Waarom willen we altijd iets en hoe kunnen we het onder controle houden?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Verlangens veranderen snel, maar hoe we erop reageren hangt af van wat voor leven we zullen leiden, of we nu gelukkig of ongelukkig zullen zijn.

We proberen gelukkiger te zijn

Verlangens zijn opgekomen en zullen blijven opkomen, maar we gedragen ons alsof er een eindige lijst van dingen is, en als we die verwerven, zullen we onszelf verzekeren van volledig geluk en vrede. Pas als je begint met het opschrijven van alle dingen die je graag zou willen hebben, krijg je geen lijst met dingen waar je blij van wordt. Het is onwaarschijnlijk dat je innerlijke welzijn zo afhankelijk is van een nieuwe gadget of auto.

Zelfs als je de verlangens die zich gedurende één dag voordoen oplost, wordt het duidelijk dat ze slechts een evolutionaire functie zijn (veiligheid! Afwisseling! Vet en zoet! Seks! Prestige! Alles tegelijk!), En niet de weg naar geluk en welzijn. wezen.

We streven ernaar om spanning te verlichten

We beschouwen verlangens meestal als iets aangenaams, omdat het aangenaam is om te dromen van iets te bezitten. Door echter naar je gevoelens te luisteren, zul je merken dat verlangen zelf wordt geassocieerd met spanning. En in een poging om deze spanning te verlichten, verwerven we dit of dat ding door geld, gezondheid en soms zelfrespect op te offeren.

Om de pijn van verlangens te begrijpen, moet je je voorstellen dat de ouders beloofden een ijsje voor hun kind te kopen en vervolgens van gedachten veranderden. Het kind heeft niets ontvangen en heeft niets verloren, maar juist het verlangen zonder de mogelijkheid van bevrediging veroorzaakt stress.

Zodra we onszelf ervan overtuigen dat we iets willen, kan de pijn uren en dagen aanslepen en ligt het punt niet meer in het gewenste object, maar in de spanning die we op geen enkele manier kunnen verlichten.

Leer te merken dat verlangens snel voorbijgaan

Het lijkt ons misschien dat we dromen van een groot, duur ding omdat het voldoet aan onze diepste behoeften en doelen, maar in werkelijkheid is het gewoon de hersenen die nogmaals uitroepen: “Ja! Dit! Ik wil dit!"

Probeer dit niet te vergeten tijdens periodes van verlangen, en je zult onnodige verspilling voorkomen. Zodra je merkt dat je iets wilt, ga dan niet in onderhandeling met jezelf om te bewijzen hoeveel je dit ding nodig hebt. Zeg tegen jezelf: "Dus, verlangen nummer 10 223 235 is verschenen. Het zal niet lang duren, maar zolang het hier is, laat ik me niet overtuigen."