9 apps voor zelfhulp

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

We hebben negen apps voor iOS en Android geselecteerd die iedereen een beetje beter zullen maken. De collectie omvat toepassingen met betrekking tot meditatie, het bereiken van doelen, het aanleren van nieuwe vaardigheden en het opdoen van kennis.

Knippert

werd een van de eerste diensten waarvoor ik geen spijt had van het geven van geld. Er zijn ongeveer enkele honderden samenvattingen (een samenvatting van het boek) over verschillende onderwerpen, van het bedrijfsleven tot zelfontplooiing en kunst. De service is betaald, maar er is een gratis periode. Een paar maanden geleden, toen ik een abonnement kocht, was de code giveitatry van kracht, die 50% korting gaf. Probeer het: ik denk dat het nog steeds werkt.

Dagelijkse nieuwsgierigheid

Als kind las je waarschijnlijk de rubriek Weet je het in kranten of tijdschriften. In feite is Daily Curiosity een analoog van zo'n rubriek. Elke dag verschijnen er vijf nieuwe en bijna altijd interessante feiten over alles in de wereld in de applicatie.

Wekelijks

Een van de beste apps voor het introduceren van goede gewoonten en het doorbreken van slechte gewoonten. De training is gebouwd in de vorm van een spel. Wekelijks hielp me ongeveer zes maanden lang gewoonten te ontwikkelen. Toen ze zich vestigden, stopte ik met het gebruik van de applicatie, maar ik denk dat het een belangrijke rol speelde in het proces.

Woorden

Je weet waarschijnlijk van Duolingo en LinguaLeo, dus ze zullen niet op deze lijst staan. Maar talen moeten gewoon worden geleerd in de moderne wereld. Woorden hebben ongeveer tien trainingen om de woordenschat te verbeteren.

Woud

Een van de meest vermakelijke en ongebruikelijke toepassingen die ik ben tegengekomen. Als je aan een taak begint, kun je een boom planten in het bos. Als je de app niet afsluit om jezelf af te leiden en de taak af te maken, zal de boom groeien. Als je Facebook of iets anders opent, sterft de boom. Zo creëer je een heel bos, als je natuurlijk zonder afleiding werkt.

Bos: blijf gefocust Seekrtech

Habitica

Het doel van Habitica is hetzelfde als dat van Forest: de gebruiker de motivatie geven om taken uit te voeren. Maar de aanpak is anders: elke voltooide taak is ervaringskristallen voor je held in de applicatie. Met behulp van ervaring kun je het personage oppompen, hem in een nieuw harnas kleden en wapens kopen. Voor RPG-liefhebbers is dit het meest.

Habitica: gamified taakmanager HabitRPG, Inc

helderheid

We hebben onlangs besproken of hersentrainers werken. Er is geen definitief antwoord, maar sommige onafhankelijke onderzoeken neigen naar een negatief antwoord. Maar dit doet niets af aan de verdiensten van Lumosity en de miljoenen gebruikers over de hele wereld die geloven dat de applicatie nog steeds werkt. Probeer het en kom zelf tot een conclusie.

Lumosity - Hersentraining Lumos Labs, Inc.

Lumosity - Hersentraining Lumos Labs, Inc.

hoofdruimte

Er zijn meditatie-apps en er is Headspace, die er onder andere uitspringt. Het belangrijkste kenmerk is natuurlijk de maker van de applicatie en de persoon die de lessen geeft - Andy Puddicombe. Zijn stem brengt je op magische wijze in een aangename meditatieve staat. Van u zal bij elke les steeds minder inspanning worden gevraagd.

Headspace: Meditatie & Slaap Headspace Inc.

Headspace: Meditatie & Slaap Headspace voor Meditatie, Mindfulness en Slaap

Moodnotes

De poging om de psychoanalyticus te vervangen door een applicatie ziet er op zijn zachtst gezegd vreemd uit. Desalniettemin, te oordelen naar de beoordelingen in de App Store, helpt Moodnotes mensen interne problemen te begrijpen en te proberen deze op te lossen. Natuurlijk is het beter om een specialist te raadplegen, maar om verschillende redenen kan dit niet altijd.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC