2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Toen ik overschakelde van Android naar iOS, ging ik meteen op zoek naar een app voor het berekenen van calorieën. Op de groene robot heeft de prachtige Sandwich-applicatie me trouw gediend, maar op iOS was er geen enkele Russischtalige applicatie met dergelijke functionaliteit. Ik was al wanhopig, maar absoluut bij toeval zag ik een link naar de Diet Diary-applicatie, die, ondanks enkele tekortkomingen, misschien wel de beste applicatie is voor dergelijke taken.
Wanneer u de iPhone-applicatie voor het eerst opent, wordt u onmiddellijk gevraagd om basisinformatie over uzelf in te vullen (gewicht, lengte, activiteitenniveau, enz.) Er zijn nogal wat verschillende parameters en u kunt de applicatie individueel voor uzelf aanpassen. Ook zal de applicatie zelf het optimale dagelijkse caloriedieet voor u kiezen op basis van de ingevoerde gegevens.
Daarna wordt uw dagelijkse voedingsdagboek met verschillende informatie op het hoofdscherm weergegeven. Daarnaast geeft het hoofdscherm het volgende weer:
- voedingswaarde van het dieet
- hoeveelheid water gedronken
- calorieverbruik per training
Om een nieuw gerecht aan het dieet toe te voegen, moet u op het plusteken in de rechterbenedenhoek klikken en het product en de hoeveelheid selecteren. Door de maat van het product te kiezen, zie je direct de hoeveelheid geconsumeerde vetten, koolhydraten en eiwitten, evenals de verschillende meeteenheden.
Het belangrijkste voordeel van de applicatie is een enorme lijst met producten in het Russisch, plus de mogelijkheid om je eigen producten en gerechten te maken. Wanneer u een nieuw product toevoegt, moet u het caloriegehalte aangeven, maateenheden selecteren (ounce, gram, kilogram) en de voedingswaarde aangeven. Dit alles vind je op de verpakking van het product dat je nodig hebt.
(grap)
Misschien vindt iemand het ook leuk dat de applicatie zijn eigen lijst met diëten biedt. Maar hier zou ik willen stoppen. Sommige diëten hier zijn uitsluitend bedoeld voor zelfkastijding en zijn niet goed voor uw lichaam. Ik weet niet wie er op 1000 calorieën per dag wil zitten. Daarom raad ik je aan om twee keer na te denken voordat je met dergelijke diëten begint.
Wanneer je maaltijden toevoegt, staan ze onder elkaar in je agenda en kun je altijd alle details van elk product zien. Het enige nadeel hiervan is dat het programma je gerechten precies registreert op het moment dat je ze invoert. Dat wil zeggen, als je om 8 uur 's ochtends hebt gegeten, dan om 10 uur' s ochtends en pas om 13:00 uur herinnerde dat het tijd was om dit allemaal in je agenda te noteren, zal het programma al deze gerechten om 13:00 uur opschrijven en geeft u niet de mogelijkheid om het te wijzigen. Hopelijk wordt dit in de volgende versie verholpen.
De applicatie houdt statistieken bij en je kunt altijd je voortgang bekijken. Of regressie:(
De applicatie zit ook vol met andere functies, zoals dagelijks waterverbruik, verschillende soorten trainingen, enzovoort, maar wat mij betreft, dit overbelast alleen de interface en maakt het moeilijk om je te concentreren op de hoofdfunctie die dit programma uitvoert, namelijk, calorieën tellen.
Persoonlijk heb ik, omdat ik geen beter alternatief vond, besloten om op deze applicatie te blijven. Probeer het!
Aanbevolen:
Persoonlijke ervaring: hoe overwin je het bedriegersyndroom en sta je jezelf toe het bij het verkeerde eind te hebben?
Het bedriegersyndroom is een probleem dat velen ervan weerhoudt te leven. Vernietig de houding van andere mensen die in je hoofd zitten, en onthoud: je hoeft niet perfect te zijn
Hoe u productiever kunt zijn met uw dagelijkse routine en dagelijkse rituelen
Onze ochtendrituelen en de gebruikelijke handelingen die we overdag in bepaalde situaties uitvoeren, hebben een veel grotere impact dan velen denken
Hoe u uw dagelijkse calorie-inname kunt berekenen om af te vallen en uzelf geen pijn te doen?
Goed eten en calorieën tellen is de veiligste manier om af te vallen. Dit artikel gaat over het berekenen van uw persoonlijke dagelijkse calorie-inname
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit
Wat te doen als de winkel om je paspoort vraagt bij het berekenen van een vijfduizendste rekening?
Weet: u moet zonder paspoort worden bediend. Het is illegaal om het te eisen. Waarom heeft de winkel je paspoort nodig? Niet elke winkel kan zich een bankbiljetdetector veroorloven. En biljetten met een waarde van 5.000 roebel worden vaak vervalst.