Zonder zelfmedelijden: hoe je je grenzen verlegt

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wat is er nodig om succesvol te zijn? Talentvol zijn? Speel Volgens de regels? Zet het uit je hoofd! Erik Bertrand Larssen, Noorse auteur en coach voor persoonlijke groei, vertelt hoe je je eigen pad kunt bewandelen en je doelen kunt bereiken.

zonder medelijden

Een militaire luchtvaartofficier tekende met krijt een verticale lijn op het bord. Onderaan schreef hij nul. Het maximum werd aangegeven met tien. Hij wees naar vier en zei: 'Je denkt dat je zoveel kunt doen.' Toen wees hij met een vinger naar twee: 'Je moeder vindt dat je zoveel kunt.' Hij wees weer naar het getal zeven: 'Wij agenten weten dat u toe bent aan meer' en keek ons aandachtig aan. 'De realiteit is dit,' de vinger stopte bij tien. "Je bent in staat tot wat je niet eens kunt bedenken."

Zo herinnerde Eric Bertrand Larssen zich het begin van de eerste lezing over survivalcursussen in 1992. Hij was negentien, was net kandidaat voor de functie van inlichtingenofficier bij de Noorse marine en stond op het punt deze cursussen te volgen bij ervaren parachutisten.

Deze lessen hebben me echt op kracht getest. Hij leerde een vuur te maken met twee stokken en een stuk touw. Hij bleek een week lang een paar uur per dag te kunnen slapen, kilometers in ijskoud water te zwemmen en zelfs charme te vinden in lange nachtelijke overgangen. Sindsdien is de uitdrukking "Je bent in staat tot waar je niet eens aan kunt denken" niet meer uit zijn hoofd verdwenen. Hij herhaalde het meer dan eens voor zichzelf en anderen. Na acht jaar in het leger werd hij psychologisch coach en hielp hij atleten goud te winnen op de Olympische Spelen, omdat hij wist hoe het was om de grenzen van zijn capaciteiten te verleggen. En hij zou het kunnen leren.

Zijn boek "" in Noorwegen werd door elke 20e inwoner van het land gekocht en nu wordt het in het Russisch gepubliceerd. Daarin vertelt Larssen wat 'universelen' helpen om succes te behalen.

Vergeet talent

Eric is ervan overtuigd dat één woord permanent moet worden geschrapt van de lijst met termen die tot succes leiden. Hier is het - "talent". "Talent is een woord dat niet zou moeten zijn", schrijft hij.

Met veel oefening kan iedereen een genie worden. Je kunt van je kind een genie maken, net als Mike Agassi, de vader van Andre Agassi. Mike was een zeer gepassioneerd persoon. Hij trainde constant drie oudere kinderen met een tenniskanon en toen de jongste, André, in 1970 werd geboren, was hij zijn methoden al aan het bijschaven. Kleine André had geen auto's of dieren aan de draaischijf boven het bed hangen, maar een tennisbal. Mike heeft sinds zijn kindertijd de aandacht van het kind voor tennisballen "gescherpt". Toen André begon te lopen, bond de vader een tennisracket aan de arm van zijn zoon.

David Beckham heeft van kinds af aan getraind. Tiger Woods werd nog voor een jaar naar de golfclub gebracht, of liever gezegd, naar de golfclub gebracht. En er zijn duizenden van dergelijke voorbeelden, dus schrap het woord 'talent' van de lijst van wat nodig is om succesvol te zijn.

De 80%-aandachtsregel

Wat je nog meer moet vergeten, is balans. Heeft iemand je verteld dat hij bestaat? Sorry, maar dat iemand tegen je loog.

Er is zo'n komische analogie, zogenaamd bestaat ons leven uit vier branders: de ene is vrienden, de tweede is familie, de derde is gezondheid en de vierde is werk. Om succesvol te zijn, moet één kookplaat worden uitgeschakeld. Om buitengewoon succes te behalen, moet u er twee uitschakelen.

Dit is natuurlijk ironisch, maar in de beginfase moet je nog 80% van je aandacht besteden aan het bereiken van het doel. Nee, niet 30 of 50, maar 80 en geen procent minder.

Je moet in het reine komen met het idee dat er geen balans is. Het is een mythe. En de waarheid is dat er gewoon een machtsevenwicht is dat bij u past. Dus welke kookplaten ben je klaar om uit te zetten?

Leer de regels en breek ze

Om iets kwalitatief nieuws te bedenken, moet je eerst de regels leren volgen. Nadat je ze hebt bestudeerd, kun je pauzeren en genieten van het proces.

Er zijn veel voorbeelden in de sport waar mensen die niet bang waren om de regels te overtreden, pioniers bleken te zijn.

Kogelstoter Patrick O'Brien won bijvoorbeeld de Olympische Spelen en vestigde 17 keer wereldrecords. In het begin van de jaren vijftig besloot hij een gok te wagen en begon hij zijn eigen kogelstotentechniek te bedenken. Voor hem had niemand zo'n kanonskogel geduwd: ze stonden er met hun rug naar toe en draaiden zich toen 180 graden om een impuls te geven. Het was dankzij deze techniek dat O'Brien 17 wereldrecords vestigde.

De Amerikaan Bill Koch was de eerste die in de jaren 80 op één been schaatste en deze methode werd revolutionair. En skispringer uit Zweden Jan Boklöv bedacht een nieuwe manier om in de lucht te zweven.

De conclusie is simpel: regels zijn alleen nodig zolang ze de ontwikkeling niet belemmeren. En daarna - schenden en alleen schenden.

Goed doel

Wat is een goed doel? Om je "oorspronkelijke" doel te definiëren, stelt Eric voor om jezelf deze vraag te stellen: als je Almachtige God zou ontmoeten en hij zei dat je in de komende 10 jaar alles zult krijgen waar je van gedroomd hebt, wat zou je dan doen? Met andere woorden, als je zeker wist dat je zou slagen, wat zou je dan doen? Beantwoord deze vraag eerlijk.

Verduidelijk vervolgens de bewoording door jezelf af te vragen: "Dus wie wil ik worden? Een top 50 tennisser of een top 50 tennisser?" Voel het verschil, zoals ze zeggen. Als je gewoon op de lijst komt, dan zijn er misschien nog 49 mensen voor je, en als je de beste bent, is er niemand voor je.

Donald Trump gaf hier een goed advies over: "Je moet toch denken, dus waarom niet groot denken?"

Markeringen onderweg

Larssen adviseert om maandelijks je pad te inventariseren. Dat betekent constant de vinger aan de pols houden en alles weggooien wat niet meer relevant voor je is zonder medelijden met jezelf. Hoe inventariseren? Erg makkelijk. Je moet jezelf vragen stellen en voldoende tijd besteden om ze eerlijk te beantwoorden. Vraag jezelf:

• Gaat alles zoals het moet?
• Hoe tevreden ben ik met mijn vooruitgang in de afgelopen maand?
• Wat is de belangrijkste kwaliteit die me heeft geholpen dit te bereiken?
• Ben ik onderweg?
• Doe ik elke dag mijn best?
• Wat is mijn uniciteit?

Doe dit regelmatig en zorg ervoor dat je veel over jezelf leert.

Wees onverzettelijk

Onbuigzaam zijn is een bewuste keuze. Als je een beslissing neemt, moet je duidelijk zijn waarom je voor deze optie hebt gekozen. Er moet een intentie achter zitten, en dit zal je naar het door jou gekozen doel leiden. Als je vroeg het kantoor wilt verlaten omdat het buiten prachtig weer is, moet dit gerechtvaardigd zijn door het feit dat je deze week meer tijd met de kinderen wilt doorbrengen of moet rusten na hard werken.

Die-hard zijn betekent leven zoals je wilt en je goed voelt, en er is echt veel moed voor nodig.

De overtuiging dat het leven eenvoudig is, is een veel voorkomende misvatting. Het leven is hard. Maar de moeilijkheid ervan hangt niet samen met hoeveel tegenslagen je zult hebben, maar met hoeveel moeilijkheden je kunt doorstaan terwijl je vooruit blijft gaan. Je bent iemand die vaak uit je comfortzone komt. En vaker wel dan niet, het werkt. Soms lukt het niet. Maar je komt er toch uit. En je kunt je niet eens voorstellen met hoeveel voldoening je uiteindelijk zult eindigen.

Je kunt meer dan je denkt.

Gebaseerd op het boek ""