Waarom de tijd te snel gaat en hoe je deze kunt vertragen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Hoe ouder we worden, hoe sneller de tijd gaat. De reden hiervoor ligt in onze perceptie van het leven. Als je het verandert, kun je ook de snelheid van de tijd beïnvloeden.

Waarom de tijd sneller begint te stromen met het ouder worden

De eindeloze zomer van de kindertijd eindigt, de tijd begint sneller en sneller te gaan. Vroeg of laat wordt iedereen met dit trieste feit geconfronteerd.

Er zijn verschillende theorieën over waarom dit gebeurt. Het meest logische is dat we in de kindertijd en adolescentie constant iets voor de eerste keer doen. Eerste kus, eerste avondje uit, eerste liefde, eerste dag op school of universiteit, eerste auto … Elke eerste gebeurtenis fascineert en doet ons de kleinste details herinneren. En hoe meer we het ons herinneren, hoe intenser het lijkt.

Als we steeds weer soortgelijke ervaringen meemaken, is die nieuwigheid verdwenen. Daarom versnelt de tijd.

We ervaren een vergelijkbare toestand op vakantie. De eerste dagen vliegen niet zo snel voorbij als de volgende. Dit komt doordat in het tweede deel van de reis de omgeving steeds vertrouwder wordt.

Neurowetenschapper David Eagleman, die tijdperceptie bestudeert, noemt het een elastisch iets dat verandert afhankelijk van hoe nauw we omgaan met onze ervaring. Hoe sterker deze verbinding, hoe langzamer de tijd gaat.

De tijd vertraagt als we voorzichtig zijn. Omdat we gewoon meer beginnen op te merken.

Dit geldt vooral tijdens noodsituaties of een soort traumatische gebeurtenis, omdat we in dit geval meer geneigd zijn om ons op de details te concentreren. Als je ooit een auto-ongeluk hebt gehad, herinner je je waarschijnlijk het gevoel dat een ambulance al eeuwenlang onderweg is.

Hoe de tijd te vertragen?

Als tijd afhangt van onze waarneming, dan zijn we in staat om het te vertragen.

Een goede manier is om mindfulness te trainen.

Dit kan tijdens het eten worden gedaan, waarbij u langzaam en lang van elke hap voedsel geniet. In de boeddhistische praktijk wordt dit mindful eten genoemd.

Een andere manier is om in de natuur te zijn, naar water of bomen te kijken en naar vogels te luisteren die zingen.

Een andere geweldige methode is om je ervaringen uit het verleden in detail te herinneren en deze mondeling of schriftelijk met anderen te delen.

Hier zijn enkele onderwerpen die u voor deze oefening kunt gebruiken:

• Schrijf over bijzondere momenten van het afgelopen jaar.
• Schrijf over alle momenten van geboorte of overlijden die je hebben getroffen.
• Schrijf over prestaties waar je trots op bent.
• Schrijf een dankbrief aan iemand die iets goeds voor je heeft gedaan.
• Schrijf over een nieuwe passie.
• Schrijf over positieve transformaties in je leven.

Andere manieren om mindfulness te ontwikkelen worden beschreven in deze artikelen:

• 5 eenvoudige manieren om mindfulness te cultiveren voor degenen die een hekel hebben aan mediteren →
• Hoe maak je je leven bewust →
• 7 eenvoudige trucs om mindfulness te vergroten →
• Mindfullness lessen van de commando's →