Hoe te voorkomen dat u de vegetarische regels in restaurants overtreedt

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Vegetariër zijn en tegelijkertijd naar restaurants en cafés gaan met vrienden die uw mening over eten niet ondersteunen, is moeilijk, maar mogelijk. Het belangrijkste is om van tevoren kennis te maken met de gerechten en voor jezelf iets vegetarisch te kiezen. Alle keukens in de wereld hebben een gezond dieet dat heerlijk en vegetarisch is.

Oh ja! Ook is het raadzaam om, indien mogelijk, vooraf via internet kennis te maken met de menukaart van het restaurant. Dus, wat kan een heerlijke en gezonde Mexicaanse, Italiaanse, Aziatische, Oosterse en Franse keuken ons bieden? De gerechten in dit artikel staan zeker op het menu van elk restaurant.

Dus verschillende mogelijkheden om verschillende restaurants te bezoeken.

Aziatisch eten

De relatieve afwezigheid van zuivelproducten maakt deze taak veel gemakkelijker. In een Chinees restaurant kun je gestoomde groenten, gebakken tofu, lo mein, bruine rijst of een ander mager aanbod bestellen. In het Japans kun je groentebroodjes, gefrituurde groenten of misosoep bestellen. In een Thais restaurant proef je heerlijke nasi of pad thai met groenten, pittige papajasalade en vele andere heerlijke gerechten. En vergeet de ober er niet nogmaals aan te herinneren dat soepen op basis van groentebouillon zijn.

De Aziatische keuken is ideaal voor jou!

B-B-Q

Naast vlees heeft de barbecue ook veel heerlijke vegetarische opties. Dit zijn gebakken mais of asperges, gestoomde broccoli, gebakken paprika - gegrilde groenten gekruid met balsamicosaus en kruiden zijn soms lekkerder dan vlees!

Ontbijten en brunches

In dergelijke etablissementen kies je voor havermout op het water, toast met jam zonder boter, broodjes en bagels. Niet heel veel, maar je hoeft zeker geen honger te lijden.

Franse keuken

Het gebruik van boter of room is heel gebruikelijk in de Franse keuken. Maar in dit geval kunt u alle valkuilen omzeilen door bijvoorbeeld ratatouille, groentesoep en gebakken of gebakken aardappelen te bestellen.

Indiase keuken

Indiase restaurants zijn een paradijs voor vegetariërs. De enige "Maar" - je moet vragen om geen ghee-boter toe te voegen en de room van koemelk te vervangen door kokosnoot. Pittige rijst, samosa met groenten, roti en nog veel meer zorgen ervoor dat je niet verhongert.

Italiaans eten

Geurig vers gebakken brood met olijfolie en gedroogde kruiden is bijna geen van je favoriete snacks! En naast groentesoep, zal het gewoon geweldig zijn. U kunt ook vragen om spaghetti met verse tomaten-, knoflook- en olijfoliesaus. En vergeet bruschetta met tomaten of champignons niet!

Mexicaans eten

Maïschips met salsa of guacamole zijn net zo lekker zonder kaas als met. Je kunt ook vragen om het vlees te vervangen door zwarte bonen in burrito's en taco's. Hetzelfde geldt voor Spaanse rijst.

Oosten

Hummus met vers platbrood, baba ghanoush, falafel of dolma zonder vlees en tabouleh als tussendoortje! En dan zijn er nog de vegetarische kebabs, die geserveerd worden met pilaf.

Pizza

In dit geval kunt u de Primavera pizza (met groenten) alleen zonder kaas en met dubbele tomatensaus vragen. En nog meer groenten!

Zoals je kunt zien, kun je in bijna elk restaurant gerechten vinden die bij je passen, lekker zijn en je tevreden zullen stellen. Dus stop met het lastigvallen van de obers en bekijk de gerechten van de wereldkeuken waar je naartoe gaat beter;)