Vier redenen om te stoppen met rennen en te gaan dansen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Terwijl je foto's en verslagen op Instagram plaatst over hoe je volgende hardloopsessie is verlopen, wil ik je eraan herinneren dat er naast hardlopen veel geweldige dingen te doen zijn. Bijvoorbeeld dansen.

Ik hou ervan om zelf te rennen en de laatste jaren doe ik aan swingdansen. Ik kan vergelijken. Kortom, we zullen het hebben over swing, omdat het dichter bij mij staat, maar over Latijns-Amerikaanse dansen kun je bijna hetzelfde zeggen. Hier zijn vier redenen waarom je nu zou moeten beginnen met dansen.

1. Lichamelijke activiteit

In een standaardsessie ben je net zoveel energie kwijt als in een gemiddelde duurloop van vijf kilometer. Dus als je regelmatig cardio nodig hebt, is dansen een goede optie. Bovendien groeit hier, in tegenstelling tot hardlopen, niet alleen je uithoudingsvermogen, maar ook vaardigheid, een reeks figuren, begrip van muziek, een partnergevoel en vele andere interessante vaardigheden.

2. Communicatie

Elke sociale dans gaat in de eerste plaats over communicatie. Dialoog, zo je wilt. Alleen al om deze reden is dansen minstens twee keer zo interessant als hardlopen.

Er is altijd een interessant feest bij de dansen. Gopniks dansen niet. Perverselingen dansen niet. In principe wordt swingdansen gedaan door studenten en middenmanagers. Heel wat IT-specialisten. Over het algemeen zijn dit altijd aardige mensen met wie het gemakkelijk communiceren en prettig is om mee om te gaan. Geen m*dac's.

3. Partijen

Naast gewone activiteiten, kun je ook naar feestjes gaan die meestal in het weekend plaatsvinden. Je komt en danst voor je plezier. Qua inspanning kan het nog cooler zijn dan trainen. Er worden vaak feesten gehouden met livemuziek. Je hebt dus niet alleen interactie met je partner, maar ook met de muzikanten.

4. Gemeenschap

Door mee te dansen, word je automatisch lid van de wereldgemeenschap van swingdansers (of salseurs - afhankelijk van wat je gaat leren). Je kunt naar elke grote Europese of Noord-Amerikaanse stad komen en daar naar een feest gaan. Dans alle lokale partners. Nogmaals, chat.

Wat houdt je tegen?

Hoogstwaarschijnlijk denken de meeste lezers zoiets als "met mijn natuurlijke gratie, wat voor soort danser ben ik?" Ik schreef dit niet over stijldansen. Je hebt geen genade nodig om van Lindy Hop of Boogie Woogie te genieten. Gecontroleerd;)

Je denkt misschien ook dat je absoluut alleen met je partner moet gaan. Niet nodig. Er is geen concept van "constante partner" in deze dansen. U kunt dus veilig alleen gaan.

Hoe gebeurde dit?

Je vindt een groep die werkt op een voor jou geschikt tijdstip op een voor jou geschikte plaats. Meestal ga je twee keer per week naar de les. Een les in Moskou kost 300 tot 400 roebel. Na een maand ben je klaar om naar feestjes te gaan.

Eindelijk: als je het hardlopen verveelt en wilt gaan sporten, als je iets nieuws wilt leren en jezelf wilt opvrolijken, als je geïnteresseerd bent om nieuwe mensen te ontmoeten … waarom dan niet proberen te dansen?

Wat heb je nodig om te beginnen?

Kies groepen en ga!

Swing dansgroepen zijn hier te vinden:

Als je je dichter bij Latijns-Amerikaanse dansen voelt:

Tot ziens op de dansvloer:)