Werk versus privé: hoe vind je balans?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als je hard werkt, lijdt je persoonlijke leven eronder. Als je te weinig werkt, lijdt ook je persoonlijke leven, omdat problemen op het werk beginnen. Wat men ook zegt, de balans is moeilijk te vinden en werk is sowieso een integraal onderdeel van deze vicieuze cirkel.

© foto

Nog moeilijker is het om de balans te vinden als de moeilijke tijden op het werk zijn aangebroken (rapportage indienen, veel offertes, etc.) of als je besluit om voor jezelf te beginnen. Degenen die voor zichzelf werken, weten heel goed dat je weekenden, vakanties en vakanties soms een jaar, zo niet langer, moet vergeten. En als we niet goed weten hoe we met onze zielsverwanten over ons werk moeten praten, verschijnen er ook problemen in ons persoonlijke leven. Interne kwelling zal hier niet helpen, maar zal een toch al moeilijke situatie alleen maar verergeren. Wat te doen? Psycholoog Rachel Sasman geeft drie eenvoudige tips die niet alleen je persoonlijke leven, maar ook je baan helpen redden. Dus zijn er gelukkige en drukke gezinnen?

Er zijn. Het is alleen zo dat, zoals in elke relatie, in een werk-gezinsrelatie, het belangrijkste is om met elkaar over alles te praten. Het is veel gemakkelijker om wrok of ruzie te voorkomen dan om het later te ontwarren.

Waarschuw vooraf voor "moeilijke tijden"

Het is uiterst zeldzaam dat deze moeilijkste tijden nooit eindigen. Als dit waar is, dan is het tijd om na te denken over het veranderen van baan. Vertel uw partner dat u in die en die periode praktisch niet beschikbaar zult zijn, omdat er veel werk aan de winkel is, omdat u: een rapportageperiode, een winstgevende aanbesteding, een nieuwe projectlancering, een "hete periode" hebt in uw branche en dergelijke. Tegelijkertijd moet je niet alleen het feit onder ogen zien: “Sorry, schat, ik heb een rapportageperiode. Je kunt me niet overdragen van dat en dat naar dat en dat." Omdat de tweede persoon ook een baan heeft en andere, even belangrijke dingen. Anders zal het lijken alsof je absoluut niets geeft om je soulmate en haar zaken, en zal het genoeg negativiteit veroorzaken om de hoofdlading te laten ontploffen.

Het is beter om samen te gaan zitten en rustig de komende zaken te bespreken en tegelijkertijd na te denken over hoe je deze tijd op zijn minst een beetje aangenamer kunt maken. Eén kop is goed, maar twee beter.

Wees niet bang om hulp te vragen

Ook al bleef mijn moeder me vertellen dat als ik met mijn man zou werken, we elkaar snel zouden gaan vervelen en alle werkruzies zouden worden overgebracht naar ons persoonlijke leven. Soms is dit waar, maar als je het evenwicht bewaart en je privéleven en werk scheidt, kan alles veel interessanter, rooskleuriger en veelbelovender zijn. Zijn we uiteindelijk echt slechter dan de Italianen, die een gezellig familierestaurant hadden dat van generatie op generatie werd doorgegeven en waar de hele familie in werkte? Waarom is er "eerder"! Dit gebeurt nog steeds in kleine steden. En ze werken daar niet omdat het wordt geaccepteerd of geforceerd, maar omdat ze het leuk vinden.

De meerderheid is om de een of andere reden van mening dat het beter is om je soulmate niet te belasten met werkzorgen, zeggen ze, "hoe minder je weet, je slaapt beter." In feite gebeurt het vaak precies het tegenovergestelde. Want als je je geliefde moe, boos en stil ziet, wordt het verdrietig en zwaar in je ziel. Omdat je wilt helpen, maar niet weet hoe. En je begint voorzichtig, alsof je door een mijnenveld stapt, je afvragend wat en hoe. Natuurlijk is het ook niet de moeite waard om alle negativiteit in één keer uit te storten, maar het is nog steeds beter om te delen wat echt pijn doet. Je kijkt, je krijgt praktisch advies dat je zal helpen het probleem op te lossen. En wanneer een persoon met u in hetzelfde bedrijf is betrokken, begint hij te begrijpen hoeveel werk er nog moet worden gedaan en zal hij niet beledigd zijn en zal hij proberen te helpen op elke mogelijke manier.

Als je in verschillende banen werkt, is het belangrijkste om niet te vergeten dat je helft problemen of blokkades kan hebben op het werk (of in huis met kleine kinderen). En ook je vrouw of man heeft soms therapie en hulp nodig.

Vergeet de leuke kleine dingen niet

“The devil is in the details” kunnen we in dit geval parafraseren en zeggen: “the devil is in the details”. Ja, je hebt het druk. Jij hebt het heel druk. Zo druk dat je de tijd niet eens bijhoudt. En niemand vraagt om elk uur te bellen en te lispelen of alles te laten vallen en precies om 18:00 uur naar huis te rennen. Ten minste één sms of telefoontje is voldoende om je soulmate te laten weten wat je leuk vindt, herinnert en mist. Je lijkt elkaar te pingen - "Hallo, ik heb je gemist!" - "Hallo, ik zat net aan je te denken!" Relaties moeten gevoed worden, anders verwelken ze simpelweg van de honger. En dat zal je werk zeker niet helpen. Want het is in ieder geval tijdelijk, maar er zijn geen tijdelijke gezinnen. Het is net als het huren van kinderen. Ga picknicken in het park naast je werk, of ga samen lunchen in een koffiebar. Als je één dag per week vrij hebt, probeer die dan met je gezin door te brengen zoals jij dat wilt. En ook als het weer niet bevorderlijk is om te wandelen, samen vilten op de bank, koekjes bakken en eten tijdens het kijken van familiefilms is soms ook erg handig;)

Vergeet je dierbaren niet. Een gesprek hebben. Deel uw ideeën en gedachten. En je zult zien, ze zullen zeker vliegen, want de steun van dierbaren is het sterkst.