Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Iedereen was minstens een keer jaloers op zijn partner. Drie krachtige manieren om met dit destructieve gevoel om te gaan.
Wat is het probleem
Veel mensen maken in de kindertijd kennis met jaloezie, wanneer ze merken dat ouders meer aandacht besteden aan broers en zussen. We worden onderdrukt en gekwetst door het feit dat de mensen van wie we houden ons onze aandacht beroven. Het lijkt ons dat als we van iemand houden, hij volledig bij ons hoort. Geleidelijk gaat jaloezie met ons over in de volwassenheid en manifesteert zich al in een relatie met een partner. Dan beginnen de problemen.
Jaloezie heeft een vernietigend effect op relaties. Je vermoedens beledigen je partner, hij gelooft dat je hem niet vertrouwt. Door jaloers te zijn, toon je een laag zelfbeeld en paniek over verlies. Dit alles wordt de oorzaak van ruzies, meningsverschillen en wrok.
Het is niet gemakkelijk voor jaloerse mensen. Ze worden gekweld door achterdocht, twijfel, wroeging. Jaloezie neigt tot ongepast en zelfs wreed gedrag jegens een partner, zichzelf en anderen.
Hoe jaloezie te verslaan?
Je realiseerde je dat je jaloers was en realiseerde je dat dit gevoel jou en de mensen om je heen ongelukkig maakt. Maar ermee omgaan is niet zo eenvoudig. Drie manieren zullen u helpen.
1. Vertrouw je partner
Vertrouwen bouwt sterke relaties op. Het is de basis van vriendschap, een voorwaarde die helpt om wederzijdse gevoelens in stand te houden. Kun je zeggen dat je je partner vertrouwt? Waarschijnlijk wel. Hoogstwaarschijnlijk waardeert u dit vertrouwen.
Denk dan nog aan één ding. Met jaloezie en achterdocht vermoord je alles wat je waardeert en waar je trots op bent. Wat is het belang van openstaan voor elkaar en de gewoonte om over alles te praten als je je soulmate niet gelooft?
2. Begrijp of uw vermoedens gegrond zijn
Als jaloezie je begint te kwellen, is het tijd om jezelf een paar vragen te beantwoorden: "Geeft je partner me redenen voor jaloezie?"
Hoogstwaarschijnlijk zult u op al deze vragen nee antwoorden. Dus wat is er aan de hand? Jaloers zijn zonder reden is gewoon dom. Als er geen redenen zijn, is het ook niet nodig om ze uit te vinden. Zet de slechte gedachten gewoon uit je hoofd.
3. Beter worden
Bedenk waar je jaloers op bent bij de ander. Het kan een interessant personage zijn, een opvallende eigenschap of een uitstekende vaardigheid. Verwerf deze kwaliteit in plaats van jaloers te zijn. Slim of charmant worden, leren masseren of heerlijke koffie zetten, in vorm komen, meer verdienen.
Je partner is het waard. Het gaat niet om het eindresultaat (geld, vaardigheden of eigenschappen), maar om de moeite die je doet om het doel te bereiken. Doe het voor je geliefde.
Jaloezie heeft een verwoestend effect op elke relatie, ongeacht de duur of sterkte ervan. Vecht tegen wat je geluk bedreigt. Leef in harmonie met de mensen van wie je houdt.
Aanbevolen:
5 effectieve manieren om schuldgevoelens te verslaan
Schuld is een emotionele regulator die ons in staat stelt vast te houden aan onze eigen waarden. Maar als het buitensporig wordt, vergiftigt het het bestaan
Hoe bang te zijn: 6 manieren om angst te verslaan
Bang zijn voor iets is een absoluut natuurlijke reactie, ook al zit er weinig plezierigs in. Leer hoe u angst kunt overwinnen en ervan kunt profiteren
5 manieren om chronisch uitstelgedrag te verslaan
Om voor altijd te vergeten wat uitstelgedrag is, moet je de mentaliteit en stemming veranderen waarin je aan het werk gaat. We zullen je vertellen hoe je het moet doen
Hoe zich te ontdoen van jaloezie en angst voor verlies?
Als je het gevoel hebt dat het leven aan je voorbij gaat, lijdt aan de angst om je baan of geliefde te verliezen, volg dan deze tips op
5 stappen om jaloezie te overwinnen
Tenzij je Warren Buffett of Usain Bolt bent, is er altijd wel iemand op de wereld rijker, sneller, sterker en succesvoller dan jij. Welk bedrijf, project of idee je ook ontwikkelt, er zal iemand zijn die het beter doet. En je zult je concurrent of rivaal met een jaloerse zucht aankijken, al dan niet vrijwillig.