2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Veel gezondheidsexperts raden aan om voldoende water te drinken om een goede hydratatie te behouden. Hoeveel is dit "voldoende bedrag" voor verschillende mensen? En hoe kun je jezelf aan deze nuttige gewoonte wennen?
Programma Water balans zal u helpen deze problemen op te lossen. Met zijn hulp komt u er niet alleen achter hoeveel u elke dag moet drinken, maar krijgt u er ook regelmatig herinneringen aan.
Waterbalance is volledig gratis en beschikbaar op zowel Android als iPhone. Het belangrijkste doel is om mensen te helpen een gezonde waterbalans in hun lichaam te bereiken. Om dit te doen, moeten we een vrij gedetailleerd gedeelte met persoonlijke gegevens invullen, dat niet alleen lengte, gewicht, leeftijd omvat, maar ook de dagelijkse routine en het trainingsregime. Op basis van deze gegevens berekent Waterbalance voor u de hoeveelheid vocht die u ongeveer per dag moet consumeren.
Daarnaast probeert Waterbalance uw locatie vast te stellen met behulp van het GPS-systeem. Voor zover ik begrijp is dit nodig om bij het bepalen van de daghoeveelheid water rekening te kunnen houden met de actuele weersgesteldheid. Het programma zal u er dan regelmatig aan herinneren om de vloeistof in uw lichaam aan te vullen.
Uiteraard moet u de Waterbalans informeren over elk drankje dat u drinkt. Hiervoor is er een speciaal scherm waar je het soort drank kunt selecteren en met de sliders de hoeveelheid kunt specificeren. Terwijl je verschillende vloeistoffen drinkt, wordt je silhouet in het programma blauw. Tegelijkertijd hebben verschillende dranken totaal verschillende effecten op je waterhuishouding, bijvoorbeeld koffie en thee onttrekken juist water aan het lichaam.
De hele applicatie Water balans best handig en interessant. Er zijn echter ook een aantal tekortkomingen. Als u bijvoorbeeld binnen bent en de GPS uw coördinaten niet kan bepalen, zal het programma u irriteren met berichten waarin u wordt gevraagd uw internetverbinding te controleren. De lijst met beschikbare drankjes zou kunnen worden uitgebreid. Laten we hopen dat de ontwikkelaars in de volgende versies met deze wensen rekening zullen houden.
Kijk ook eens naar de iDrated iPhone-app.
Water balans (,)
Aanbevolen:
"Het wegwerken van een slechte gewoonte vereist een beloning voor een goede" - Charles Duhigg over de kracht van gewoontes
Hoe kom je van een slechte gewoonte af en prent je jezelf een goede in? Lees tips van Charles Duhigg, auteur van The Power of Habit
Is het oké om water te drinken tijdens het sporten?
Fitness-expert van Lifehacker Iya Zorina begrijpt of het mogelijk is om te drinken tijdens de training en ontkracht de gevestigde stereotypen
Hoe onderscheid je een goede ontwikkelaar van een slechte en maak je geen fout bij het kopen van een appartement?
Een goede ontwikkelaar is de hoop en droom van iedereen die van plan is een eigen appartement te verwerven. Lifehacker legt stap voor stap uit hoe je er een kunt vinden en niet je miljoenen inwisselt voor loze beloften
Hoe maak je een gewoonte in een week?
Gewoontevorming is niet eenvoudig. Maar er is een manier om in slechts zeven dagen een nieuwe gewoonte aan te leren
Hoe het drinken van water bij de maaltijd de spijsvertering beïnvloedt
Heb je je ooit afgevraagd wat er in je lichaam gebeurt als je tegelijkertijd eet en drinkt? Is het goed of slecht? Het antwoord op deze vraag werd gegeven door een student geneeskunde. Of je nu drinkt bij een maaltijd of niet heeft weinig of geen effect op je spijsvertering.