Hoe u tijd en moeite kunt besparen in het eerste levensjaar van een kind?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het eerste levensjaar van een kind is een echte uitdaging voor een jong gezin. Hoe u geen uitgeputte ouder wordt - tips in ons artikel.

Moderne jonge ouders hebben meestal heel weinig ervaring met het communiceren met baby's, en de meest ervaren mensen zijn pas gemaakte grootmoeders, ervan overtuigd dat in het eerste jaar van het leven van een kind alle jonge ouders niet slapen, niet eten en zo uitgeput zijn als mogelijk. Ik zal niet zeggen dat één artikel alle ouders blij en slaperig kan maken, maar je zult je waarschijnlijk een beetje gemakkelijker voelen.

Slaap als de baby slaapt

Geen schoonmaak en koken is belangrijker dan een slapende vrouw en moeder. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je uitgerust tot meer in staat bent. Als ik zou worden gevraagd om het belangrijkste te kiezen in de eerste maanden van het leven van een kind, zou ik een slapende moeder noemen. Natuurlijk kun je het zonder slaap aan, bijna iedereen kan het aan. Maar geloof me, op een dag zul je begrijpen dat slapen het allerbelangrijkste was.

Na de bevalling kan het zijn dat je veel haaruitval hebt

Geen paniek! Tijdens de zwangerschap stijgt het oestrogeengehalte in het lichaam van een vrouw, hierdoor wordt de levensduur van het haar verlengd. Veel mensen merken dat hun haar niet meer uitvalt. Geniet van een chique haardos, maar raak niet in paniek als een paar maanden na de bevalling, wanneer de oestrogeenspiegels weer normaal worden, het haar in bosjes begint uit te vallen. Binnenkort zullen er nieuwe op hun plaats groeien. Drink vitamines, vooral als je borstvoeding geeft, knip je haar als je lange haar er te dun uitziet, maar blijf kalm. Je kunt in paniek raken als je een maand later geen pluisje nieuw haar in de scheiding ziet, maar dit gebeurt vrij zelden.

Vervang wandelingen door slapen op het balkon

De eerste maanden slapen kinderen tijdens wandelingen, dus waarom niet op het balkon? Het kost wat moeite om het kind te leren slapen zonder constante beweging en wagenziekte, maar het is het waard. Dit advies is vooral handig voor moeders die tijdens zwangerschapsverlof op afstand blijven werken. Maar vergeet niet dat je ook frisse lucht en zon nodig hebt. Als je je te veel laat meeslepen door balkonwandelingen, zul je veranderen in een griezel met blauwe plekken onder de ogen. Loop bij mooi zonnig weer naar buiten en bij regenachtige dagen op het balkon.

Onthoud dat u uw kind alles kunt leren

Plassen in de pot op commando, in slaap vallen zonder fopspeen, zonder reisziekte, in slaap vallen in je wieg zonder dat je er iets aan hebt, wentelen - de lijst met dingen die de gemiddelde ouder kunnen verrassen is eindeloos. Je kunt alles doen, maar niet alles tegelijk. Elk van deze vaardigheden vereist bepaalde morele en fysieke middelen en sterke discipline, vooral van jou. U moet beslissen wat belangrijker is, vooral als niemand u overdag kan helpen met huishoudelijke taken. Als het klimaat in het gezin en je eigen gezondheid belangrijk voor je zijn, selecteer dan een paar fundamentele punten en werk aan de uitvoering ervan, de rest zal moeten worden opgeofferd. Benijd niet degenen die meer zouden kunnen doen - je weet nauwelijks wat ze doneren.

Het is niet nodig om zwemwater te koken

In de watervoorziening van de stad is het beter om een filter voor een kraan te kopen om op zijn minst een deel van het chloor vast te houden, dat de kinderhuid uitdroogt. Schuim voor een bad, een afkooksel van een serie - dit zijn allemaal manieren om van een bad met een baby een kleurrijke soep te maken (en mogelijk bovendien de huid te drogen, al uitgeput door het verwarmingssysteem). Het dagelijks baden van een kind is geen hygiënische procedure. Waar kan hij op een dag vies worden? Alleen wassen na de stoelgang is te wijten aan hygiëne, en baden kan het beste worden gezien als een manier om een kind voor het slapengaan te vermoeien. Laat hem actief in het water spetteren.

Koude voeten en handen bij een kind zijn normaal

Vaten in de voeten en handpalmen vernauwen zich om warmte in het lichaam vast te houden. Het lichaam van het kind is perfect aangepast aan zijn zittende rol. Als een kind warme armen en benen heeft, betekent dit dat hij het erg warm heeft en probeert af te koelen. Het principe om een kind te kleden voor een wandeling "als een volwassene, plus één laag" is een mythe. De thermoregulatie bij kinderen is zodanig dat het beter is om één laag minder te dragen. Een goede manier om te weten of je je baby te warm aankleedt, is door op de oksels en onder de luier te letten. Als het roder is dan de rest van het lichaam, is de baby oververhit. En trouwens, misschien huilt hij daarom, ook al is hij droog en goed gevoed.

Je kind zal zeker van de bank vallen

Het zal vallen, kloppen met een slecht geluid en huilen. Onthoud de tekenen van een hersenschudding:

• flauwvallen van welke duur dan ook;
• meer dan 15-20 minuten huilen;
• verwijde pupillen die niet reageren op licht;
• braken, frequente regurgitatie (vergeleken met de persoonlijke norm);
• slaperigheid;
• gebrek aan eetlust (opnieuw, vergeleken met de persoonlijke norm);
• bleekheid, zweten;
• trillen van de ledematen.

Er is ten minste één van de borden - bel onmiddellijk een ambulance. Er is niets van dit - kalmeer het kind en leef verder. Zorg er tegelijkertijd voor dat het niet van iets hogers valt, bijvoorbeeld van een commode. U kunt uw kind niet alleen op tafel laten liggen. Nooit. Je raadt niet op welk moment er een sprong in ontwikkeling zal zijn, waardoor deze over de rand zal vallen.

Je hoeft niet af te kolven als je genoeg melk hebt

Je lichaam reageert nu op alle verzoeken. Als de baby meer gaat eten, wordt er meer melk geproduceerd. Door te kolven na een voeding, verstuur je een verzoek om de hoeveelheid melk te verhogen. Het kind eet zoveel als het hoort, de rest moet je uiten om stagnatie te voorkomen. Heb je het gevoel dat je in een vicieuze cirkel belandt? Afkolven kan handig zijn als u weinig melk heeft of als u van plan bent om regelmatig van uw baby te spenen, terwijl de melk in de fles blijft.

Zeer korte levenshacks

• Nadat de navelstrengwond is genezen, is het niet nodig om kinderkleding te strijken.
• Koop geen schoenen voordat uw kind heeft leren lopen.
• Als een gezonde baby niet goed eet, voer hem dan minder vaak.
• 37-37, 3 ° C is de normale lichaamstemperatuur van een kind in het eerste jaar.
• Het beste van alles is dat het kind warm gekleed slaapt in een koude kamer. Hierin verschilt hij trouwens niet van volwassenen.

Voor mannen

Als uw vrouw niet de oudste was in een groot gezin, of als ze in ieder geval een aantal maanden niet voor de kinderen heeft gezorgd (bij het kind van een buurman zitten terwijl hij slaapt, telt niet mee), weet ze precies zoveel over kinderen als u doen. Zoek samen naar antwoorden, overleg met ervaren moeders op het werk, kies de optie die je logischer lijkt.

Als u wilt dat uw seksleven zo snel mogelijk weer normaal wordt, en gewoon - terug, laat uw vrouw dan af en toe een pauze nemen van het kind. Een afname van het libido wordt zelden veroorzaakt door hormonale veranderingen, maar vermoeidheid en gebrek aan slaap veroorzaken het, zelfs bij degenen die niet zijn bevallen. Neem ten minste een deel van uw avondroutines voor de kinderopvang over. Was het bijvoorbeeld zelf. Sta je vrouw toe om deze 20-30 minuten alleen met zichzelf door te brengen.

Als je je vrouw niet herkent, is dat oké. Ze herkent zichzelf ook niet. Hormonen en vermoeidheid brengen de moderne vrouw terug naar de basisbehoeften van een moeder en een baby, die een vriend van mij treffend omschreef als 'doden voor voedsel, territorium beschermen'. Dit mechanisme is erop gericht ervoor te zorgen dat het kind overleeft. Hij werkte duizenden jaren, wees trouwer aan deze herstructureringen. Bij sommige moeders reageert het lichaam op een duidelijk omschreven hongerige babykreet met een onmiddellijke melkproductie. Voor een kind met zijn primitieve instincten is alles in orde, maar ouders kunnen geschokt zijn. Geleidelijk zal de hormonale en emotionele achtergrond weer normaal worden.

Het belangrijkste is om te onthouden dat alle moeilijkheden tijdelijk zijn. Misschien staat je eerste jaar met een kind in het teken van een reeks problemen, maar probeer jezelf ervan te verzekeren dat de problemen van vandaag vrij snel voorbij zullen zijn - kinderen groeien heel snel op. Probeer elkaar te steunen en te begrijpen en het is heel goed mogelijk dat dit moeilijke jaar jullie echt hechte mensen zal maken.