Hoe blijf je gemotiveerd en bereik je altijd je doelen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Motivatie is geen karaktereigenschap of talent, maar een kunst die iedereen kan beheersen. Je hoeft alleen het recept te kennen. En er zijn maar een paar ingrediënten nodig - slechts twee.

Een van de slimste komieken van onze tijd, Steve Martin (Steve Martin) ontving een Oscar voor niet zijn eerste grap. Zijn weg naar succes was lang:

1. Op 10-jarige leeftijd kreeg hij zijn eerste baan bij Disneyland Anaheim: gidsen verkopen voor bezoekers van het park.
2. Een jaar later werd hij meegenomen naar een winkel, waar hij zich realiseerde dat grappen en simpele trucs de aandacht van een klant konden trekken.
3. Op de middelbare school trad Steve Martin op in kleine clubs in Los Angeles: zijn optredens duren zelden langer dan vijf minuten en er waren weinig bezoekers.
4. Op 19-jarige leeftijd trad hij al wekelijks 20 minuten op.
5. Nog 10 jaar lang experimenteerde en oefende hij, werkte als scenarioschrijver en tegen het midden van de jaren 70 werd hij een vaste gast van The Tonight Show en Saturday Night Live.
6. Daarna volgde een vermoeiende tour: 60 steden in 63 dagen, 72 steden in 80 dagen en 85 steden in 90 dagen.
7. Na vele jaren hard werken kwamen bijna 20 duizend mensen naar zijn optreden in Ohio en werden 45 duizend tickets verkocht voor de driedaagse show in New York!

Steve Martin speelde een halve eeuw lang in 56 films, maar ontving slechts twee jaar geleden een Oscar. Maar wat een! Voor uitstekende bijdrage aan cinematografie.

Steve Martin's Road to Success is geen komedie voor bangeriken. 10 jaar training, 4 jaar de show tot in de perfectie brengen en 4 jaar duizelingwekkend succes - zo beschrijft Steve Martin het begin van zijn carrière bij. Zijn verhaal is een inspirerend voorbeeld van hoge motivatie en doorzettingsvermogen.

Hoe blijf je gemotiveerd?

Waarom bereikt de een doelen en de ander niet? Waarom leidt verlangen niet altijd tot resultaat? Wat is het verschil tussen levensgebieden waar we slagen en gebieden waar we falen en het na een paar dagen opgeven?

Bijna iedereen stelt deze vragen. Wetenschappers bestuderen al tientallen jaren motivatie en er zijn nog steeds veel blinde vlekken. Maar één conclusie lijkt heel logisch:

De beste manier om gemotiveerd te blijven, is door aan haalbare taken te werken.

Niet meer niet minder

Pak een snoeppapiertje, knoop er een touwtje aan en begin voor de kat uit te rijden. Haar pupillen zullen onmiddellijk verwijden, haar oren zullen rechtop staan, ze zal het speeltje nauwlettend in de gaten houden. Zodra de wikkel binnen handbereik is, gaat de kat gooien. Maar het is onwaarschijnlijk dat ze op een vogel jaagt die hoog op een tak zit.

Wij zijn op een vergelijkbare manier ingericht. Tennissen tegen een vierjarige verveelt zich waarschijnlijk snel. En tegen Serena Williams (Serena Williams) durf je niet naar de rechter te stappen: uitdagingen aangaan is alleen leuk en spannend als ze binnen handbereik zijn. Een ander ding is om tegen een gelijke te spelen: de kansen om punten te verliezen en te winnen zijn bijna gelijk. Overwinning is mogelijk, maar niet gegarandeerd.

Te simpele taken zijn saai. Te complex is ontmoedigend. En alleen degenen die op de rand van succes en falen staan, zijn van belang.

Dit is het Goudlokje-principe (dit is de naam van Masha in de westerse versie van het verhaal van de drie beren) of de gulden snede. In de psychologie wordt hun het gedrag van jonge kinderen uitgelegd: ze houden zich bezig met taken die voor hen niet te simpel en niet te moeilijk zijn.

Met de leeftijd leren we natuurlijk om overweldigende problemen op te lossen. Maar de motivatie blijft toch maximaal in het werk dat op de grens van ons kunnen ligt: niet te moeilijk, maar ook niet te makkelijk.

Evaluatie van resultaten

Er is nog een belangrijk aspect. Constante motivatie is gegarandeerd wanneer de twee ingrediënten op de juiste manier worden gemengd: hard werken en een gevoel van geluk. En dit is een zekere weg naar een staat van stroom die bekend is bij atleten en artiesten. In deze staat ben je zo gefocust op de taak dat al het andere gewoon verdwijnt.

Om in de flow te komen, moet je regelmatig vastleggen hoe dicht je bij het doel bent: het motiveert enorm. Stel je voor dat Steve Martin een grapje maakt en de menigte lacht. Het zorgt voor een uitbarsting van energie, moed en een verlangen om het publiek te amuseren.

Op andere gebieden ziet het meten van vooruitgang er anders uit, maar is het even belangrijk om te blijven handelen. U zou een regelmatig winstrapport moeten ontvangen. Daarom is het zo leuk om talen te leren in, en: ze geven daar constant prijzen.

2 stappen naar motivatie

Dus, om altijd gemotiveerd te blijven:

1. Blijf bij de middenweg: stel doelen die haalbaar zijn.
2. Meet je voortgang en vier prestaties zo vaak mogelijk.

Heel simpel, maar het werkt!