7 manieren waarop we angsten maskeren

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Ze herkennen is de eerste stap om je angst los te laten.

Ieder van ons is vol angsten. Van sommige zijn we ons bewust, van andere leven we diep in het onderbewustzijn. Helaas bemoeilijken ze ons leven allebei op dezelfde manier.

Veel mensen weten niet hoe ze met dergelijke angsten om moeten gaan, zoals de angst om alleen te zijn of afgewezen te worden, en leren ze daarom te maskeren. Dat wil zeggen, ze herkennen het probleem niet en gedragen zich alsof het schadelijke gedrag geen alternatief heeft.

De beste manier om angst te overwinnen is om het een naam te geven. Ik heb de meest populaire manieren verzameld waarop mensen deze naam proberen te verbergen. Lees erover en als je iemand ontmoet die je kent, zet dan de eerste stap naar verlossing.

1. Vleierij

Vleierij wordt gebruikt door mensen die iemand willen gebruiken. Ze overdrijven iemands prestaties om hem een gevoel van troost te geven en hem aan zichzelf te binden. Hypocrisie doet hetzelfde.

Vleierige man verhult twijfel aan zichzelf. Hij is bang dat niemand zijn prestaties of karakter zal respecteren en probeert het daarom door bedrog te verdienen. Alleen krijgt hij geen respect, maar alleen een beloning voor loyaliteit.

Vleierij is als omkoping. Om te stoppen met geven, beslis je wat belangrijker voor je is: zelfrespect of de mening van anderen.

2. Afzondering

"Als ik met niemand communiceer, zal niemand me pijn doen", redeneert de kluizenaar.

Mensen die elke vorm van socialisatie vermijden, zijn gewoon bang om zich open te stellen voor anderen. Hun angst is dat anderen de draak zullen steken met hun zwakheden en ze niet zullen accepteren. Maar zonder onze zwakheden zouden er geen deugden zijn. Dit maakt de persoonlijkheid uniek.

Helaas zijn er veel mensen in de buurt die ons pijn kunnen doen. Maar dit is geen reden om je voor altijd van de wereld af te keren. Er zijn er ook genoeg die er voor willen zorgen. Het belangrijkste is om langzaam verder te zoeken.

3. Narcisme

Niemand houdt van narcissen. Het lijkt ons dat ze niet stoppen met over zichzelf te praten, omdat ze te veel van zichzelf houden. Vanuit het oogpunt van psychologie is het tegenovergestelde waar.

Narcisme is de angst dat niemand van een persoon zal houden. Welke opties heeft hij? Probeer te bewijzen dat hij tenminste van zichzelf houdt.

Er is niets mis met gezond egoïsme. Het helpt je zelfvertrouwen te behouden en beslissingen te nemen wanneer dat nodig is. Maar een obsessieve demonstratie van je verdiensten is een teken van onzekerheid. Leer onderscheid te maken tussen deze twee uitersten.

4. Kritiek

Gezonde kritiek wordt maar in één geval genoemd: als je ernaar wordt gevraagd. Als iemand lukraak kritiek levert, compenseert hij zijn angsten. Allereerst - het gebrek aan vertrouwen in hun kennis. Dit beschrijft het psychologische effect van Dunning-Kruger, volgens welke hoe professioneler een persoon is, hoe minder hij bereid is om op zijn positie aan te dringen. Dit komt omdat alleen een persoon met ervaring begrijpt hoeveel hem onbekend is. En omgekeerd: wie weinig weet is absoluut zeker van zijn bekwaamheid, daarom probeert hij anderen zijn mening op te dringen.

Twijfel soms of je gelijk hebt. Alleen degene die niets leert, twijfelt niet.

5. Roddelen

Waarom houden mensen van roddelen? Dus compenseren ze de angst dat er nooit iets interessants in hun leven zal gebeuren. Voor roddels is het succes van de persoon over wie ze praten een direct bewijs van hun eigen luiheid en passiviteit. Hun onderbewustzijn ziet dit als een teken: "Deze kans om ons uit te spreken mogen we niet missen!"

De oplossing is simpel: leer je leven te leven. Zoek naar kleine en grote vreugden die plezier zullen brengen. Als je gelukkig bent, wil je je geluk delen. Er is gewoon geen tijd meer om anderen te evalueren.

6. Klachten

Het lijkt erop dat we zo gewend zijn om klachten te maken en naar anderen te luisteren, dat er niets aan de hand is.

In de psychologie zijn regelmatige klachten een teken van een neurotische toestand. Mensen die klagen over het leven zijn niet op zoek naar advies, ze willen dat iemand hun zaak tegen de kwaadaardige realiteit bevestigt.

De grootste angst van mensen met klachten is de verantwoordelijkheid voor beslissingen. Immers, als je stopt met klagen, blijf je alleen achter met het probleem.

Het geheim is om een beslissing te nemen. Vanaf deze ontmoeting begint de voorwaartse beweging.

7. Anderen bevelen

Wanneer een persoon zijn leven niet onder controle kan houden, probeert hij iedereen om zich heen te beheersen. Het is een paniekangst voor gezichtsverlies. Vanwege hem gelooft een persoon dat anderen hem zonder bevelen en bevelen niet zullen respecteren en waarderen. Zulke mensen verschuilen zich achter de woorden "plicht" en "verantwoordelijkheid" in relatie tot anderen, maar ze kunnen zelf de waarden van anderen niet waarderen.

Je kunt van deze gewoonte afkomen en angst slechts langzaam overwinnen, waardoor de mensen om je heen vrijheid van handelen krijgen. Toch werkt vertrouwen veel beter op relaties dan op bedreigingen.

Resultaat

Sovjet-psycholoog Vladimir Levi vergeleek angst met een bastaard die alleen achter degenen aanrent die voor haar wegrennen.

Om van angsten af te komen, moet je ze onder ogen zien. En om dit te doen, geef toe dat we ze vaak verbergen achter kritiek en klachten. Je wordt geen onverschrokken persoon, maar je kunt wel iemand worden die eerlijk is tegen jezelf en anderen. In dit geval zal de angst zelf je omzeilen.