4 redenen om de balans tussen werk en privé te onthouden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De term work-life balance wordt de afgelopen tien jaar zo vaak gebruikt dat het praktisch alle betekenis heeft verloren en een vaag doel is geworden waar we naar streven, maar dat we niet kunnen bereiken. Veel werkgevers besteden onvoldoende aandacht aan dit aspect van het leven van hun werknemers. Hier zijn enkele redenen die u zullen doen nadenken over het veranderen van de bedrijfscultuur van uw bedrijf.

In een recent experiment met een app die geluk meet, merkten 10.000 deelnemers op hoe gelukkig ze zich elk uur en elk uur voelden. In de loop van het experiment bleek dat de gelukspiek van de proefpersonen elke dag rond zeven uur 's avonds viel. Dit is de tijd waarin we meestal met familie en vrienden rondhangen of gewoon ontspannen.

Waarom het belangrijk is om een balans tussen werk en privé te vinden

1. Stress verminderen

Het vermogen om op tijd volledig los te komen van het werk (zowel fysiek als mentaal) is uiterst belangrijk bij het verminderen van stress. Daarnaast zijn hier nog drie redenen die het belang van een evenwichtig professioneel en persoonlijk leven ondersteunen.

2. We zijn helemaal niet zo productief als we denken

Volgens een onderzoek. de meeste werknemers besteden elke werkdag gemiddeld 50 minuten aan activiteiten die niets met werk te maken hebben. En het is heel goed mogelijk dat dit cijfer nog hoger is.

Onderzoek heeft ook bevestigd dat de productiviteit van werknemers aanzienlijk daalt wanneer ze meer dan 50 uur per week werken. Mensen die 55 en 70 uur per week werken, hadden dezelfde productiviteitsniveaus.

3. Overwerk is schadelijk voor de gezondheid

Volgens. Volgens het American Institute for the Study of Stress wordt het verband tussen stress op het werk en hartaanvallen zo algemeen erkend dat in New York, Los Angeles en enkele andere steden een hartaanval van de politie gelijk staat aan een arbeidsongeval en dienovereenkomstig wordt vergoed.

4. Vrouwen zijn vaak meer gestrest

Vrouwen die voltijds werken, zijn meer gestrest dan mannen omdat ze de tweede shift thuis werken, voor de kinderen zorgen en huishoudelijke taken uitvoeren.

Hoe medewerkers te helpen het evenwicht te bewaren?

1. Een "gebruik het of verlies het"-benadering van vakanties

Onderzoek heeft aangetoond dat een 'gebruik het of verliest het'-benadering, waarbij de opgebouwde vrije dagen niet worden meegenomen naar het volgende jaar, effectief is om werknemers aan te moedigen vakanties op te nemen.

2. Flexibele uren of thuiswerken

Volgens de enquête. door de Society for Human Resource Management zijn werknemers die thuis werken 13% productiever dan hun collega's op kantoor.

Natuurlijk bieden niet alle functies de mogelijkheid om thuis te werken of flexibel te zijn. Maar zelfs kleine wijzigingen in de planning kunnen de medewerkerstevredenheid aanzienlijk beïnvloeden (bijvoorbeeld de mogelijkheid om eerder te komen en te vertrekken voor degenen die lang naar het werk reizen, waardoor de spits wordt vermeden).

3. Doordachte kantoorcultuur

Overweeg of late vergaderingen uw medewerkers in de weg staan om op tijd thuis te komen. Moedigt u ze aan om laat op te blijven door het diner op kantoor te laten bezorgen? Het kan zijn dat dit alles uw medewerkers verhindert een evenwichtig werk en privéleven na te streven.

4. Opleiding

Informeer uw medewerkers over het belang van een balans tussen werk en privé. Verschillende seminars en webinars helpen hierbij. Als alternatief kunt u een professional inhuren om de lezing te geven.

conclusies

Het belangrijkste is om zelf een voorbeeld te stellen, want geen enkele praktijk zal wortel schieten onder werknemers als deze niet wordt ondersteund door de bazen. Leidinggevenden die constant laat aan het werk zijn, buiten kantooruren reageren op berichten en geen vakanties opnemen, is de norm voor iedereen.

Natuurlijk zijn er soms momenten waarop je 's avonds of in het weekend moet werken, maar het is belangrijk om te onthouden dat dit slechts een uitzondering is, geen regel.