2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Wat is het eerste dat in je opkomt als je de uitdrukking "paaltraining" hoort? Voor velen wordt de paal (paal) uitsluitend geassocieerd met mooie meisjes in lingerie en een stripclub. En iemand denkt dat zo'n training gewoon leuk is voor meisjes. Wat is er zo moeilijk aan? Vandaag willen we deze mythe ontkrachten en laten zien dat paaltraining even moeilijk als mooi is.
Vandaag wil ik je een selectie van video's aanbieden van instructeur Christian Lebedev, die je zullen bewijzen dat een dergelijke training: a) niet noodzakelijk een seksuele connotatie heeft; b) niet elke man zal er op zijn minst een paar onder de knie krijgen. Bovendien, zo bleek, kan het dienen als een geweldig alternatief voor zomerse buitentrainingen op de rekstokken!
Snelle referentie:
Paaldans(paaldans, paalacrobatiek, paaldans, Engelse paaldans) - een soort dans waarbij de artiest op een of twee pylonen (palen) optreedt, waarbij elementen van choreografie, gymnastiek en acrobatiek worden gecombineerd. Historisch geassocieerd met de entertainmentindustrie en striptease. Sinds de jaren 2000. ontwikkelt zich ook als een vorm van acrobatiek die niet direct verband houdt met de uitbuiting van seksualiteit.
Paaldans kan worden onderverdeeld in twee hoofdgebieden: sportdans, die voorziet in de competitie van atleten volgens speciaal ontwikkelde programma's, en popdans met een onderhoudend karakter, ook om toeschouwers naar verschillende evenementen te lokken.
Wikipedia
De aangeboden video's zijn meer gerelateerd aan de sportoptie en de show.
Video nummer 1
Video nummer 2
Om al deze elementen op de paal uit te kunnen voeren, moet je natuurlijk veel oefenen. In deze video - een stukje christelijke krachttraining.
Video nummer 3
Zo ziet een training eruit voor meer gevorderde meisjes.;)
Video nummer 4
En deze video is een versie van straattraining voor dezelfde gevorderde meisjes en jongens.
Als u in de zomer graag straatworkouts op rekstokken organiseert, waarom probeert u dan niet naar een paaldansles te komen en uw kracht te testen? Zorg ervoor dat dit lessen zijn in de richting die u interesseert.;)
Aanbevolen:
Winstgevend: Powerbarbank van Baseus voor 20.000 mAh voor 1.101 roebel
De korting is ook geldig voor het model met een capaciteit van 30.000 mAh. Met een externe batterij kun je meerdere gadgets tegelijk opladen. Het heeft twee USB - A downstream-poorten en een Type - C-connector die in beide richtingen werkt.
Waarom "universiteit" en niet "universiteit": hoe de spelling van afkortingen voor eens en voor altijd te begrijpen
Een korte handleiding om u te helpen onthouden hoe afkortingen worden gespeld. De regel is eenvoudig, maar niet zonder uitzonderingen
5 belangrijke regels voor thuiswerken voor degenen die zijn overgeplaatst naar een externe locatie
Als je gewend bent om op kantoor te werken, kan het moeilijk voor je zijn om over te schakelen naar werken op afstand. Hier leest u hoe u dit doet om effectief te blijven
5 soorten relaties voor degenen die niet geschikt zijn voor monogamie
Lifehacker vertelt welke alternatieven er zijn voor monogame relaties, behalve voor zo'n voor de hand liggende en weinig relevante tegenstelling als polygamie
Hoe u wat geld terugkrijgt voor adverteren op VKontakte: instructies voor ondernemers
We zullen u vertellen hoe u 10.000 roebel minder kunt uitgeven aan promotie op VKontakte met een Mastercard®-visitekaartje en het niet verliest in advertentiekwaliteit