Hoe je geuren gebruikt om creativiteit wakker te maken, op te vrolijken of juist in slaap te vallen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Aromatherapie is geen wondermiddel. We zullen je geen genezing van ziekten of een verandering in bewustzijn beloven (hoewel je over dergelijke effecten van aromatherapie kunt horen). Maar het is heel goed mogelijk om uw welzijn enigszins aan te passen met behulp van een goed geselecteerd aroma.

Etherische oliën zijn een betaalbaar en tegelijk krachtig middel waarmee je het lichaam op subtiele wijze kunt beïnvloeden. We beloven geen wonderen, maar sommige geuren kunnen je goede hulp zijn in verschillende situaties.

Sinds de oudheid gebruiken mensen geuren op veel gebieden van het leven: in de geneeskunde, parfumerie, huishoudelijke apparaten. En de prestaties van de moderne chemie en neurobiologie maken het mogelijk om essentiële oliën in hun pure vorm te isoleren en hun effect op het lichaam te voorspellen.

Etherische oliën werden in de oudheid veel gebruikt: in China, India, Griekenland en Rome. Sinds het einde van de 19e eeuw wordt de mogelijkheid onderzocht om etherische oliën in de geneeskunde te gebruiken. Hoewel aromatherapie nog steeds een onderdeel is van de alternatieve geneeskunde, kunnen de eigenschappen van veel biologisch actieve componenten van etherische oliën worden gebruikt om bepaalde effecten te bereiken.

• Rose verlicht stress en vermoeidheid.
• Dennen, dennen en sparren versterken en verhogen de weerstand tegen infecties.
• Oranje verbetert je humeur en helpt je optimistisch in het leven te staan.
• Ylang Ylang verlicht stress en verlicht angst.
• Lavendel helpt bij het verlichten van angst en slapeloosheid.
• Tea tree verbetert de mentale alertheid en concentratie.
• Sandelhout helpt harmonie te bereiken, ontspant matig.
• Melissa helpt bij het acclimatiseren en verlicht prikkelbaarheid.
• Kaneel wekt creativiteit.
• Patchouli helpt om correct te reageren op levenssituaties.

Hoe essentiële oliën toe te passen?

De belangrijkste voorwaarde voor veilig gebruik is de hoge kwaliteit van de etherische olie. Het moet natuurlijk zijn en van een goede fabrikant.

Essentiële oliën niet inwendig innemen en onverdund op de huid aanbrengen. Je kunt ze bijvoorbeeld toevoegen aan een crème, maar wees voorzichtig - door eerst een allergische reactietest te doen. U mag daarna echter niet meteen naar buiten, ook niet als het bewolkt is.

Het is het beste om speciale aromalampen, aromastenen of aromaculons te gebruiken, zodat het effect van het aroma wordt gedoseerd. Na de procedure is het de moeite waard om de kamer te ventileren.

Bij regelmatig gebruik van etherische oliën is het noodzakelijk om na een paar weken gebruik een pauze te nemen.

In elk geval, als een geur onaangenaam voor u is, moet u deze niet gebruiken.