10 boeken om vrouwen te inspireren om voor zichzelf te zorgen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Boeken geschreven door beroemde vrouwen zullen je helpen om jezelf te leren kennen en van jezelf te houden, om je potentieel te onthullen, om te worden gerealiseerd in zaken of creativiteit.

1. "Het boek van het lichaam", Cameron Diaz, Sandra Bark

Kan het informele leven van een filmster motiveren? Ja, als ze wordt beschreven in het boek van de belangrijkste blondine in Hollywood Cameron Diaz. Met de steun van Sandra Bark, een beroemde schrijfster en bestsellerauteur, is Cameron zo open en eerlijk mogelijk over wat bijna elke vrouw op de planeet zorgen baart: problemen met uiterlijk, het streven naar erkenning en liefde, het verlangen om bepaalde normen opgelegd door de samenleving. Zelfs het idool van miljoenen kan last hebben van acne en stress aangrijpen met fastfood.

Hier vindt u geen diepzinnige redeneringen, diepgaand onderzoek en wetenschappelijke gegevens die deze of gene psychologische theorie bevestigen. Dit is een boek met onthullingen en handige recepten voor een actrice, model en gewoon een vrouw die erin is geslaagd om van haar lichaam te houden en haar eigen leven goed te organiseren. Het verhaal van Cameron Diaz is echt inspirerend om voor jezelf te gaan zorgen.

2. "100 manieren om je leven te veranderen", Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva is spreker, motivator, schrijver en expert op het gebied van effectief aan jezelf werken. Uit persoonlijke ervaring was ze ervan overtuigd dat het mogelijk is om haar leven drastisch te veranderen en zichzelf te realiseren. Onbemind werk, overgewicht, slechte gewoonten - de auteur zal helpen af te wijzen wat naar de bodem trekt en het gelukkig maken verstoort.

Het boek bestaat uit verschillende secties: "Doel", "Motivatie", "Beweging" en andere. In elk vindt u antwoorden op al lang bestaande vragen. En met de hulp van de auteur zul je begrijpen hoe je jezelf kunt kennen, de eerste stap kunt zetten naar kwalitatieve veranderingen en innerlijke kracht kunt ontwikkelen.

3. “Wilde. Een gevaarlijke reis als een manier om jezelf te vinden ", Cheryl Strayed

Liefdevolle familieleden, vrienden en echtgenoot - wat blijft er over als dit op een dag allemaal verdwijnt en het sprookje verandert in een nachtmerrie? Waar sta jij op deze lijst? En wat ben je zonder versieringen en omgeving? De auteur van het boek moest dergelijke vragen onder ogen zien. Cheryl Strayd verloor alles en realiseerde zich dat ze nooit zichzelf was geweest, maar speelde slechts een gesuggereerde en erg gezellige rol. Om zichzelf te vinden, begon ze aan een gevaarlijke reis. Drie maanden alleen met de wilde natuur, zonder mensen en comfort, hielpen de auteur om te begrijpen, zichzelf te accepteren en zijn oude leven, dat haar geleidelijk aan het vernietigen was, af te leggen.

Het boek motiveert je om jezelf te zijn: niet om aan iemands normen en verwachtingen te voldoen, niet om opgelegde rollen te spelen, niet om het slachtoffer te zijn van omstandigheden, maar om competent en rustig je leven te leiden en alleen te kiezen wat je leuk vindt.

4. “Leuke kleine dingen. Inspirerende verhalen voor wie niet weet hoe verder te leven”, Cheryl Strayd

Als het lijkt alsof de wereld de wapens tegen je heeft opgenomen en er geen gat in de duisternis is, zal het waarheidsgetrouwe en onsentimentele advies van een vrouw te hulp komen, die uit eigen ervaring heeft geleerd wat verlies is en hoe moeilijk het pad naar zelf is. Schrijver en columnist Cheryl Strayed weet meer over pijn, frustratie en wanhoop dan veel van haar lezers. En ze is klaar om haar gevoelens, angsten en hoop te delen met degenen die dringend een betrouwbare en vriendelijke schouder nodig hebben.

Een verzameling absoluut eerlijke verhalen, adviezen en onthullingen zal je helpen moeilijke momenten te overleven en weerstand te bieden aan de machtige vernietigingskracht die tot de dood leidt. De boekdialoog met een trouwe vriend motiveert om niet op te geven en verder te zoeken naar jezelf.

5. “Wees niet bang om te handelen. Vrouw, werk en de wil tot leiderschap, Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Vrouw en bedrijf - hoeveel exemplaren worden verbroken in een geschil over de vraag of ze carrière en gezin kan combineren. Precies hetzelfde aantal vrouwen geeft bij voorbaat de handen op en probeert niet over hun hoofd te springen, zoals familieleden en vrienden hen aanraden. Sheryl Sandberg, COO van Facebook, roept op tot een einde aan de middeleeuwen en een einde aan achterhaalde mythen en verhalen over de onverenigbaarheid van vrouwen en bedrijven.

De auteur vertelt openhartig over zijn ups en downs en deelt ook ervaringen die vrouwen zullen helpen zichzelf te realiseren en het maximale uit hun carrière te halen, zonder het gezin te vergeten.

6. "De muze en het beest. Hoe creatief werk te organiseren ", Jana Frank

Velen schijnen het creatieve proces niet gestructureerd en ondergeschikt te maken aan enig schema. Jana Frank, een kunstenaar, blogger en auteur van boeken, is het absoluut niet eens met deze benadering. Ze creëerde haar eigen systeem, dat elke creatieveling aan zichzelf kan aanpassen, met behoud van vrijheid van handelen en denken.

Het boek is gemaakt door de auteur van de eerste tot de laatste pagina: lay-out, illustraties, vormgeving en werkmateriaal. Dit is een unieke interactieve tutorial waar je actief mee kunt en moet werken. Voel je vrij om te markeren, in de marges te tekenen en zelfs interessegebieden uit te knippen. Een personal organizer helpt je om jezelf en de wereld om je heen te veranderen.

7. "Gezond, gelukkig, sexy. Ayurvedische wijsheid voor moderne vrouwen, Katie Silcox

In de wervelwind van dagen is het gemakkelijk om je vrouwelijke essentie te vergeten - je moet constant hoger, sneller, sterker zijn. Katie Silcox werkte, net als vele anderen, lang en hard, ervoer stress, greep hem met vet voedsel en spoelde het weg met alcohol, waardoor ze geleidelijk aan depressief werd. Ze vond een uitweg in de wijsheid van Ayurveda - de oude Indiase kennis over menselijke gezondheid en een lang leven. Katy deelt de informatie die ze van ervaren docenten heeft gekregen met haar lezers.

In het boek vind je eenvoudige en werkende recepten voor voeding en persoonlijke verzorging. De auteur vertelt gedetailleerd en begrijpelijk wat dosha's zijn, hoe je voeding aanpast in relatie tot een bepaalde energie en hoe je de liefde voor jezelf terugkrijgt om van het leven te genieten en in harmonie te zijn met je innerlijke zelf.

8. “Moeder staat op nul. Een gids voor ouderlijke burn-out ", Anastasia Izyumskaya, Anna Kuusmaa

Kinderen zijn geluk en geweldig werk. Soms is het heel moeilijk voor ouders: de wanhoop slaat toe en het lijkt alsof alles uit de hand loopt. Emotionele burn-out wordt door veel moeders ervaren, maar weinigen durven er openlijk over te praten. De hoofdpersonen van het boek spreken naar waarheid over hun emoties en delen hun angsten, zorgen en ervaringen met experts. Het boek wordt een openbaring ("Ik ben niet alleen!") En een handboek voor een vermoeide moeder die zoveel moet doen in 24 uur.

9. "Eet, bid, heb lief", Elizabeth Gilbert

Op 32-jarige leeftijd lijkt Elizabeth Gilbert, de auteur en hoofdpersoon van het boek, alles te hebben ontvangen waar ze van droomde. Er is een carrière, een huis, een echtgenoot, slapeloze nachten en de eerste klokken van depressie. Echtscheiding en relaties met een andere man brachten ook geen geluk. Dit betekent dat het tijd is voor wereldwijde veranderingen. Elizabeth dompelt zich onder op zoek naar zichzelf en bestudeert de culturele tradities van andere landen.

Gedurende enkele maanden zocht de hoofdpersoon zijn toevlucht in een ashram - de hindoeïstische verblijfplaats van wijsheid. Ze leerde zwijgen, luisteren en zichzelf accepteren. Aan het einde van een lange reis door Italië, India en Indonesië vond Elizabeth niet alleen zichzelf, maar ook de liefde van haar leven. Het boek motiveert perfect om zelfs op de meest wanhopige momenten niet op te geven.

10. "Goede meisjes gaan naar de hemel, en slechte meisjes gaan waar ze willen", Ute Erhardt

Ute Erhardt is psycholoog, schrijver en adviseur. Net als vele anderen ergerde ze zich van kinds af aan aan stereotypen over wat een braaf meisje zou moeten zijn. Bescheiden, onderdanig, zachtmoedig, ieders smaak - de lijst is eindeloos. Vrouwen proberen aan deze parameters te voldoen en verliezen hun eigen behoeften volledig uit het oog.

Onvervulde aspiraties en verlangens maken meisjes goed, maar erg ongelukkig. De auteur van het boek is het met deze gang van zaken ten stelligste oneens. De krachtige ondersteuning van Ute Erhardt en haar onopvallende maar krachtige advies zullen je helpen jezelf te begrijpen, onafhankelijk te worden en manieren te vinden om tot zelfrealisatie te komen.