Waarom de tijd zo snel gaat en hoe je hem kunt vertragen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Soms lijkt het alsof het leven voorbij vliegt. De lifehacker zal je vertellen of dit echt zo is en hoe je de gang van zaken kunt vertragen.

Waarom de perceptie van tijd verandert

Natuurlijk gaan dagen altijd met dezelfde snelheid voorbij; met de leeftijd verandert alleen de perceptie van de persoon. Er zijn verschillende redenen waarom dit gebeurt.

Gebrek aan nieuwe ervaring

Elke nieuwe gebeurtenis in het leven brengt nieuwe emoties en indrukken met zich mee. Hoe gevarieerder de dagen, hoe langzamer ze voorbij gaan. Denk aan de kindertijd en adolescentie: de eerste vriend, de eerste problemen, de eerste liefde en de eerste alcoholische drank - dit alles vulde ons en vormde nieuwe sensaties.

Op volwassen leeftijd zijn er echter weinig nieuwe indrukken en is het leven als de weg naar huis na een lange reis.

We laten ons leiden door bekende borden, de reistijd vliegt sneller voorbij. Hetzelfde gebeurt met de perceptie van het leven wanneer we geen nieuwe ervaringen ervaren.

Lage niveaus van het hormoon dopamine

Dopamine is een genotshormoon. Het regelt de perceptie van tijd: hoe meer er is, hoe langzamer de tijd wordt gevoeld. Het hormoon komt vrij als we nieuwe ervaringen opdoen en een bewogen leven leiden. Naarmate je ouder wordt, neemt de hoeveelheid dopamine echter af, waardoor het gevoel van dagen voorbijgaat.

Hoe de tijd te vertragen?

Diversifieer het dagelijks leven zoveel mogelijk

Doe wat je nog nooit hebt gedaan. Doe ongewone activiteiten die uw productie van het plezierhormoon kunnen verhogen. Nieuw voedsel, nieuwe kennis, nieuwe plaatsen - dit alles zal de tijd vertragen. Ga verder dan het gebruikelijke.

Geniet van wat al bekend is

Probeer niet in de automatische pilootmodus te leven, let op de positieve dingen in alledaagse dingen. Of je nu koffie drinkt, kinderen ophaalt van de kleuterschool, praat met een collega - wees dankbaar voor elke ervaring.

Geniet van de kleine dingen die deel uitmaken van je leven.

Als je het gevoel hebt dat de tijd te snel gaat, ben je niet de enige. Volg deze eenvoudige tips en je zult merken dat het leven niet alleen gevuld is met felle kleuren, maar ook niet meer zo vluchtig is.