2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Heb je je ooit afgevraagd wat er in je lichaam gebeurt als je tegelijkertijd eet en drinkt? Is het goed of slecht? Het antwoord op deze vraag werd gegeven door een student geneeskunde.
Of je nu drinkt bij een maaltijd of niet heeft weinig of geen effect op je spijsvertering. Het zal geen pijn doen (tenzij het een dodelijke hoeveelheid water is) of voordeel hebben (tenzij je uitgedroogd bent). Spijsvertering is een term die verwijst naar de mechanische, enzymatische en chemische afbraak van voedsel. En aangezien bijna elk proces in je lichaam plaatsvindt in een aquatische omgeving, heeft het geen zin om te zeggen dat een kleine hoeveelheid voedsel het zal helpen of schaden.
De populaire overtuiging dat water maagzuur verlaagt, is slechts een mythe. Je kunt de concentratie maagsap in het lichaam alleen op pijnlijke wijze veranderen (bijvoorbeeld door beschadiging van het spijsverteringsstelsel), maar op geen enkele manier met een glas drinkwater bij de maaltijd. De PH van je maag is minder dan één. Dit betekent dat de zuurgraad van je maag 1.000.000 keer sterker is dan de zuurgraad van water (PH = 7). We zullen liters water moeten drinken om hem op de een of andere manier kwaad te doen.
Denk bovendien niet dat je maag alleen maar een plas zuur is. Ruiken, kauwen en zelfs denken aan voedsel verhoogt de productie van zuur in uw maag. Vertrouw daarom gewoon op je lichaam en het zal alles voor je doen.
Aanbevolen:
Wanneer te drinken: voor, tijdens of na de maaltijd
Iemand raadt aan om voor de maaltijd te drinken om het voedsel gemakkelijker te verteren. Iemand zegt dat dit gevaarlijk is, omdat het water het maagsap zal verdunnen en hierdoor de spijsvertering zal vertragen. Waar is de waarheid hier, vroeg Lifehacker aan een specialist
Is het oké om water te drinken tijdens het sporten?
Fitness-expert van Lifehacker Iya Zorina begrijpt of het mogelijk is om te drinken tijdens de training en ontkracht de gevestigde stereotypen
Wat te drinken tijdens het sporten: water versus isotoon
Tijdens intensieve trainingen verliest ons lichaam niet alleen grote hoeveelheden vocht, maar ook de voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om te herstellen en een normaal leven te leiden. Wat is de beste manier om de reserves te herstellen:
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit
Hoe maak je van het drinken van water een gezonde gewoonte?
Met behulp van Waterbalance kom je er niet alleen achter hoeveel water je elke dag moet drinken, maar ontvang je er ook regelmatig herinneringen aan