Reader-tip: Workrave vermijdt carpaaltunnelsyndroom

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Ik lees LifeHacker. Ru al heel lang en met plezier, maar nu heb ik besloten om ook een kleine bijdrage te leveren en een interessante vondst te delen.

De vondst heet Workrave. Dit is een programma dat u helpt het ontstaan van ziekten te voorkomen die worden veroorzaakt door langdurige RSI, zoals het carpaaltunnelsyndroom. De app herinnert je eraan om af en toe een pauze te nemen van de computer en kan de invoer en het scherm blokkeren.

Workrave is gratis en gelicentieerd onder de GNU/GPL-licentie en draait op Linux en Windows.

Fedora-gebruikers kunnen Workrave installeren met het commando:

Kenmerken van het programma:

• Micropauzes: korte pauzes van 30 seconden om de paar minuten.
• Neem vijf minuten pauze om lichamelijke activiteit te doen (meestal eenmaal per uur).
• De maximale limiet voor het werken op de computer.
• Oefening: fototests.
• Statistieken: een kalender met statistieken over muis- en toetsenbordgebruik, evenals het aantal genomen pauzes.
• GNOME-applet
• Netwerkmogelijkheden: gelijktijdig werken op meerdere computers, bijvoorbeeld op een laptop en op een stationaire computer.
• Het programma is vertaald in verschillende talen (waaronder Russisch).

Alle goeds, wees gezond!

Workrave