5 stappen om jaloezie te overwinnen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Tenzij je Warren Buffett of Usain Bolt bent, is er altijd wel iemand op de wereld rijker, sneller, sterker en succesvoller dan jij. Welk bedrijf, project of idee je ook ontwikkelt, er zal iemand zijn die het beter doet. En je zult je concurrent of rivaal met een jaloerse zucht aankijken, al dan niet vrijwillig. De hele moderne consumptiecultuur en het leven van de samenleving als geheel is doordrenkt met de geest van concurrentie: "Sneller, hoger, sterker" gaat niet langer over sport. Deze gaan over geld, macht, een mooie en dure auto (weliswaar vaak op afbetaling gekocht, maar gewoon om de ogen van de buren af te troeven), over een groter huis in de natuur, over een visitekaartje en een hogere positie (hoewel soms werken in een groot bedrijf is het grootste kwaad waarmee je in je leven te maken krijgt).

Een mens is een ambitieus dier dat niet gewend is zich terug te trekken, en daarom beter, succesvoller, vooruit willen komen, inhalen, inhalen, slagen… Afgunst wordt onmerkbaar een onmisbaar onderdeel van ons wereldbeeld., hoewel het ons leven vergiftigt en vaak de normale vriendschappen, zakelijke en familierelaties verstoort. Hoe ermee om te gaan?

Beginnen: jaloezie komt voort uit de gewoonte om jezelf met anderen te vergelijken (hoewel dit vaak niet alleen niet alleen helpt, maar zelfs de vooruitgang in het leven en op de carrièreladder schaadt). Stoppen met deze gewoonte is niet gemakkelijk, maar er zijn minstens 5 stappen die je kunt nemen om jaloezie te beteugelen en te beheersen.

1. Geef aan jezelf toe dat je de neiging hebt jaloers te zijn. Aanvaarden dat gevoelens van afgunst u niet vreemd zijn, betekent dat u in sommige gevallen uw eigen zwakheid en onzekerheid kunt toegeven, evenals de vijandigheid die verschijnt jegens degenen op wie u jaloers bent. Iemand kan zich niet voorstellen dat hij een supermens is als hij mentaal normaal is; wat betekent dat zwakte en onzekerheid even natuurlijke onderdelen van je 'ik' zijn als andere karaktereigenschappen en persoonlijke kwaliteiten.

2. Begrijp dat trots slechts de keerzijde van afgunst is.… Als uw collega een betere auto heeft dan de uwe, maar u bent tegelijkertijd mooier dan hij (of zij), dan is dit slechts de eerste stap naar toekomstige jaloezie. Vroeg of laat heb je een persoon aan het werk met een duurdere auto en een aantrekkelijker uiterlijk dan jij en je "loser" collega. En dan word je een mislukkeling, en de jaloezie geeft zichzelf de vrije loop.

Je moet niet trots zijn op het feit dat alleen is ontstaan als gevolg van succesvolle levensomstandigheden of goede erfelijkheid.

Begrijp dat de meeste dingen of persoonlijke kwaliteiten waar je trots op bent slechts tijdelijk zijn, en dat er altijd iemand zal zijn die beter is dan jij in deze dimensies.

3. Vervang afgunst door het vermogen om het succes van iemand anders vanuit verschillende hoeken te bekijken en ermee in te leven. Je weet nooit zeker wat geld, roem, uiterlijk, een gelukkig (op het eerste gezicht) gezin of een schitterende carrière heeft gekost aan je kennissen of zelfs vreemden, maar beroemde mensen.

Soms zijn er op weg naar succes of geluk, waar iedereen jaloers op is, enorme offers, fouten, grote en kleine tragedies. Als je dit hebt begrepen, zul je begrijpen dat er niets is om jaloers op te zijn: wie weet heb je misschien nog geen tiende van die problemen en beproevingen gehad die deze 'succesvolle' mensen hadden.

Wil je zo'n roem, succes en rijkdom voor zo'n prijs?

4. Maak, indien mogelijk, jaloers op de brandstof voor zelfverbetering. Ja, soms kan afgunst ons moeilijke verleden, moeilijke jeugd, tragische gebeurtenissen in het recente of verre verleden, geldgebrek of slechte ouders niet veranderen. Maar je moet niet eindeloos in deze redenen duiken, genieten van zelfmedelijden, klagen over het lot en blijven jaloers zijn op iemand die alles beter heeft dan de jouwe - en tegelijkertijd niets doen, gewoon achterover leunen.

Bent u niet tevreden met uw baan, levensstijl, relaties of materieel welzijn? Sta gewoon op en doe iets om de heersende manier van leven te doorbreken!

5. Vergeet het gevoel van dankbaarheid en het vermogen om van je succes te genieten niet. Dit betekent niet dat je met een rekenmachine hoeft te tellen of je meer succesvolle daden en veranderingen hebt gedaan dan een collega of buurman. Onthoud gewoon dat elke kleine overwinning uw persoonlijke grote succes is en een belangrijke gebeurtenis in uw leven.

Het vermogen om de focus te veranderen van onredelijke afgunst naar gemotiveerde dankbaarheid en vreugde voor je successen is het beste dat je zal helpen.