Wat voor soort vrienden heeft iemand nodig om gelukkig te zijn en hoe ze te vinden?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Jullie kunnen verkeerde vrienden zijn.

Jarenlang onderzoek heeft overtuigend aangetoond dat het bijna onmogelijk is om gelukkig te zijn zonder vrienden.

Mensen die ze hebben, beoordelen hun geluksniveau gemiddeld bijna 60% hoger dan degenen die sociaal eenzaam zijn.

Je hoeft geen tientallen vrienden te hebben om je gelukkig te voelen. Met de leeftijd neemt bijvoorbeeld het aantal goede vrienden af, en daar is een reden voor: mensen worden selectiever in communicatie.

Het is ook belangrijk dat een vriend niet alleen een echtgenoot of partner is. En ook het soort vriendschap speelt een rol.

Wat is vriendschap?

Vrienden kunnen anders zijn. Sommigen van jullie schrijven en bellen elke dag om een nieuwe anekdote of een onzin-idee te delen. Een keer per jaar bel je anderen. Sommige van je vrienden zijn de persoon op wie je zou willen lijken. Je houdt echt van anderen, maar over het algemeen niet bewonderenswaardig.

Vrienden behandelen je op precies dezelfde manier. Ten eerste ben je een buddy die altijd goed advies geeft of geld kan overgooien naar salaris. En iemand ziet u als een advocaat - een persoon aan wie het kostbaarste geheim kan worden onthuld.

We krijgen verschillende dingen uit verschillende relaties. En dat is oké.

Misschien is een van de beste en tegelijkertijd de meest laconieke classificaties van vriendschap van Aristoteles. De filosoof beschreef het in zijn Nicomachean Ethics.

De oude Griekse denker stelde vriendschap voor als een soort piramide.

Op het laagste niveau, waar de emotionele banden het zwakst zijn, is er een rationeel soort partnerschap gebaseerd op wederzijds nut in het werk of in het sociale leven. Zo maken collega's, zakelijke projectpartners, of gewoon degenen die elkaar van dienst kunnen zijn, vrienden.

De volgende stap is vriendschap gebaseerd op bewondering. In dit geval raak je gehecht aan een persoon, omdat je eigenschappen in hem ziet die je verrukken. Bijvoorbeeld een scherpe geest of een goed gevoel voor humor.

Het hoogste niveau noemde Aristoteles perfecte vriendschap. Deze relatie is uitsluitend gebaseerd op spirituele intimiteit. Er is geen ander onderliggend motief in hen, behalve een oprechte onverklaarbare aantrekkingskracht tot elkaar.

De drie soorten vriendschap sluiten elkaar niet uit. U kunt bijvoorbeeld voor beide partijen voordelig communiceren met een persoon die u ook bewondert om enkele van hun eigenschappen. Het is echter belangrijk om de relatie op het meest uitgesproken niveau te definiëren.

Welk type vriendschap is cruciaal voor geluk en welke niet?

Het is moeilijk in woorden te omschrijven, maar je begrijpt waarschijnlijk wel wat perfecte vriendschap is. Het heeft niets te maken met werk, geld of ambitie en komt meestal voort uit een gedeelde liefde voor iets. Zo'n diepe relatie is een belangrijk onderdeel van geluk.

In tegenstelling tot echte (perfecte) vriendschap, is rationele vriendschap veel minder bevredigend. Daarin kan een persoon zichzelf niet volledig openbaren. Als je bijvoorbeeld bevriend bent met een collega of zakenpartner, moet je jezelf professioneel laten zien. Het is onwaarschijnlijk dat u het risico loopt een belangrijke zakelijke relatie te verpesten met een ingewikkeld persoonlijk gesprek.

Helaas moedigt het moderne stadsleven mensen aan om nuttige (rationele) vriendschappen te sluiten, geen perfecte. Sterker nog: velen geven minimaal 40 uur per week aan het werk. Dat wil zeggen, ze communiceren veel meer met collega's dan met familie of vrienden buiten kantoor. Dus "wederzijds voordelige" vrienden kunnen gemakkelijk de perfecte verdringen.

Hoe je echte vrienden kunt vinden en je leven gelukkiger kunt maken

De stappen om een gezond evenwicht tussen vriendschap te herstellen zijn vrij eenvoudig.

1. Analyseer of je echte vrienden hebt

Vraag jezelf af hoeveel mensen je echt goed kennen. Wie kan bijvoorbeeld (behalve naaste familieleden!) opmerken wanneer u zich een beetje onwel of een beetje overstuur voelt, en oprecht vragen of alles in orde is?

Als het antwoord "Niemand" is, weet dan dat u hier niet alleen voor staat. Uit een onderzoek uit 2018 bleek dat 54% van de Amerikaanse volwassenen "altijd" of "soms" het gevoel heeft dat niemand geïnteresseerd is en dat niemand hen goed kent.

En hier is nog een test voor echte vriendschap. Probeer een paar mensen te noemen, met uitzondering van uw partner of echtgenoot, met wie u gemakkelijk over zeer persoonlijke, echt opwindende onderwerpen kunt praten. En zelfs als het je is gelukt om een paar namen te noemen, onthoud dan hoe lang geleden je voor het laatst over dergelijke kwesties hebt gesproken. Als er sindsdien meer dan een maand is verstreken, ben je misschien niet zo dichtbij als je lijkt.

2. Bestaande vriendschappen buiten nut stellen

Mijn vrouw en ik realiseerden ons dat het voor ons allebei belangrijk was om diepere vriendschappen aan te gaan en ons sociale leven enigszins te herstructureren.

Toen we vrienden ontmoetten, probeerden we het gesprek om te buigen van alledaagse, potentieel nuttige onderwerpen zoals vakanties, winkelen, reparaties naar meer persoonlijke problemen: over geluk, liefde, morele principes, spiritualiteit. Het heeft ons geholpen om dichter bij een aantal van onze vrienden te komen. En in andere gevallen bleek juist een volwaardige relatie (die hele perfecte vriendschap), ook op de lange termijn, onmogelijk. Maar we waren in staat om te begrijpen welke mensen echt dicht bij ons staan en met wie we vaker moeten afspreken.

3. Maak meer "nutteloze" vrienden

De sleutel tot het opbouwen van de perfecte vriendschap is om de relatie niet te zien als een opstap naar iets anders, maar als een afzonderlijk goed om naar te streven. Probeer vrienden te vinden buiten je professionele of educatieve kring.

Sluit vriendschap met iemand die niets anders voor je kan doen dan interesse tonen, luisteren en goed gezelschap zijn.

Probeer meer tijd door te brengen waar je carrière, bedrijf of sociale ambities niet belangrijk zijn. De gemakkelijkste manier is om een nieuw bedrijf te zoeken op plaatsen waar ze jouw passies delen. En wanneer u een interessant persoon ontmoet, aarzel dan niet en nodig hem gewoon bij u thuis uit.