REVIEW: "Procrastinator's New Year" door S. Jay Scott

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Begin 2016 publiceerde uitgeverij "Mann, Ivanov en Ferber" het boek "Nieuwjaar van de uitsteller. 23 gewoonten die je zullen helpen luiheid te overwinnen en resultaten te behalen. We bedachten wat de luie mensen er interessant in zouden vinden.

Natuurlijk heeft elke uitsteller minstens een dozijn artikelen gelezen met tips om met jezelf om te gaan. Ik vermoed dat velen van hen niet voor de toekomst zijn gegaan. Ik begon bijvoorbeeld mijn luiheid bijna als een karaktereigenschap te beschouwen, maar dit boek deed me mijn opvattingen heroverwegen.

Voor wie is dit boek bedoeld?

Voor degenen die er vanaf maandag weer niet in slaagden hun leven te veranderen. Als je het gevoel hebt dat je niets doet, hoewel je ronddraait als een eekhoorn in een wiel, als je je elke dag haast en het belangrijkste van het allerbelangrijkste kiest, als mislukkingen je van streek maken, als een takenlijst je aanzet tot knuffelen je knieën en huil - dit boek is voor jou. …

Waarover

In zijn boek stelt S. J. Scott voor om uitstelgedrag vanuit een nieuwe invalshoek te bekijken: als een slechte gewoonte.

Laten we eerlijk zijn - ons leven bestaat grotendeels uit routinematige gewoonten. Sommige mensen volgen liever gewoonten die tot zelfverbetering leiden: doelen stellen, inspirerende boeken lezen, aan belangrijke projecten werken en afleiding negeren.

Anderen kiezen gewoontes die tot zelfvernietiging leiden: ze werken slordig, brengen hun vrije tijd door op tv, sociale media en kletsen, eten junkfood en geven anderen de schuld van hun eigen falen.

SJ Scott "Nieuwjaar van de uitsteller"

De auteur is ervan overtuigd: je neemt je toevlucht tot uitstel elke keer dat je een conflict met je dagelijkse routine moet overwinnen, de gebruikelijke gang van zaken moet verstoren. Keer op keer zoek je naar excuses die neerkomen op zeven "uitstellersexcuses" (je zult jezelf in dit deel herkennen, dat garandeer ik!)

De meeste van deze publicaties bieden u gewoon een lijst met handige tips. Hier ontdek je waarom deze of gene specifieke strategie om uitstelgedrag tegen te gaan werkt, welke beperkende overtuigingen het helpt wegnemen, hoe je het direct kunt toepassen in je eigen leven.

Na het lezen van het boek, heb je zeer gedetailleerde instructies over hoe je nieuwe goede gewoonten in het leven kunt introduceren. "Nieuwjaar voor de uitsteller" is niet "nieuw leven vanaf maandag", maar de langzame maar zekere groei van een succesvol persoon, stap voor stap, dag na dag. De auteur geeft je geen universele recepten, maar stelt voor om zijn typische excuus te identificeren en te beslissen welke van de 23 manieren die hij voorstelde voor jou handig zou zijn om er vanaf te komen. Je schrijft het recept zelf!

Na het lezen van het boek ben je in staat om:

1. Pak elke opdracht meteen aan, ook als je niet in de stemming bent.
2. Begin uw dag met prioritaire taken.
3. Breek zeer complexe projecten op in kleine taken.
4. Motivatie vinden als je geen zin hebt om aan moeilijke taken te werken.
5. "Nee" zeggen tegen zinloze projecten en verzoeken, zonder je bazen, collega's en vrienden te beledigen.
6. Bepaal wat echt belangrijk voor je is en negeer al het andere.

Wanneer is het resultaat te zien

Vandaag. Je kunt jezelf gaan veranderen zodra je een boek openslaat. Zelfs als je die dag maar 20 minuten volledig hebt gewerkt, zul je leren begrijpen dat deze korte tijd een bouwsteen is van een nieuwe gewoonte, en geen willekeurige episode bij het bekijken van sociale netwerken op de werkplek.

Toen ik het boek begon te lezen, was ik een beetje bang. Het hoofdidee is meteen duidelijk: hier heb je één grote slechte gewoonte, laten we deze vervangen door een reeks kleine en nuttige. Maar wetende dat het ongeveer 30 dagen duurt om een gewoonte aan te leren, is het gemakkelijk te berekenen dat het twee jaar zal duren om alle voorgestelde methoden om uitstelgedrag te bestrijden onder de knie te krijgen.

Maar ik kalmeerde heel snel: twee jaar is niet zo veel voor de vaardigheden die je de rest van je leven zullen opbouwen. De auteur is er zelf van overtuigd dat men zich niet moet haasten om zijn leven te veranderen:

Wat is het moeilijkste? Het is niet mogelijk om alle methoden tegelijkertijd te gebruiken. Als je het werk eraan in één dag probeert te persen, krijg je een enorme overbelasting, gevolgd door frustratie en complete mislukking.

Goede gewoontes opbouwen is een marathon, geen sprint.

SJ Scott "Nieuwjaar van de uitsteller"

Behalve de methode met 43 mappen, die mijn humanitaire brein in coma bracht, leest het boek heel gemakkelijk en snel: geen water en verhalen over supermensen, alleen specifiek en begrijpelijk advies voor levende mensen die eindelijk besloten iets in hun leven te veranderen. Want het belangrijkste bij het veranderen van jezelf is het besef van problemen en de wens om ze op te lossen.

"Nieuwjaar van de uitsteller" is een uitstekend boek om te lezen en een prachtig cadeau voor jezelf aan luie mensen. Vanaf het eerste hoofdstuk kun je beginnen met oefenen.

"Nieuwjaar van de uitsteller. 23 gewoonten die je zullen helpen luiheid te overwinnen en resultaten te behalen ", S. J. Scott