken doen die je maar wilt. Gebruik deze vrijheid in uw voordeel.

Een belangrijk onderdeel van het leven is doen wat iedereen denkt dat onredelijk of onpraktisch is. Denk na over het vreemdste wat je ooit wilde doen, en neem dan een kleine stap om het te laten gebeuren. Dit doe je exclusief voor jezelf.

13. Breng uw tijd vrijwillig door met anderen

Alleen en gelukkig zijn betekent niet dat je jezelf van de wereld afzondert. Dit betekent dat je zelfverzekerd genoeg bent om te weten dat je je met mensen kunt omringen, maar niet van hen afhankelijk bent.

Een goede manier om te beginnen is om jezelf te omringen met de goede mensen die je tegenkomt als je je tijd met hen doorbrengt.